- Katılım
- 22 Haziran 2016
- Mesajlar
- 1.883
- Emoji Skoru
- 3.522
- Puanlar
- 133
Cıslı yememişsindir de belki biraz tuzu kaçırdın, o da olabilir.. Ayrıca regli döneminde +100 gram güzel bir rakam bozma moralini haftaya telafi edersin canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- Katılım
- 22 Haziran 2016
- Mesajlar
- 1.883
- Emoji Skoru
- 3.522
- Puanlar
- 133
Kaptanımızı bilerek eklemedim, kim izin kim nedir bilmiyorum.eline saglik canim bir arada toplandigi cok iyi olmus
Sadece aklımda kalan @Elfelf2702 gaptanımızdan uyarı almıştı
- Katılım
- 4 Ağustos 2010
- Mesajlar
- 10.681
- Emoji Skoru
- 14.340
- Puanlar
- 498
@Dildev #659 Perşembe Menüm
Sabah 1 yumurta tavada, peynir, domtaes yarım dilim ekmek
Ara :1 sade kahve
Öğle : Çorba, ekşili köfte
Ara Yarım Elma, Yarım portakal 1 çaybardağı kefir
Akşam 1 Kase çorba , salata
20 dk tempolu yürüdüm yokuş çıkıyorum işten eve yürüdüm.
Dün malum reglimin ilk günüydü o kadar kötü oldum ki tansiyonum yerlerdeydi ablam abim bu akşam çaya gelecekler tatlı yaptım çocuklara. sonra hemen uyudum bugünde tartı heyecanıyla dünkü menüyü paylaşmayı unuttum affedin beni.
Sabah 1 yumurta tavada, peynir, domtaes yarım dilim ekmek
Ara :1 sade kahve
Öğle : Çorba, ekşili köfte
Ara Yarım Elma, Yarım portakal 1 çaybardağı kefir
Akşam 1 Kase çorba , salata
20 dk tempolu yürüdüm yokuş çıkıyorum işten eve yürüdüm.
Dün malum reglimin ilk günüydü o kadar kötü oldum ki tansiyonum yerlerdeydi ablam abim bu akşam çaya gelecekler tatlı yaptım çocuklara. sonra hemen uyudum bugünde tartı heyecanıyla dünkü menüyü paylaşmayı unuttum affedin beni.
- Katılım
- 4 Ağustos 2010
- Mesajlar
- 10.681
- Emoji Skoru
- 14.340
- Puanlar
- 498
Şekillenmek için spor şart kuzucum aslında benimde tartıyla çok işim kalmadı, tek amacım sıkılaşmak
Pilates biçilmiş kaftan benim için ama salon çok soğukmuş benimle gidenler bırakmış 2 kişi kalmış, akşam saatleri kısa çocuğumla vakit geçiremiyorum yemek yiyip yarım saat ayırabilirsem ayırıyorum kızıma, geç bırakmak istemiyorum uykusuzluktan etkileniyor.
Öyle işte analık ne zormuş
- Katılım
- 12 Aralık 2010
- Mesajlar
- 18.242
- Emoji Skoru
- 28.864
- Puanlar
- 1.123
***3.Takım 659.Etap ***
pisi pisi kopatim(60.9/60.6/0,3/%0.49)
hande_buse (64/63.5/0.5/%0.78)
Dildev(74.4/74.1/0.3/%0.40)
SekerMandalinasi(69.9///)Sabit
herderdedeva(70.5/70/0.5/%0.71)
Beyaz Leylak(69.9/69.5/-0.8/-%1.16)
Elfelf2702 (74///) 2. kez bildirimde bulunmadi. Diskalifiye edildi. Onay alindi.
Kiloverenbiri (94.9/93.6/1.3/%1.37)
3. Takım ortalaması: % 0.324
***3.Takım 659.Etap Free Liste***
furha63 (72.8/72.3/0.5/0.69) Kilosu sabit mezun uye geri dondu bt 3.1.20 bk 74.7 hk.62
ela_naz2019(92.1/93/-0.9/%-0.98)yeni uye bt 13.1.2020 bk 93.30 hk. 63
Ervanazlim (84.4/84.5/-0.1/-%0.12) 646.Etapta izne ayrilan uye geri dondu
Tombikkim(64.9/64.5/0.4/%0.62) 641.Etapta kendi istegiyle ayrildi
Kizlar kontrol eder misiniz paylasmadan once gecen hafta yanlis hesaplamisim?
pisi pisi kopatim(60.9/60.6/0,3/%0.49)
hande_buse (64/63.5/0.5/%0.78)
Dildev(74.4/74.1/0.3/%0.40)
SekerMandalinasi(69.9///)Sabit
herderdedeva(70.5/70/0.5/%0.71)
Beyaz Leylak(69.9/69.5/-0.8/-%1.16)
Elfelf2702 (74///) 2. kez bildirimde bulunmadi. Diskalifiye edildi. Onay alindi.
Kiloverenbiri (94.9/93.6/1.3/%1.37)
3. Takım ortalaması: % 0.324
***3.Takım 659.Etap Free Liste***
furha63 (72.8/72.3/0.5/0.69) Kilosu sabit mezun uye geri dondu bt 3.1.20 bk 74.7 hk.62
ela_naz2019(92.1/93/-0.9/%-0.98)yeni uye bt 13.1.2020 bk 93.30 hk. 63
Ervanazlim (84.4/84.5/-0.1/-%0.12) 646.Etapta izne ayrilan uye geri dondu
Tombikkim(64.9/64.5/0.4/%0.62) 641.Etapta kendi istegiyle ayrildi
Kizlar kontrol eder misiniz paylasmadan once gecen hafta yanlis hesaplamisim?
- Katılım
- 21 Eylül 2019
- Mesajlar
- 677
- Emoji Skoru
- 1.763
- Puanlar
- 43
@herderdedeva dan ses çıkmadı henüz@herderdedeva ve @SekerMandalinasi Yarisa tutustular. Ben de @hande_buse ye meydan okuyorum.
Kilolarimiz yakin. Var misin duelloya?
bakma bende ortalık biraz hareketlesin diye istedim. Yoksa şu barsak problemimi çözmeden kilo veremeyeceğim belli
- Katılım
- 12 Aralık 2010
- Mesajlar
- 18.242
- Emoji Skoru
- 28.864
- Puanlar
- 1.123
bence mutlaka doktora danis@herderdedeva dan ses çıkmadı henüz
bol lifli besinler tuketiyor musun?
- Katılım
- 4 Ağustos 2010
- Mesajlar
- 10.681
- Emoji Skoru
- 14.340
- Puanlar
- 498
@Tombikkim
Ben senin hızına yetişemem canım Yediklerime dikkate ettiğim kadar sporda yapsam süper olur.
@herderdedeva ve @SekerMandalinasi Yarisa tutustular. Ben de @hande_buse ye meydan okuyorum.
Kilolarimiz yakin. Var misin duelloya?
Ben senin hızına yetişemem canım
Yediklerime dikkate ettiğim kadar sporda yapsam süper olur.
- Katılım
- 12 Aralık 2010
- Mesajlar
- 18.242
- Emoji Skoru
- 28.864
- Puanlar
- 1.123
niye kac haftadir 300 500 veriyorum. Fena mi olur hirs yapip birer kilo versek@Tombikkim
Ben senin hızına yetişemem canım
- Katılım
- 22 Haziran 2016
- Mesajlar
- 1.883
- Emoji Skoru
- 3.522
- Puanlar
- 133
ellerine sağlııık hadi durma kutla bu zafer senin
Birşey dicem ortalama 0,324 neden ki 0,37 olmuyor mu?
Sabit olunca farklı bir durum mu oluyor tatlım
Kız olur demedim mii? Dedim hedef koyalım dedim hattaa@herderdedeva dan ses çıkmadı henüz
Bacım benim niye sarı kartım var
- Katılım
- 4 Ağustos 2010
- Mesajlar
- 10.681
- Emoji Skoru
- 14.340
- Puanlar
- 498
niye kac haftadir 300 500 veriyorum. Fena mi olur hirs yapip birer kilo versek
Süper olur ben seni hedeften vazgeçirmeyeyim de
Bu basiretsizlik bende oldukça
- Katılım
- 12 Aralık 2010
- Mesajlar
- 18.242
- Emoji Skoru
- 28.864
- Puanlar
- 1.123
sabitler 0. bolunurken onlar da dahil oluyor yani yuzde toplanip 8'e bolunuyor. sanirim sen elf i dahil etmedin bolerken ama malesef diskalifiye olsa da bizi etkiliyor listedeki tum uyeler.ellerine sağlııık hadi durma kutla bu zafer senin
Birşey dicem ortalama 0,324 neden ki 0,37 olmuyor mu?
Sabit olunca farklı bir durum mu oluyor tatlım
Kız olur demedim mii? Dedim hedef koyalım dedim hattaa
gecen ay hedefini tutturamadigin icinBacım benim niye sarı kartım var
ondan sonraki haftalarda liste ici 1.ligin olmus muydu?
- Katılım
- 22 Haziran 2016
- Mesajlar
- 1.883
- Emoji Skoru
- 3.522
- Puanlar
- 133
Hmmm şimdi anladım durumu, ben hiç bakmazdım ortalamaya falan işte canım çok sıkılıyor iş yok boş duranı Allah sevmez derler ondan tablo yaptımsabitler 0. bolunurken onlar da dahil oluyor yani yuzde toplanip 8'e bolunuyor. sanirim sen elf i dahil etmedin bolerken ama malesef diskalifiye olsa da bizi etkiliyor listedeki tum uyeler.
gecen ay hedefini tutturamadigin icin
ondan sonraki haftalarda liste ici 1.ligin olmus muydu?
Bilmiyorum ama olmadı galiba birinciliğim
Fakaaat @SekerMandalinasi ni birincilikle geçemeyeceğim anlamına gelmiyor.. Bekle beni rakibeeem uça uça geliyooorum
- Katılım
- 12 Aralık 2010
- Mesajlar
- 18.242
- Emoji Skoru
- 28.864
- Puanlar
- 1.123
haftaya da birinci olursan silinir canim :) sen yeterki 1. olHmmm şimdi anladım durumu, ben hiç bakmazdım ortalamaya falan işte canım çok sıkılıyor iş yok boş duranı Allah sevmez derler ondan tablo yaptım
Bilmiyorum ama olmadı galiba birinciliğim
Fakaaat @SekerMandalinasi ni birincilikle geçemeyeceğim anlamına gelmiyor.. Bekle beni rakibeeem uça uça geliyooorum
- Katılım
- 21 Eylül 2019
- Mesajlar
- 677
- Emoji Skoru
- 1.763
- Puanlar
- 43
Canım sebze yiyorum işte, salatam mutlaka oluyor. Bu hafta tam tahıllı ekmek de yedim. Hadi geçen hafta ketojenik besleniyorum, anlarım. Ama bu hafta ekmek de yedim, bulgur pilavı da yedim, beyaz undan lavaş bile yedim.
- Katılım
- 12 Aralık 2010
- Mesajlar
- 18.242
- Emoji Skoru
- 28.864
- Puanlar
- 1.123
ben kabizlik pek nadir yasarim. 1 gun cikmasam fena oluyorum. bi an once duzelir insallahCanım sebze yiyorum işte, salatam mutlaka oluyor. Bu hafta tam tahıllı ekmek de yedim. Hadi geçen hafta ketojenik besleniyorum, anlarım. Ama bu hafta ekmek de yedim, bulgur pilavı da yedim, beyaz undan lavaş bile yedim.
- Katılım
- 21 Eylül 2019
- Mesajlar
- 677
- Emoji Skoru
- 1.763
- Puanlar
- 43
Ya bizimde listede ismimiz yeşil yeşil yansın artık. Azıcık önden gidelim bizdeHmmm şimdi anladım durumu, ben hiç bakmazdım ortalamaya falan işte canım çok sıkılıyor iş yok boş duranı Allah sevmez derler ondan tablo yaptım
Bilmiyorum ama olmadı galiba birinciliğim
Fakaaat @SekerMandalinasi ni birincilikle geçemeyeceğim anlamına gelmiyor.. Bekle beni rakibeeem uça uça geliyooorum
Benzer Konular
