30 gün Squat yapmaya varmısınız ?

H E

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

19 Haziran 2013

24.858

62.725

798

31

• 10 Şubat 2016

• Konu Sahibi isabel
• #81

Aslında çok hamlamamışım yaa şuan popişimde azcık bi ağrı üst baldırlarımdada hafif bi ağrı var :))
Geçen sefer bildiğin yürüyemiyordum İş yerındekı herkes dalga falan geçmişti

isabel liste yapıcakmısınn

 

H E

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

19 Haziran 2013

24.858

62.725

798

31

• 10 Şubat 2016

• Konu Sahibi isabel
• #82

speedy-gonzales .!.:

ben işyerindeyim.
şimdi gidip lavoboda 55 squat yapıp geliyorum akşama bırakmayım.
akşamda eve gidip mekik çekerim hahahahha :) :)

Genişletmek için tıkla...

Allah iyiliğini versin
Dün bende böyleydım ama kendımı dizginledim ve eve gidince yaptım

 

gulverenp

Guru

Kayıtlı Üye

24 Kasım 2011

277

359

303

• 10 Şubat 2016

• Konu Sahibi isabel
• #83

Çok hareketlenmiş burası çok güzel :) 09.02.2016 bildirimim 50 Squat internete girmeye fırsatım olması bundan sonra daha erken girmeye çalışayım listenin gerisinde kalmayayım

 

isabel

Kuzey Ege

Yönetici

Super Moderator

Anneler Kulübü

6 Mart 2012

17.792

28.700

798

49

• 10 Şubat 2016

• Konu Sahibi isabel
• #84

Helcin10 .!.:

Aslında çok hamlamamışım yaa şuan popişimde azcık bi ağrı üst baldırlarımdada hafif bi ağrı var :))
Geçen sefer bildiğin yürüyemiyordum İş yerındekı herkes dalga falan geçmişti

isabel liste yapıcakmısınn

Genişletmek için tıkla...

Canım yapayım ilk mesaja eklerim.Şimdi yürüyüşe çıkıyorum akşam yaparım

 

H E

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

19 Haziran 2013

24.858

62.725

798

31

• 10 Şubat 2016

• Konu Sahibi isabel
• #85

Lisabella .!.:

Canım yapayım ilk mesaja eklerim.Şimdi yürüyüşe çıkıyorum akşam yaparım

Genişletmek için tıkla...

İyi yürüşlerrrr

 

speedy-gonzales

Carpe Diem

Kayıtlı Üye

11 Mart 2008

56.597

4.466

873

• 10 Şubat 2016

• Konu Sahibi isabel
• #86

Helcin10 .!.:

Allah iyiliğini versin
Dün bende böyleydım ama kendımı dizginledim ve eve gidince yaptım

Genişletmek için tıkla...

YARINDA burda yapacağım yuppi

 

H

Happynewyear

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

23 Aralık 2015

32

10

1

34

• 10 Şubat 2016

• Konu Sahibi isabel
• #87

Bende varm benide alın listeye:))

 

H E

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

19 Haziran 2013

24.858

62.725

798

31

• 10 Şubat 2016

• Konu Sahibi isabel
• #88

55 squatim + 55 ucgenim tamamdir

 

isabel

Kuzey Ege

Yönetici

Super Moderator

Anneler Kulübü

6 Mart 2012

17.792

28.700

798

49

• 10 Şubat 2016

• Konu Sahibi isabel
• #89

İlk mesaja listemizi ekledim.Bundan sonra ekleme yapmayacağım..Çünkü 1 aylık bir program ve bugün 2.gün bitti..

 

isabel

Kuzey Ege

Yönetici

Super Moderator

Anneler Kulübü

6 Mart 2012

17.792

28.700

798

49

• 10 Şubat 2016

• Konu Sahibi isabel
• #90

Evet kızlar 55 squat bildirimlerinizi bekliyorum.Yemekler yenildi yok öyle yan gelip yatmak.Kaldırın totoları
Demiştim 30 gün elim yakanızda

 

H

Happynewyear

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

23 Aralık 2015

32

10

1

34

• 10 Şubat 2016

• Konu Sahibi isabel
• #91

Bende yaptmm 55, yapıyodm ama hiç aralksz bir ay yapmadm sonuç ne olur merak içindeym:)

 

Elauria103

^^Çıplak ayaklı kontes^^

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2016

83

63

88

• 10 Şubat 2016

• Konu Sahibi isabel
• #92

55 tamamdır

 

isabel

Kuzey Ege

Yönetici

Super Moderator

Anneler Kulübü

6 Mart 2012

17.792

28.700

798

49

• 10 Şubat 2016

• Konu Sahibi isabel
• #93

​

Evet 2.gün 55 squat yaptık Yarın 60 squat yapacağız.. Arcenciel , berina , gulverenp , notella dışındakiler bildirim yaptı.Tebrikler kızlar.Harikasınız ​

 

notella

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2010

54

67

88

• 11 Şubat 2016

• Konu Sahibi isabel
• #94

bugün foruma giremedim hiç 2.günün görevi tamamdır
ama yarın daha erken yazmaya çalışıcam

 

berina

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ağustos 2013

381

571

103

• 11 Şubat 2016

• Konu Sahibi isabel
• #95

ben dün yapamadım kızımı uyutup yapacaktım diş çıkarıyor ağrısı vardı uyuyamıyordu en son bende onunla uyumuşum ama pes etmek yok bu akşam devam edeceğim

 

speedy-gonzales

Carpe Diem

Kayıtlı Üye

11 Mart 2008

56.597

4.466

873

• 11 Şubat 2016

• Konu Sahibi isabel
• #96

Dün squat yaptım. 8 dk karın videosunu da yaptım.
üstelik işyerinde asansör bozuldu 3 kat merdiven çıkıyorum 1 haftadır bacaklarım ağrıyor fena :)

 

speedy-gonzales

Carpe Diem

Kayıtlı Üye

11 Mart 2008

56.597

4.466

873

• 11 Şubat 2016

• Konu Sahibi isabel
• #97

Lisabella .!.:

Evet kızlar 55 squat bildirimlerinizi bekliyorum.Yemekler yenildi yok öyle yan gelip yatmak.Kaldırın totoları
Demiştim 30 gün elim yakanızda

Genişletmek için tıkla...

Dün bitirdim 55 darısı 60 a bugün

 

marlin18

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Kayıtlı Üye

14 Kasım 2015

4.819

8.108

108

• 11 Şubat 2016

• Konu Sahibi isabel
• #98

Kizlar benim bacaklarım ağrıyor. Sizdede oluyorum yoksa yanlışmış yapiyorum

 

marlin18

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Kayıtlı Üye

14 Kasım 2015

4.819

8.108

108

• 11 Şubat 2016

• Konu Sahibi isabel
• #99

Herkese günaydın lar mutlu huzurlu bir gün olsun hepimize insaAllah

 

agustos72

Mucizem kızım 💕

Kayıtlı Üye

23 Mayıs 2009

14.530

16.026

823

• 11 Şubat 2016

• Konu Sahibi isabel
• #100

marlin18 .!.:

Kizlar benim bacaklarım ağrıyor. Sizdede oluyorum yoksa yanlışmış yapiyorum

Genişletmek için tıkla...

ilk defa yaptıysan çok nornal