Ay çok teşekkür ederim. İçimde o kadar çok psikolojik baskı üzüntü vardı ki şu hale girmek için yıllarca içimde uyuyan kurtu uyandırdım ve şükürler olsun
darısı isteyen herkesin başına
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
30 kilo vermek için en etkili hangi diyet
- Konu Sahibi Savsancik
- Başlangıç Tarihi
darısı isteyen herkesin başına
- 11 Aralık 2020
- 1.946
- 4.497
- 83
Onlardan biride benim çok imrendim vallahi. Yaklaşık 2 3 aydır kendimce uğraşıyorum bazen bırakıyorum bazen tam motive ama yok olmuyor yani yapamiyorumAy çok teşekkür ederim. İçimde o kadar çok psikolojik baskı üzüntü vardı ki şu hale girmek için yıllarca içimde uyuyan kurtu uyandırdım ve şükürler olsun
Günde düzenli yürüyüş çok önemli ve önemlisi kendinize söz verin kuzumOnlardan biride benim çok imrendim vallahi. Yaklaşık 2 3 aydır kendimce uğraşıyorum bazen bırakıyorum bazen tam motive ama yok olmuyor yani yapamiyorum
inanın yapacaksınızdır . Şuan doyasıya rahatım psikolojik olarak ,kilomu saklamak için ne hallere giriyordum ,kış en sevdiğim mevsimdi sırf kilolarimi kapatmak içinBırakmak yokOnlardan biride benim çok imrendim vallahi. Yaklaşık 2 3 aydır kendimce uğraşıyorum bazen bırakıyorum bazen tam motive ama yok olmuyor yani yapamiyorum
kafadan silip atın ben bir lokma ile de doyabilirim diye bakın vallahi olacaktır ve tok tutan şeyler yiyin , bana artık 3xl lar oluyordu dar şekilde . Şimdi M bedenim 
- 30 Kasım 2019
- 6.938
- 13.741
- 198
Evvveet bende oyle yapardım. Komsuya kalabalık olarak giderken bılirim tatlıdır corektir yapmıstır sırf yememek ıcın elma ceviz gotururdum yanımda
- 14 Şubat 2021
- 390
- 273
- 23
- 26
Bu da güzel yöntemmiş
- 9 Ekim 2020
- 322
- 507
- 53
Bende yapıyorum kizlar diyet alışması çok zor ama denildiği gibi kafada bitiyor şimdi zerdacal zencefil tarçın ve yeşilçay yapıyorum her sabah aç karnına içiyorum bağırsaklara çok iyi geliyor ödem attiryor falan bendede fazla kilo var sağlığı çok etkiliyor önce inanicam sonra basaricam diyorum kendime bakalm bir dahaki ay soniclarimla nasıl olucak aç kalıyorum ama yinede tutuyorum kendimi 
- 14 Şubat 2021
- 390
- 273
- 23
- 26
ben tadı güzel olmazsa içemiyorum hemen midem bulanıyorBende yapıyorum kizlar diyet alışması çok zor ama denildiği gibi kafada bitiyor şimdi zerdacal zencefil tarçın ve yeşilçay yapıyorum her sabah aç karnına içiyorum bağırsaklara çok iyi geliyor ödem attiryor falan bendede fazla kilo var sağlığı çok etkiliyor önce inanicam sonra basaricam diyorum kendime bakalm bir dahaki ay soniclarimla nasıl olucak aç kalıyorum ama yinede tutuyorum kendimi
detoks sularıyla su içmemi arttırdım ama :)
- 9 Ekim 2020
- 322
- 507
- 53
Tadı gayet güzel gerçekten bir deneyin derim yarım limon sikiyorum içine gayet hoş oluyorben tadı güzel olmazsa içemiyorum hemen midem bulanıyor
- 29 Ocak 2021
- 2.726
- 5.915
- 108
İf diyeti ve kardio yaparsanız hızlı şekilde ilerlersiniz. Hem sarkma yaşamazsınız hem kalori yakarsınız. İf diyeti uygularken sağlıklı beslenin ve bol su tüketin
- 15 Temmuz 2020
- 3.485
- En iyi cevaplar
- 2
- 6.357
- 108
- 31
Lahana yemeği diyeti.
- 14 Şubat 2021
- 390
- 273
- 23
- 26
o zaman denerim bende teşekkür ederim :)Tadı gayet güzel gerçekten bir deneyin derim yarım limon sikiyorum içine gayet hoş oluyor
- 14 Şubat 2021
- 390
- 273
- 23
- 26
araştıracam teşekkür ederim :)
- 14 Şubat 2021
- 390
- 273
- 23
- 26
aram yok ama deneyebilirim :)
- 15 Temmuz 2020
- 3.485
- En iyi cevaplar
- 2
- 6.357
- 108
- 31
Kilolu kalp ameliyatına girecek hastalar için hastane de uygulanıyor. 1 ayda 15 kilo kadar veriliyor. Ama çok zor. Ben 2 hafta yaptım 5 kilo vermiştim. Ama tekrar denemem hala aklıma geldikçe ürperiyorum
kendinize güvenirseniz bir araştırın
- 14 Şubat 2021
- 390
- 273
- 23
- 26
bu bahsi kapatalım lütfenKilolu kalp ameliyatına girecek hastalar için hastane de uygulanıyor. 1 ayda 15 kilo kadar veriliyor. Ama çok zor. Ben 2 hafta yaptım 5 kilo vermiştim. Ama tekrar denemem hala aklıma geldikçe ürperiyorum
- 27 Mayıs 2020
- 3.400
- 5.968
- 88
Nasıl yapıyordunuz lahanayı?başka birşey yenmiyormuyduKilolu kalp ameliyatına girecek hastalar için hastane de uygulanıyor. 1 ayda 15 kilo kadar veriliyor. Ama çok zor. Ben 2 hafta yaptım 5 kilo vermiştim. Ama tekrar denemem hala aklıma geldikçe ürperiyorum
- 15 Temmuz 2020
- 3.485
- En iyi cevaplar
- 2
- 6.357
- 108
- 31
Et yada tavuk suyunda ( damak zevkinize göre ) yemeği yapılıyor. Ben şöyle yaptım. Lahana havuc soğan doğradım. Et suyunda pişirdim. Tabii salça ve tereyağı da var. Çok az pirinç attım. Baharatlar da serbest istediğiniz baharatı kullanabilirsiniz. İlk 2 gün istediğim kadar bu yemekten yedim. 3 gün muz hariç istediğiniz meyveden istediğiniz kadar yiyebiliyorsunuz. 4. Gün yoğurt ve tarçınlı süt eklebilirsiniz. (Bir bardak süt, yoğurt sınırsız) bu şekilde. Ama bu diyet doktorlar tarafından uygulanıyor. Sakın doktorunuza danışmadan yapmayın. Ve sadece 8 gün. Sonra ara verip tekrar başlanıyor
- 26 Ağustos 2020
- 19
- 11
- 38
- 36
Benimde çok fazlalığım var başlayıp sonunu getiremiyorum stres o kadar çok etkiliyor ki 2 çocuk annesiyim ve çalışan biri evi topla yemek yap çocuklar birde biraz aktiflerse işiniz zor. sabah çok güzel başlıyorum akşam olunca o kadar yoruluyorum ki kendimi yemek yerken buluyorum. Bekarlığımda çok kilolar vermiş biri olarak nasıl toplanamıyorum anlayamıyorum kendime ayrı kızıyorum. evde tek başına diyet yapmak başlı başına zor hedef belirlemeye başlayacağım bende. ama size tavsiyem şok diyetler yapmayın
- 14 Şubat 2021
- 390
- 273
- 23
- 26
Teşekkür ederim
Benzer Konular
