- 10 Şubat 2013
- 273
- 300
- 123
- Konu Sahibi ummandakises
- #101
eveeettt tartı günümüz geldi sonunda.kahvaltıdan önce tartıldım.60.6 çıktı. 1 kilo 400gram gitmiş:))
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4-5 kilo vermek isteyenler
- Konu Sahibi ummandakises
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi ummandakises
- #102
Evet hasar raporu veriyorum 600 gr almışım Ee tabi bırakırsan sporu içmezsen suyu yersen gece gece kurabiyeyi poğaçayi olacağı budur 
Bu hafta bol destek ve dayak bekliyorum gruptan arada biri çıkıp sisko derse belki kafama dank eder 
Bu hafta bol destek ve dayak bekliyorum gruptan arada biri çıkıp sisko derse belki kafama dank eder 
- 6 Haziran 2014
- 6.484
- 3.431
- 198
- Konu Sahibi ummandakises
- #103
Evet hasar raporu veriyorum 600 gr almışım Ee tabi bırakırsan sporu içmezsen suyu yersen gece gece kurabiyeyi poğaçayi olacağı budur
Bizim işimiz zor
ummandakises
tebrik ediyorum seni :) darısı başımıza
bu hafta daha destekli bi uygulama yapıcam.
- 10 Şubat 2013
- 273
- 300
- 123
- Konu Sahibi ummandakises
- #104
Evet hasar raporu veriyorum 600 gr almışım Ee tabi bırakırsan sporu içmezsen suyu yersen gece gece kurabiyeyi poğaçayi olacağı budur
hyunbuket yılmak yooookk.bu hafta geride kaldı,yaptığımız yanlışları gördük.yeni hafta yeni başlangıç:))ben 1,4 kilo verdim ki bence bunun sırrı akşam altıdan sonra yememek ve bol su tüketmemdi.yoksa ben de yaptım kaçamaklar.arada dondurma,nutella götürdüm.ne yapalım olacak onlar da arada,hayat boyu kesemeyiz ya,nefis bu.hiç üzülme bu hafta yukarda dediklerimi göz önünde bulundur bak nasıl gidiyor o 600gramlar:))bu arada gözümden kaçtıysa kusura bakma çalışıyor musun?- 10 Şubat 2013
- 273
- 300
- 123
- Konu Sahibi ummandakises
- #105
teşekkür ederim zeyzey darısı başına diycem ama zaten vermişsin :)umarım bu hafta da verebilirim bu şekilde.bugün çok dikkat etmeyi düşünmüyorum tabi çok da abartmadan.Bizim işimiz zor
ummandakises
tebrik ediyorum seni :) darısı başımıza
bu hafta daha destekli bi uygulama yapıcam.
sBizim işimiz zor
ummandakises
tebrik ediyorum seni :) darısı başımıza
bu hafta daha destekli bi uygulama yapıcam.
- 6 Haziran 2014
- 6.484
- 3.431
- 198
- Konu Sahibi ummandakises
- #106
Ben gram gram düşüyorum. Ya bnm kilo verme isteğimin sebebi yarın öbürgün hamile kalırsam 57 58 den kalıyım :) sonra vermesi kolay olsun
vercem ben bu kiloları azimliyim
vercem ben bu kiloları azimliyim
- Konu Sahibi ummandakises
- #107
Yok çalışmıyorum okuyorum zaten en büyük problemim bu yaz tatilinde 7 kilo aldım bu haziran başında 49 kiloydum ama araya tatil girdi ve uzun süredir dinlenmek için beklediğim bi tatildi bu yüzden ne istersem yaptım ne istersem yedim sürekli de yatınca bu kadar kiloyu aldım işte şimdi de vermek zor geliyor ilk kez kısıtlıyorum böyle kendimi artık sizin de desteğiniz ile vereceğim bir şekilde
Bu arada tebrik ederim seni çok iyi kilo verdin inşallah gerisi de gelecek bundan şüphem yok 
Diğer arkadaşları da tebrik ederim Süpersiniz eee her köyün bir delisi vardır burdaki de benim galiba ama gayretli bir deli başaracagim hırs yaptım 
- Konu Sahibi ummandakises
- #108
Zeyzey sen gram gram veriyorsun hiç değilse ben gram gram alıyorum Şaka bir yana TebriklerBen gram gram düşüyorum. Ya bnm kilo verme isteğimin sebebi yarın öbürgün hamile kalırsam 57 58 den kalıyım :) sonra vermesi kolay olsun
vercem ben bu kiloları azimliyim
- 6 Haziran 2014
- 6.484
- 3.431
- 198
- Konu Sahibi ummandakises
- #109
Zeyzey sen gram gram veriyorsun hiç değilse ben gram gram alıyorum Şaka bir yana Tebrikler
Bizim grup azimli vercezz :) kaç zaman geçerse geçsin
- 10 Şubat 2013
- 273
- 300
- 123
- Konu Sahibi ummandakises
- #110
arkadaşlar nerelerdesiniz, nasıl gidiyor?ben haftasonu diyet yapmadım, yarın tam gaz devam inşallah
- 1 Ağustos 2014
- 37
- 11
- 13
- Konu Sahibi ummandakises
- #111
ben de bu gün çok acıktım. tam buğday ekmeğim bitmişti normal ekmek yedim o yüzden olabilir. beyaz ekmek çabuk acıktırıyor diyorlardı doğruymuş sanırım.
- 13 Mayıs 2008
- 4.053
- 19
- 158
- Konu Sahibi ummandakises
- #112
Beni de alır mısınız aranıza 5 kg fazlam var 60 kiloyum 55 hedefim yarın baslıcam hayırlısıyla menülerimi paylaşırım burdan iyi gecelet
- 6 Haziran 2014
- 6.484
- 3.431
- 198
- Konu Sahibi ummandakises
- #113
Günaydınlar. Benim evde net yok tel akıllı değil o sebeple anca iş yerinden yazabiliyorum. Bugun evde poğça yapmıştım 2 tane peynirli ondan yicem bide çay tabiki :)
bakalım bi hafta nolcak :)
bakalım bi hafta nolcak :)
- 10 Şubat 2013
- 273
- 300
- 123
- Konu Sahibi ummandakises
- #114
merhaba montesori, tabi katılabilirsin hoşgeldin.ben bugün klasik kahvaltımı yaptım peynir yeşiillik,5 yeşil zeytin ve iki dilim çavdar ekmeği.ara öğün yapamadım, bu yüzden çok acıktım ve az önce ton balıklı salatamın yanında biraz makarna yedim,çok pişmanımm(
(
- 6 Haziran 2014
- 6.484
- 3.431
- 198
- Konu Sahibi ummandakises
- #115
bende sabah ki iki poğça yüzünden bu öğlen sadece acılı ezme, azcık yoğrtlu kızarma ve 1 kepçe çorba içtim. su içiyrm :) şimdide. Akşamda bir şeftali bi kase çorba, yatmadanda 1 bardak süt içmeyi düşünüyorum. inşallah.
Yarın sabahtan sonrada kahvaltı düzenimi değşitircem.
ummandakises?
Neden yeşil zeytin tercih ediyorsun bi sebebi var mı
Yarın sabahtan sonrada kahvaltı düzenimi değşitircem.
ummandakises?
Neden yeşil zeytin tercih ediyorsun bi sebebi var mı
- 6 Haziran 2014
- 6.484
- 3.431
- 198
- Konu Sahibi ummandakises
- #116
Kızlar biraz önce bi sitede okudum leblebi diyeti diye duyan var mı
- 10 Şubat 2013
- 273
- 300
- 123
- Konu Sahibi ummandakises
- #117
hem siyah zeytini hiç sevmiyorum hem de yeşil zeytinin kalorisi daha az.leblebi diyetini hiç duymadım.ben öyle patates,yumurta,karpuz gibi tek tip beslenilen diyetlere karşıyım.insan verdiğini hooop diye geri alır
- 6 Haziran 2014
- 6.484
- 3.431
- 198
- Konu Sahibi ummandakises
- #118
EVet :)
ben siyah zeytini severim de anca pazar günleri yerdim yrndan sonra hep yicem
yeşl zeytinan az kalorili oludğunu bilmiyrdm
ben siyah zeytini severim de anca pazar günleri yerdim yrndan sonra hep yicem
yeşl zeytinan az kalorili oludğunu bilmiyrdm
- 10 Şubat 2013
- 273
- 300
- 123
- Konu Sahibi ummandakises
- #119
selam kızlar akşamüstü 3 hurma,3kayısı,form krakerin yanına bir kupa kayısı çayı içtim.biraz da makarna tırtıkladım çocuklardan,, ya şu makarnaya dayanamıyorum( akşam altı gibi de üç kaşık yulafla yoğurt yedim ve günü kapattım.çok şişkin hissediyorum kendimi
( akşam altı gibi de üç kaşık yulafla yoğurt yedim ve günü kapattım.çok şişkin hissediyorum kendimi- 1 Ağustos 2014
- 37
- 11
- 13
- Konu Sahibi ummandakises
- #120
bende sabah normal kahvaltı yaptım,2 dilim ekmekle. öğlen ve akşam da kısır yedim ama az az yedim. akşam ayrıca kavun yedim,arada da çay ve üçü bir arada içtim... bu arada bu gün yine tartıldım 1 kilo civarı vermişim toplamda bir hafta içinde, ama kendi tartım olsaydı daha net bilirdim kilomu hep farklı tartı olunca tam emin olamıyom. yaa inşallah bu hafta da aynı istikrarı gösteririz, herkese kolay gelsin
Benzer Konular
