Ciddiye almıyorum tatlım bu kilomu
Canim 800 gram vermişsin tebrik ederim yerinde saymiyorsun en azindan . Ama senin haftada en az 1 kilo vermen lazim . kilon cok fazla yaza sıkıntı çekersin . Ben 90 kilolardayken sabah kalktigimda ayaklarim alti aciyordu agirligimdan. Bu yarismaya baslarken ilk kilon kacti
evet canim. Bende yemek yapmayi hic sevmiyorum o sebeple kendime ayri pisiremem
keske yemeseydin . Ne faydasi var sadece kahve icseydin esin senin yerine de yeseydi biz siskolara bunlar hak degilKızlar az önce eşimle sade kahve içtim bi küçük Parça bitter ve minik lokum yedim of of
hosgeldin katilabilirsin. :) kilonu boyunu hedef kilonu yazarsan cizelgeye ekleyecegimAh sanırım konuya biraz Katılmak için geç kaldım ama yinede banada yeriniz
Varmı
Canim ozre gerek yok insanlik hali. suyu yeteri kadar ic. Sabah ac karna ilik süt icebilirsin iki bardak .
Hosgeldin ekliyorum. Ama carsamba gunleri bildirimi unutmayalim. Bildirim yapmayan siliniyr. Hedefine cok yakinsin insallah bir an once basarirsin
2 bardak çok değil mi canım?1 çay bardağı veya 1 su bardağı daha iyi olmaz mı?
sabah aç karnına sütlü kahve yap ve iç ,1 bardak da oda sıcaklığında su iç 30 dk 'ya kalmaz gidersin
Daha cabuk etki göstersin diye dedim
kız o söz veren sen değilmiydin?tatlı yemicem diye hatta kırmızıbalıkla anlaşan
helva da ne oluyo?
