canım smooti tarifi
denemeni tavsiye ederim
Canım bu ana öğün mü ara öğün mü?canım smooti tarifi
1 muz
1 portakal
1 tutam zerdeçal
1 tutam zencefil
1 tutam tarçın
1 tutam hindistan cevizi
1 tatlı kaşığı pekmez
1 kaşık yoğurt
1.5 bardak süt
ceviz fındık(isteğe bağlı) bunları robottan veya blender dan çekip 2 öğün tükeiyorsun zaten bunu içince yeme isteğinde kapanıyo canın hiç bişey istemiyo 15 gün içinde sonucunu göreceksin
Emziriyorum canim bu ara istah yok bunu icebilecegimi hic sanmiyorum ama yinde çok tesekkur ederim zahmet edip yazdincanım smooti tarifi
1 muz
1 portakal
1 tutam zerdeçal
1 tutam zencefil
1 tutam tarçın
1 tutam hindistan cevizi
1 tatlı kaşığı pekmez
1 kaşık yoğurt
1.5 bardak süt
ceviz fındık(isteğe bağlı) bunları robottan veya blender dan çekip 2 öğün tükeiyorsun zaten bunu içince yeme isteğinde kapanıyo canın hiç bişey istemiyo 15 gün içinde sonucunu göreceksin
Arada giriyorum canım. İşler biraz yoğun o yüzden çok yorum yapamıyorum. Sen nasılsın?
sabah ve akşam olarak içiliyor
bende emziriyorum cnım hatta benim kızım daha 11 aylık süte hiç zararı yok içmeye çalış hem sağlıklı hem tok tutucu iştah yok demek süt te yok demek bunu unutmaEmziriyorum canim bu ara istah yok bunu icebilecegimi hic sanmiyorum ama yinde çok tesekkur ederim zahmet edip yazdin
iç ki en azından sütünde eksilem olmasın 
Kilonu bende cok mrk ediyorm cnm. Iyi sonuc almissan senin kdr bende sevinicem emin ol
Senin kilonuda mrk ediyorm fıstıgım biz file sen ben düello yapiyodk unutmadiniz diimi?
Tmm cnm bu ayda devam edelim düellomuza
Ama böyle olduğunu bilmiyordum.
