4 Aylık kilo verme yarışması

sea44 · 13 Ocak 2015

Canim buralardan kopma Yeter ki
Geri gelr o Azim bak ne guzel 57 leri gordum diyordun
55 i gormen cok yakin

TurkishCandy .!.:
nasılsınız kızlar nasıl gidiyo bakayım:)
ben sınavlara daldım giremedim 2 gündür.
motivem düştü baya hatta dün baya kaçırdım. hedefe az kaldıkça sapıtıyorummm
keşke 70li kilolardaki azmim olsaa. bi hırsla 48 e düşerim valla

sea44 · 13 Ocak 2015

tatlitambak .!.:
anim bende istiyorum gormek resimlerini ama nasıl

bu arada ben hic zayıf olmadım zaten 76 ile evlendim. 80 ile hamile kaldım. 100 un üstünü görünce hiç tartilmadim doğumdan sonra 85 lere düştüm ve tam 4 ay da 110 kg çıktım ben bile şok oldum yaaa
cocugum 1 yaşına gelince 98 kg oldum nasıl gitti bilmiyorum. 6 ay sonra ise 81 lere düştüm. Veee 2. Gebelik oldu çok kilo almadım 91 ile doğuma gittim. 2 aylık olunca bebeğim 92.5 oldum.ve dur demem gerektiğine inandım ve vaaay be . 6.5 kilo vermisim ve adam akıllı diyet yapmadım hep bozdum. Ama sizin sayenizde iyi gaza geldim. Bu hafta daha dikkatli olacam

Canim aldigimiz gibi veriyoruz da
Azmin elinden hicbirsey kurtulmaz
Yaza incecik anneler olucaz

aktayarda · 13 Ocak 2015

kirmizibalikkac .!.:
çok istedigin belli normalde yarismaci alimi sona erdi ama seni yarismaya almak istiyorum dolu dolu geldin :) hoşgeldin hayirli olsun .yarin kilo bildirim gunumuz

teşekkür ederım ... Yarın kılo bildirimimi yaparım , umarım 2 günde bir sey fark eder

sea44 · 13 Ocak 2015

ersnil .!.:
Benimkisi hiç hoşlanmıyo kilodan öyle böyle değil.
Görüntün değil sağlığın dio.
Babasını bu sebepten kaybetmiş malesef yüksek kolestrol çok dikkat eder.

O yüzden zayıflamam en çok onu mutlu ediyo..

esin en dogrusunu dusunmuyorum
Fazla kilo estetik goruntuden ote basliyorum basina bir saglik sorun
Demekki seni her seyden cok dusunuyor
benimkine de komik geliyor ac kaldigimi faln dusunuyor
ailelerinde kilolu insan bulamazsin hepsi zayıf .diyet kavramina uzaklar biraz

zambak86 · 13 Ocak 2015

buglemm80 .!.:
merhabalar kızlar dünkü menümü paylaşayım
Kahvaltı: 2 Sigara böreği şekersiz çay
Öğle: Çorba ve etli mantar sote
Akşam : Bir tane alabalık ve bir kase tirşik
İki litre de su içildi
Ay inşallah yarın kilom biraz azalmış olarak çıkar

canım sen nerelisin?

sbeden · 13 Ocak 2015

sea44 .!.:
Slm kizlar
Okulda yogunum sinavlar falan
Ancak gelebildim

Kahvalti
1 dilim ekmek
1 dl peynir
3 zeytin
1 kepekli biskuvi

Ara
Az once 1 Kare bitter
5 Li cay

Ogleni yanimda getirdim
Hemen yazaym

2 dilim kepekli ekmege
Kofteli sandivic
1 minik kase yagsiz salata
1 kutu ayran

Gayet iyi ilerliyorsun bu yediklerinle zayiflaman kacinilmaz :KK9:

aktayarda .!.:
teşekkür ederım ... Yarın kılo bildirimimi yaparım , umarım 2 günde bir sey fark eder

eğer hatirliyorsan bundan 5 veya 6 gun onceki kilonu da soyleyebilirsin. Yarin listeye eklerim

aktayarda · 13 Ocak 2015

kirmizibalikkac .!.:
eğer hatirliyorsan bundan 5 veya 6 gun onceki kilonu da soyleyebilirsin. Yarin listeye eklerim

tartılmaktan korktuğum ıcın tartılmadım , 100 gr versem bıle sorun yok , sayenızde hırslandım , umarım veririm ..
hamılelıgımde 52 kg lardan 73 kg lara çıktım , sonra doğumdan sonra dıyetısyen yardımıyla 58 lere ındım ama bır turlu 4 senedır kalan kg larımı veremedim , kıyafetlerım olmuyor boyum kısa olduğu ıcın cok bellı oluyor , kurtulmak ıstıyorum artık , fikir cok güzel umarımhepımız hedef kılolarımıza ulaşırız .

zambak86 · 13 Ocak 2015

günaydın kızlar
sabah 1 kupa kahve,1/2 avuç badem,fındık
daha yeni acıktım kahvaltı yapmadığım aklıma geldi,unutmuşum :KK58:

zambak86 · 13 Ocak 2015

ersnil .!.:
Şu anda en son hafta sonu alışveriş yaptım tatlım
Üst S de oluyo M de..
alt ise 38 oldu.

Ben doğum yaptığımda annemde kaldım hiç unutmam doğum yapalı 3 ay anca oldu.
Böyle mahalle aralarına araba gelir ya öyle bir araba geldi.
annem dedi ne istersen al.
Ay pantalon baktım bol paça adam dedi ki olmaz sana.
Dedim olur denedim olmadı.
Ama o kadar üzülmüştüm ki oldu dedim aldım

Bedeni 46 dı.
Sonra kocişle alışverişe gittik ben işe başlıcam ve giycek hiç bir şeyim yok.
Yine pnatalon bakıyoruz yok hiç biri olmuyor.
Artık mağazaya üzerime göre pantalon var mı diye giriyorum.
En son bir mağazadan zorla düğmelediğim bir pantalon almıştım.
Normal pantalon fiyatının nerdeyse iki katıydı ne üzülmüştüm kocişede rezil olmuştum.

İşte bunları düşündükçe dahada hırs geliyor.
evet bedenim iyi yakışıyorda ama bir hedefim var ve ulaşmadan bırakmıcam

canım vücut ölçülerini yazabilirmisin?

sbeden · 13 Ocak 2015

aktayarda .!.:
tartılmaktan korktuğum ıcın tartılmadım , 100 gr versem bıle sorun yok , sayenızde hırslandım , umarım veririm ..
hamılelıgımde 52 kg lardan 73 kg lara çıktım , sonra doğumdan sonra dıyetısyen yardımıyla 58 lere ındım ama bır turlu 4 senedır kalan kg larımı veremedim , kıyafetlerım olmuyor boyum kısa olduğu ıcın cok bellı oluyor , kurtulmak ıstıyorum artık , fikir cok güzel umarımhepımız hedef kılolarımıza ulaşırız .

Insallah canim.bende bugun çok motiveyim günlerden sonra ilk defa hafif bir kahvalti yaptim . Madem öyle demiş diyetisyenin bende bundan sonra yatmadan önce yarim bardak süt içeceğim

YaKaMoZz-z · 13 Ocak 2015

Slm kızlar maşallah herkes formunda
Yeni gelen arkadaşım hoşgeldin
Birlikten kuvvet doğar hepimiz başarılı olcaz buna inanıyorum
Gelelim kahvaltıya
Kahvaltı öncesi büyük bi bardak tarçınlı limonlu su
1,5 haşlanmış yumurta
Yarım domates, salatalık
3 Çatal peynir, bir dilim kaşar
3 kepekli grisini
Minik bi lokma bal, yarım bardak Çay
Oğlum tost yiyordu 3 lokma da ondan yedim
Fazla gibi görünüyor ama azıcıktı :110:

naz5403 · 13 Ocak 2015

Kahvaltı
1yumurta
3zeytin
1dilim peynir
Yarım dilim k.ekmek
Şekersiz çay

naz5403 · 13 Ocak 2015

Bugün daha sıkı tutucam yarın tartı günü
Çok merak ediyorum verdim gibi ama bakalım :KK49:

ersnil · 13 Ocak 2015

Selam kızlar ben geldim

Bugün işlerim çok yoğun hemen menü paylaşımı yapayım

Sabah klasik kahvaltı

Melemen,domates,salatalık,maydanoz,roka
1,5 yemek kaşığından yulaf kepekli krep

Ara kahve

Öğlen

Tavuk ızgara salata
Kola zero

Şu ana kadar 1,5 litre su

aktayarda · 13 Ocak 2015

yakamozzz60 .!.:
Slm kızlar maşallah herkes formunda
Yeni gelen arkadaşım hoşgeldin
Birlikten kuvvet doğar hepimiz başarılı olcaz buna inanıyorum
Gelelim kahvaltıya
Kahvaltı öncesi büyük bi bardak tarçınlı limonlu su

Merhaaba Yakamozz teşekkür ederım , tarçınlı su etkili oluyor mu ? Tok mu tutuyor metabolizmayı hızlandırıyor ?

sea44 · 13 Ocak 2015

kirmizibalikkac .!.:
Insallah canim.bende bugun çok motiveyim günlerden sonra ilk defa hafif bir kahvalti yaptim . Madem öyle demiş diyetisyenin bende bundan sonra yatmadan önce yarim bardak süt içeceğim

Bende yatmadan sut icicem kepkesin
Zaten bayilirim sute

aktayarda · 13 Ocak 2015

kirmizibalikkac .!.:
Insallah canim.bende bugun çok motiveyim günlerden sonra ilk defa hafif bir kahvalti yaptim . Madem öyle demiş diyetisyenin bende bundan sonra yatmadan önce yarim bardak süt içeceğim

Evet diyetisyenim bu çok önemli demişti , kilo vermen zorlaşır yoksa demişti , hatta her hafta çizelge yapıyordum , o öğünü kaçırıp kaçırmadığıma bakıyordu . O donemde cok hızlı kılo vermıstım ama hedefime ulaşmadan bıraktığım ıcın 4 senedir fazla kılolarımla geziyorum

sea44 · 13 Ocak 2015

ersnil .!.:
Selam kızlar ben geldim

Bugün işlerim çok yoğun hemen menü paylaşımı yapayım

Sabah klasik kahvaltı

Melemen,domates,salatalık,maydanoz,roka
1,5 yemek kaşığından yulaf kepekli krep

Ara kahve

Öğlen

Tavuk ızgara salata
Kola zero

Şu ana kadar 1,5 litre su

Canim bende dogalsanin yulaf kepegini aldim
Hafta sonu ilk isim krep yapmak olacak
Hatta arada kek bile yaparim

ersnil · 13 Ocak 2015

kirmizibalikkac .!.:
Bu bezelyeden ne kadar yedin canim . Çorbadan ve yogurttan ne kdr yedin az az demi

Elif arkadaşında ayıp etmiş canim sende onu catlatacaksin inaniyorum azimlisin bende hep köselerde yer alirdim yolda yürürken kilo hep aklimda olurdu
maj atacam

benim doktorum degildi canim . Eşinin nasil kiyasladigini çoook merak ettim

msj atcm

Ben sorunca kociş öncesi sonrası kıyaslaması yaptı.
Ve önceden tombiliktin nefes nefes kalıyordun yürürken.
Seni çekmek zorunda kalıyordum dedi.
Ve en önemlisi özel hayatımızla ilgilide dedi ki böylesi çok daha iyi.
Cümleler tam bunlar olmasada detaylı yazamıyorm datlum :KK23:

tatlitambak .!.:
anim bende istiyorum gormek resimlerini ama nasıl

bu arada ben hic zayıf olmadım zaten 76 ile evlendim. 80 ile hamile kaldım. 100 un üstünü görünce hiç tartilmadim doğumdan sonra 85 lere düştüm ve tam 4 ay da 110 kg çıktım ben bile şok oldum yaaa
cocugum 1 yaşına gelince 98 kg oldum nasıl gitti bilmiyorum. 6 ay sonra ise 81 lere düştüm. Veee 2. Gebelik oldu çok kilo almadım 91 ile doğuma gittim. 2 aylık olunca bebeğim 92.5 oldum.ve dur demem gerektiğine inandım ve vaaay be . 6.5 kilo vermisim ve adam akıllı diyet yapmadım hep bozdum. Ama sizin sayenizde iyi gaza geldim. Bu hafta daha dikkatli olacam

Süpersin tatlım aynen devam

naz5403 .!.:
Bende evlendiğimde 64-65dim canım ilk hamileliğime 73le başladım ayyy bana gerçekten umut oldun yani bende olabilirim niye olmasın

Tabiykisi neden olmasın

Ki bana kociş dahil kimse inanmıyordu herkes şok :KK55:

UmRaN__63 .!.:
ersnil canım maşallah sana bende de 4 kilo fazlalaık kaldı onuda verdim ohhh rahatım. Kızlar akşam bi tartılayım dedim aman yarabbim ne göreyim 400 gr almışım ama normaldir çünkü haftasonu misafirlerden dolayı yemek zorundaydım azda olsa 400 gr aldırmış bana

Hemen dikkat etmeye başla tatlım..
Sonra rakamlar rahatlayıp salmamak lazım.
Ki ben saldığım için tekrar 61'i gördüm.59 dum ne güzel

sea44 .!.:
esin en dogrusunu dusunmuyorum
Fazla kilo estetik goruntuden ote basliyorum basina bir saglik sorun
Demekki seni her seyden cok dusunuyor
benimkine de komik geliyor ac kaldigimi faln dusunuyor
ailelerinde kilolu insan bulamazsin hepsi zayıf .diyet kavramina uzaklar biraz

Sağlık,görüntü,öz güven aslında kilo başlı başına bir sorun tatlım.
Ben önceden mağazaya girdiğimde denemeden kıyafet alamazdım.
Hafta sonu ve öncesinde pantalonda almıştım alışveriş yaptım.
gittim bedenim belli aldım çıktım.
Eve geldim hepsi cuk oldu

Şahane bir duyguydu :KK50:

zambak86 .!.:
canım vücut ölçülerini yazabilirmisin?

Hiç ölçü almadım desem kuzuşum.
Yanlızca tartı resimlerim var birde yağ oranlarım arasındaki farklar.
Sadece gögsü biliyorum 100 bedene kadar takıyordum bir ara şu anda 85

ersnil · 13 Ocak 2015

sea44 .!.:
Canim bende dogalsanin yulaf kepegini aldim
Hafta sonu ilk isim krep yapmak olacak
Hatta arada kek bile yaparim

Çok iyi yapmışsın tatlım inanılmaz tok tutuyor...
Ben minik minik döktüm tavaya her öğüne bir minik parça ekliyorum inanılmaz tok tutuyor

4 Aylık kilo verme yarışması

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Güncel kilo: 68.5 / 1.Hedef : 67

☺

Popüler Üye

Güncel kilo: 68.5 / 1.Hedef : 67

Güncel kilo: 68.5 / 1.Hedef : 67

☺

❤️

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular