ama sadece plates yapınca çok zayıflayamıyorsun çok olumlu katkıları oluyor vücudu şekillendiriyor,sıkılaştırıyor,enerji veriyor.ben o zamanlar komşumla yapıyordum ikimizde yapıyorduk yapıyorduk bir türlü zayıflayamıyorduk tartıda ama olumlu etkilerini görüyorduk sonra buna 1 saatte yürüyüş ekledik ondan sonra zayıflayabilmiştik.
Bir kere cok inceliyorsun zambakcım , resmen fıstık gibi oluyor fiziğin , gençleşip güzelleşiyorsun , ben yapınca acayip gençleşip güzelleşmiştim , çevremdeki herkes diyordu tek olumsuz tarafı var platesin bırakınca aynı hızla fiziğin eskisine donuyor maalesef , yaptığın sürece iyisin , bırakınca etkisi hemen sönuyor
Canim harika bu da motivasyon olur sana
Aynen canimHarikasın tatlım biz bu işi baracağız bu yaz bizim yazımız olacak ben bugün spor yapamadım ama yarın muhakkak yapıcam
Hadi Gecmis olsun canim
bende şu an robot gibi yürüyorum zaten
,ama geçici bir durum olduğunu biliyorum geçer diye sabırla yapmaya çalışıyorum her yerim tutulmuş vaziyette
süpersın , cok sevindim senın adına .. bence 86 degıl 1-2 aysonra 7 lı rakamlarıda gorursun . Sabrın sonu selamet
Senin adına sevindim canım zaten biz emzirdiğimiz için daha hızlı veriyoruz hadi sen böyle giderse 3hafta sonra 80 olursun aaayyyy beni yakalıcan ayy benimde kendimi biraz daha tutmam gerek sonuçta rakibimsin
Senin adına sevindim canım zaten biz emzirdiğimiz için daha hızlı veriyoruz hadi sen böyle giderse 3hafta sonra 80 olursun aaayyyy beni yakalıcan ayy benimde kendimi biraz daha tutmam gerek sonuçta rakibimsin
