4 Aylık kilo verme yarışması

tatlitambak · 30 Ocak 2015

aktayarda .!.:
Kırmızı balıkçım , iyiki bu topiği açmışsın , ben şimdiye çoktan bırakırdım , burada hırslanıyorum ve süreklilik sağlıyor gerçekten cok etkili . Kac aydır yapıp yapıp bozuyordum , her pazartesı başlayıp aksamına bozuyordum , yada bunu yiiyeyım bir daha yemıyecegım soz verıyorum diyordum kendı kendıme ertesı gun yine aynı . Burada yıyınce sizden bile utanıyorum ,süper oldu .

Akbulutj .!.:
Kızlar sık sık misaför geliyor yada ben gidiyorum tatil beni çok zorladı bırakın vermeyi kilo almam bari ne yapmalıyım gelenlerden yakın akrabalar öf ya Tutamıyorum kendimi hergün hergün kaçamak olmazı az olsa Tatiana bakıyorum ama hergün ya psikolojik olarak yoruldumdum valla

Iste beni bitiren de bunlar oldu. Yeniden baslarim lar. Birşey olmazlar bu son demeler. akakşam patlamalar ve nasılsa emziriyorum deyip rahat rahat yemeler. Bahanesi hazır yani bebeğim küçük.
ama canıma tak etti artık Kizlar benimde....
bakalım yarınki sonucu iple çekiyorum

tatlitambak · 30 Ocak 2015

naz5403 .!.:
Kızlar başım çok ağrıyordu
Ince bir dilim kek ve yarım muz yedim şimdi çok pişmanım of off

Yediğin den asla pişman olma ve yedikçe zayıflıyorum diye düşün hep kendini olumlu motive et.
Yediğin de çok değil yani pişman olacak birsey yok. Akşam sebze haşlama salata ya da protein ağırlıklı Beslen tamam
ben bu iki gunde tavuk durum de yedim tatlı da

sea44 · 30 Ocak 2015

Slm citirlar
Biraz grip gibiyim kirginlik var uzerimde
Kahvaltim
2 kurabiye
Sekersiz cay

Oglen
1 has yumurta
3 kasik kuru sebze Kavurmasi
1 dlm ekmek

Simdi de tarcinli su

sea44 · 30 Ocak 2015

yakamozzz60 .!.:
Kömür kömür kömür!
Yetmedi mi yaktığın ocaklar!
Bu kez ciğerimizi yaktın kendin gibi yaktın bizi!
Dayım, yengem Nur içinde yatın!
Allah rızası için bi Fatiha okuyun onlar için

Canim basin sagolsun
Sanirim soba zehirlenmesi.
Allah sabir versin Ne denirki baska

sea44 · 30 Ocak 2015

aktayarda .!.:
Kırmızı balıkçım , iyiki bu topiği açmışsın , ben şimdiye çoktan bırakırdım , burada hırslanıyorum ve süreklilik sağlıyor gerçekten cok etkili . Kac aydır yapıp yapıp bozuyordum , her pazartesı başlayıp aksamına bozuyordum , yada bunu yiiyeyım bir daha yemıyecegım soz verıyorum diyordum kendı kendıme ertesı gun yine aynı . Burada yıyınce sizden bile utanıyorum ,süper oldu .

Aynen canim bende buraya karsi sorumluluk hissediyorum
Bir de zamanin genis olmasi strese sokmuyor beni
Iyiki burasi var

sea44 · 30 Ocak 2015

Cok degil canim aksam ekmek turevi bir sey yeme dengelersin pismanlik yok vucudun ya kar o kadarcik seyi

naz5403 .!.:
Kızlar başım çok ağrıyordu
Ince bir dilim kek ve yarım muz yedim şimdi çok pişmanım of off

sea44 · 30 Ocak 2015

5 li cay zamani
Gorusuruz kizlar :KK50:

aktayarda · 30 Ocak 2015

sea44 .!.:
Oglen
1 has yumurta
3 kasik kuru sebze Kavurmasi
1 dlm ekmek

seacım o mkuru sebze kavurmasına bayılırım , bizde biber , patlıcan + fasulye hepsı olur , üzerine sarımsaklı yoğurt dokup yerız , allahım cok güzel :)

tatlitambak · 30 Ocak 2015

aktayarda .!.:
tatlıtambak bende senın 84 lerı gormenı hatta 70 lere inmeni cok istiyorum , çok sempatik bir halin tavrın var yazılarında tatlım . Basaracagına inanıyorum senın .

Sağol canim :KK68:

Insallah cok kisa zaman da 70 lerde de burada olacagim :KK71:

tatlitambak · 30 Ocak 2015

aktayarda .!.:
seacım o mkuru sebze kavurmasına bayılırım , bizde biber , patlıcan + fasulye hepsı olur , üzerine sarımsaklı yoğurt dokup yerız , allahım cok güzel :)

Acıktınız galiba... benim bile canımı istettin

sea44 · 30 Ocak 2015

aktayarda .!.:
seacım o mkuru sebze kavurmasına bayılırım , bizde biber , patlıcan + fasulye hepsı olur , üzerine sarımsaklı yoğurt dokup yerız , allahım cok güzel :)

Bende bayiliyorum canim
Yanliz biz sogan ve salcayla kavuruyoruz
Ama sarımsaklı Yogurtla da Enfes olur eminim deniycem :kk77:

file76 · 30 Ocak 2015

slm herkese bu gün çok yoğundum işlerim yeni bitti diyebilirim.

naz5403 · 30 Ocak 2015

Az önce bol sütlü müsli yedim kızlar akşamada çorba içerim tamamdır

file76 · 30 Ocak 2015

yakamozzz60 .!.:
Kömür kömür kömür!
Yetmedi mi yaktığın ocaklar!
Bu kez ciğerimizi yaktın kendin gibi yaktın bizi!
Dayım, yengem Nur içinde yatın!
Allah rızası için bi Fatiha okuyun onlar için

başınız sağolsun nur içinde yatsınlar

file76 · 30 Ocak 2015

kahvaltı:
lor peynir
3 zeytin
bol yeşillik
2 dilim kepek ek
çay
öğlen:2 dilim kepek ekmek
küçük kase menemen
yoğurt
ara:
türk kahvesi
aslında fazlada yemedim ama karnım tok midem küçüldü sanırım açıkırsam yoğurt yerim.
su şimdilik 1.5 lt 1 litre daha içerim.

birsevgi · 30 Ocak 2015

Aksam yemegim:)

tatlitambak · 30 Ocak 2015

Kızlar biliyorsunuz benim motivasyon a ihtiyacım var. O yüzden hergün kilomu paylas Sam sakıncasıolmaz iİnşallah bu beni engelliyor . Ve motivasyonum artıyor. Yarın da kilo gidecek mi diye....
akşam yemeğini daha yemedim mm
ama acıktım mm

sea44 · 30 Ocak 2015

tatlitambak .!.:
Kızlar biliyorsunuz benim motivasyon a ihtiyacım var. O yüzden hergün kilomu paylas Sam sakıncasıolmaz iİnşallah bu beni engelliyor . Ve motivasyonum artıyor. Yarın da kilo gidecek mi diye....
akşam yemeğini daha yemedim mm
ama acıktım mm

Paylas Tatlim paylas
Hem bize de motivasyon olur
Bence yemegini bir an once ye
Cok gece kalma

sea44 · 30 Ocak 2015

Aksam yemegim
4 kasik turlu
3 kasık yogurt
Yarim avuc leblebi

Yaaa hastayim agzim burnum akiyor :cry:

Belki ugrayamam iyi aksamlar canlarim

zambak86 · 30 Ocak 2015

sea44 .!.:
Aksam yemegim
4 kasik turlu
3 kasık yogurt
Yarim avuc leblebi

Yaaa hastayim agzim burnum akiyor
Belki ugrayamam iyi aksamlar canlarim

geçmiş olsun seacım,Allah acil şifalar versin

4 Aylık kilo verme yarışması

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Popüler Üye

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Popüler Üye

Popüler Üye

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Eklentiler

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Güncel kilo: 68.5 / 1.Hedef : 67

Benzer Konular