4 Aylık kilo verme yarışması

sbeden · 29 Ocak 2015

zambak86 .!.:
canım sakın öyle yapma bir ara bende öyle yapıyordum hatamı anladım.dayımın oğlu annesi için :''annem yemekler bozulmasın diye diye kendisi bozuldu'' derdi.bunu duyduğumdan beri kulağıma küpe oldu,az yap,komşuya ver,kuşlara ver,kedilere köpeklere ver,yakınında sütçü varsa ineklere ver,tavuk çiftliği varsa tavuklara ver ama asla sen yeme!!!!!!!!!!!!!! daha da mecbur kalırsan çöpe at napıcan o vücutta bize emanet çok yiyerek vücudumuza da kötülük yapıyoruz.

bundan sonra öyle yapacam.anneannemde oyle kalmasin diyerek yiyor cok fazla kilolu . Evin yan tarafi az yesillik oraya atarim balkondan .evin karsisi buyuk mezarlik orda kopek cokta kim gotrcek biri bisey derde neyse bakacam caresine ama ben yemeyecegim :KK55:

sbeden · 29 Ocak 2015

file76 .!.:
ne yapmışsın sen böyle

fil gibi yemisim :KK48:

sea44 · 29 Ocak 2015

Iyi aksamlar citirlar
Topigi boyle canli gormek ne guzel
Vucut tipletinden bahsetmissiniz
Benim de kilom her yerime dagilmis durumda ama
En buyuk problemim iri kemikliyim
O yuzden hep zayıf olmam gerekiyor
Yoksa cok iri duruyorum

sea44 · 29 Ocak 2015

Aksam yemegim
2 kepce tarhana corbasi
Bolca salata

Simdi misafirlerimi bekliyorum
1 kurabiye yerim diye dusunuyordum ama onu da yemiycem
Sabah bakarim Tadina
Zaten servis yapmaktan zamanda kalmayacak
Neyse kizlar Mutlu aksamlar hepinize
Gece sizi okumak ve menulerinizi incelemek icin gelirim
Gozum ustunuzde :KK53:

naz5403 · 29 Ocak 2015

Akşam yemeğim
1kepçe mercimek çorbası
1tavuk baget Haşlama
2kaşık p.pilavı
1turp

tatlitambak · 29 Ocak 2015

naz5403 .!.:
Akşam yemeğim
1kepçe mercimek çorbası
1tavuk baget Haşlama
2kaşık p.pilavı
1turp

Bu gidişle 77 bile olursun canım

naz5403 · 29 Ocak 2015

tatlitambak .!.:
Bu gidişle 77 bile olursun canım

Ay inşallah hadi sende sıkı tut kendini sende istiyosun 70li rakamları...ama bi türlü 80nin altına inemiyorum kaç gündür tartılıyorum hep 80

birsevgi · 29 Ocak 2015

Aksam yemegim kizlar

Elf_90 · 29 Ocak 2015

Öğle
Yoğurtlu karnabahar salatası
ara elma
Türk kahvesi az şekerli
Akşam
Brokoli salatası
inş yarıneksi görürüm

Elf_90 · 29 Ocak 2015

Kızlar bugün boş zamanım vardı şöle bir baktım kim ne yapıyor diye. Dukan, karatay, alkali diyet ve daha pek çok diyet var ama yeni birşey duydum ( belki bende yeni duymuş olabilirim ) metabolic balance. Metabolic balance la ilgili neler biliyorsunuz. Ben inceledigime göre sağlıklı beslenme diye geçiyor. Siz neler biliyorsunuz metabolic balance la ilgili çok dikkatini çekti de :KK47:

tatlitambak · 29 Ocak 2015

naz5403 .!.:
Ay inşallah hadi sende sıkı tut kendini sende istiyosun 70li rakamları...ama bi türlü 80nin altına inemiyorum kaç gündür tartılıyorum hep 80

Hemde nasıl istiyorum 7 lı rakamları bir bilsen

Menü yazayım ben de

sabah 10 da
3 kuru erik
şu

14 de kahvaltı
1 kase yoğurt
peynir
zeytin
Menemen
turşu
turp

1 dilim biskuvili puding

ara yok

Aksam 19 da
1 portakal
1 greyfurt
1 kase yoğurt
Yarım dilim ekmek
1 dilim peynir
Su 2 lt oldu daha yatmadan 3.5 yaparım kızlar
yarın daha da eksilerle uyanmak istiyorum

birsevgi · 29 Ocak 2015

tatambak .!.:
Hemde nasıl istiyorum 7 lı rakamları bir bilsen

Menü yazayım ben de

sabah 10 da
3 kuru erik
şu

14 de kahvaltı
1 kase yoğurt
peynir
zeytin
Menemen
turşu
turp

1 dilim biskuvili puding

ara yok

Aksam 19 da
1 portakal
1 greyfurt
1 kase yoğurt
Yarım dilim ekmek
1 dilim peynir
Su 2 lt oldu daha yatmadan 3.5 yaparım kızlar
yarın daha da eksilerle uyanmak istiyorum

Oglen 3ten sonra meyve yememeni oneririm canim

tatlitambak · 29 Ocak 2015

canım ishCandy .!.:
Oglen 3ten sonra meyve yememeni oneririm canim

Tamam canim teşekkür ederim
her öneriyi dikkate alıyorum artık

naz5403 · 29 Ocak 2015

tatlitambak .!.:
Hemde nasıl istiyorum 7 lı rakamları bir bilsen

Menü yazayım ben de

sabah 10 da
3 kuru erik
şu

14 de kahvaltı
1 kase yoğurt
peynir
zeytin
Menemen
turşu
turp

1 dilim biskuvili puding

ara yok

Aksam 19 da
1 portakal
1 greyfurt
1 kase yoğurt
Yarım dilim ekmek
1 dilim peynir
Su 2 lt oldu daha yatmadan 3.5 yaparım kızlar
yarın daha da eksilerle uyanmak istiyorum

Bugünkü menün gayet iyi canım

naz5403 · 29 Ocak 2015

elfglmz .!.:
Öğle
Yoğurtlu karnabahar salatası
ara elma
Türk kahvesi az şekerli
Akşam
Brokoli salatası
inş yarıneksi görürüm

Harikasın canım menün çok güzelbence kesin verirsin

Elf_90 · 29 Ocak 2015

naz5403 .!.:
Harikasın canım menün çok güzelbence kesin verirsin

İnş canım ya

naz5403 · 29 Ocak 2015

Kızlar ben 15dkk zumba yaptım of of diyorum size...
Resmen pertim çıktı güya yarım saat yapacaktım ama dayanamadım :KK76:

Hergün yapsam 1ay sonunda valla süper olurum hepinize tavsiye ediyorum kızlar En Büyük KK

Elf_90 · 29 Ocak 2015

naz5403 .!.:
Kızlar ben 15dkk zumba yaptım of of diyorum size...
Resmen pertim çıktı güya yarım saat yapacaktım ama dayanamadım
Hergün yapsam 1ay sonunda valla süper olurum hepinize tavsiye ediyorum kızlar

Yarın hemen başlıyorum

tatlitambak · 29 Ocak 2015

naz5403 .!.:
Kızlar ben 15dkk zumba yaptım of of diyorum size...
Resmen pertim çıktı güya yarım saat yapacaktım ama dayanamadım
Hergün yapsam 1ay sonunda valla süper olurum hepinize tavsiye ediyorum kızlar

Hangisini yaptıncanim

naz5403 · 30 Ocak 2015

tatlitambak .!.:
Hangisini yaptıncanim

Bilmiyorum netten açtım ras gele birini yaptım aslında 1saatlikti ama 15dkk dayanabildim

4 Aylık kilo verme yarışması

☺

☺

Guru

Guru

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Eklentiler

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Aktif Üye

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Benzer Konular