4 Aylık kilo verme yarışması

tatlitambak .!.:

Günaydın kızlar
kilom 86.2 500 gr daha gitti çok şükür birazdan kahvaltı yapacam

Genişletmek için tıkla...

aktayarda .!.:

SEAcım nickler demişken ben hepinizin nick'inin kendisiyle bağlantısı olduğunu dusunmustum

Kırmızıbalıkkac : Bebegine o sarkıyı dınletıyordur dıye
SEA : cocugun yada kendi isminin Deniz olduğunu
Zambak : Bu cicekleri sevdiğini
Elf : isminin yada çocuğunun isminin Elif olduğunu
File : Tersten Elif , yine usttekı nedenden
Turkısh candy : Guzel bir kız sanırım
Tatlı tambak : tatlıyı sevdiğini

yanlış olabilir kızlar sadece aklımdan gecmıstı :)

Genişletmek için tıkla...

kirmizibalikkac .!.:

Odada otururken güneş sırtımı yaktı. Eyvah dedim yaz olmuş olsaydi bu kiloyla canım nasilda sıkkın olurdu nasılda pişmanlık yaşardım . Yazda yakın yani bahar en güzel mevsim.hedefe ulaşmak veya yakinlasmak icin yaza degil bahara yetismek lazim. Içimizde dahaaaa çok çiçek açtırmak lazimmmm yaza bomba gibi girmek lazim. Kizlaaarrr kendime geldim çok şükür yarışma başından beri toplam 1200 verdim bu az ama toparlandım bu sefer biraz daha hizli olacak.

Genişletmek için tıkla...

file76 .!.:

çok iyi gidiyorsun çarşambaya hedefine ulaşmış olacaksın.


doğru canım ismim elif

evet baharı bir şey kalmadı marta kadar kendimizi sıkalım şu dört haftayı iyi değerlendirelim.

Genişletmek için tıkla...

nrmnmhmt .!.:

Cnm 3 haftada yaklasik 10 kilo vermissin süper bisey banada yardimci ol lütfen neler yapmaliyim

Genişletmek için tıkla...

file76 .!.:

slm kızlar bu gün sabahtan misafirlerim vardı. şükürler olsun ki hiç diyetimi bozacak kaçamak yapmadım.
kaynımın getirdiği lokumu bir görseydiniz çok güzeldi çeşit çeşit lokumlar vardı bir tek onda gözüm kaldı ama yamedim.

Genişletmek için tıkla...

aktayarda .!.:

SEAcım nickler demişken ben hepinizin nick'inin kendisiyle bağlantısı olduğunu dusunmustum

Kırmızıbalıkkac : Bebegine o sarkıyı dınletıyordur dıye
SEA : cocugun yada kendi isminin Deniz olduğunu
Zambak : Bu cicekleri sevdiğini
Elf : isminin yada çocuğunun isminin Elif olduğunu
File : Tersten Elif , yine usttekı nedenden
Turkısh candy : Guzel bir kız sanırım
Tatlı tambak : tatlıyı sevdiğini

yanlış olabilir kızlar sadece aklımdan gecmıstı :)

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Naz nası l ggeçti gününcanim

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

Ayyy canım beni hatırlaman beni çok mutlu etti tatlım bugünde tutamadım kendimi ama yarın sabah bildirim yapıcam ozaman sizden utanıyorum yiyemiyorum

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Bence de canım sabah bir bildirim yap bakalım sonra kendini tutarsin

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Bence de canım sabah bir bildirim yap bakalım sonra kendini tutarsin

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

Sen baya iyi gidiyorsun maşallah

Genişletmek için tıkla...

TurkishCandy .!.:

Utandim bak simdi:) aslinda seker kiz candy (sevdigim cizgi film) olmayinca turkish candy yapmistim:)

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Inşallah canım aynı azim sen de de var biliyorum arada patlamalar oluyor benim bu yap Boz halim ekimde beri var canım
12 ekim de 92.5 ile başladım bende tiloplamda yine iyi vermisim sanki yahu 6.300
neyse hemen havalara girmeye yim çabuk sönüyor um.
hedefim yaza 75 in altına inmek seneye bu zamanlarda ise 61 olmak

Genişletmek için tıkla...

nrmnmhmt .!.:

Güzel vermissin cnm masallahin var ben 104 le doguma girmistm bebegim 11 aylik ben 86 kiloyum hatta 84 e düsmüstümde birazcik almisim aslinda bende az kilo vermedim

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Sende iyi vermişsin canım artık bozmak yok kilolari üstümüzden atana kadar hafifleyene kadar

Genişletmek için tıkla...

ttubas .!.:

Merhaba,
bu sıralar yoğun ve biraz sıkıntılı zamanlar geçirdiğim için sürekli aktif olamıyorum maalesef ve bu nedenlerden dolayı da kilo vermem durdu resmen, harekete geçirmem lazım kendimi

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Anladım canım.
Benim ilk hedefim 81 olmak 81 olduğum anda ciger yemeye gideceğim. Normalde yiyoruz dışardan çok hatta. 81 olana kadar ben istesem de alma dedim.
Ayyy 81 e az kaldı kızlar

kilo vermek ne eğlenceli yaaaa

Genişletmek için tıkla...

file76 .!.:

slm kızlar bu gün sabahtan misafirlerim vardı. şükürler olsun ki hiç diyetimi bozacak kaçamak yapmadım.
kaynımın getirdiği lokumu bir görseydiniz çok güzeldi çeşit çeşit lokumlar vardı bir tek onda gözüm kaldı ama yamedim.

Genişletmek için tıkla...

file76 .!.:

canım 1 ocakta 95 le başladım 4 haftada verdim.ellimden geldiği kadar eve yaptığım yemeklerden yemiyorum ya haşlama yada sadece 1 kaşık zeytin yağı ile yapıyorum.suyu bol bol içiyorum bence su diyette çok önemli.3 öğün mutlaka yiyorum ara öğünde yapıyorum bu gün sporuda kattım hayatıma inşallah daya iyi olacak.

Genişletmek için tıkla...