- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Aa niye sağlıklı değil canım ip atlamak herkes öve öve bitiremiyo da merak ettim
Benim topta büyük Canım orta boy galiba benimki
Pilates salonunda görmüştüm çok büyüklerdi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
Benim topta büyük Canım orta boy galiba benimki
Pilates salonunda görmüştüm çok büyüklerdi
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Kızlar plates topları kişinin boyuna göre veriliyor diye biliyorum
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Canim yazdimya bilgim yok oyleymis gibi geliyo sadece ben iki uc tane atlaynca her yerim aciyo sarsiliyrm dagiliyrm sanki belki cok kilomdan dolaydr sen zayifsin.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
IP atlamak bence Cardio birsey ya ben de şimdi her odayı temizledik ce 100 tane ip atlıyorum. Şimdi salonu bitirdim zumba yapacam. Sonra mutfak tuvalet banyo temizlenecek....
yediklerimin acısını cikartmaliyim dimi ama
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ben de süpriz yok canım ah aha 84.9 olsa bile çoook sevinecektim ama maalesef zannetmiyorum
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Masallah sana . Ben bilirsin 105 le dogum yaptim simdi vucudum cok gevsek. Ipimde var atlayamiyorum. Rahatsiz ediyor. Yan yatincada rahat degilim. Karin gevseklgnden sanki organlarim kayiyo
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
Allah iyiliğini vere,ne güldürdün beniMasallah sana . Ben bilirsin 105 le dogum yaptim simdi vucudum cok gevsek. Ipimde var atlayamiyorum. Rahatsiz ediyor. Yan yatincada rahat degilim. Karin gevseklgnden sanki organlarim kayiyo
o kayan yağlar ve deridir ,bol bol karın egzersizi yap,mekik türlerinden,gerçekten çok etkisi oluyor.plates topuna gelince ben internetten almıştım 3 sene önce falan ,ben de yanlışlıkla büyük almışım, sonradan öğrendim ki boya göre oluyormuş,ama öyle kullanmıştım bişey olmaz sen kullanmana bak
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Evet doğru boya göre veriliyor bana kocişim almıştı kafasına göre...
Ama memnunum
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Anladım canım zaten ip atlamak bütün Vücudu çalıştırıyor o Yüzden ilk başta zor geliyor
Dün gece düşündüm çocukluğuma gittim günde 500 kez ip atlardık yorulmak ne bilmiyordum şuan ki beni düşündüm çok ağırlaşmışım
Vücudumu zinde tutmak için günde bi kaç kez ip atlayıp egzersiz yapıcam
Enerjim arttı resmen bugün
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Canım benimde aynen karın derim çok gevşek
23 kilo Alınca hamilelikte bu hale geldim
O Yüzden son gaz egzersize devam
23 kilo Alınca hamilelikte bu hale geldim
O Yüzden son gaz egzersize devam
Masallah sana . Ben bilirsin 105 le dogum yaptim simdi vucudum cok gevsek. Ipimde var atlayamiyorum. Rahatsiz ediyor. Yan yatincada rahat degilim. Karin gevseklgnden sanki organlarim kayiyo
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Masallah sana . Ben bilirsin 105 le dogum yaptim simdi vucudum cok gevsek. Ipimde var atlayamiyorum. Rahatsiz ediyor. Yan yatincada rahat degilim. Karin gevseklgnden sanki organlarim kayiyo
Şimdi zumba bitti bu hafta ceza bana kızlar spor eksiksiz olmalı ve tatlı olmamalı.
hedef büyük çünkü 4 Mart günü 79.9 olmalıyım...
Ayyy ne pis gaza geldim be yaaaa
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Tamam canim en buyugu demekki zor oluyr . Haklisin oylede o kayanlar bobreklerime asiliyo sankiAllah iyiliğini vere,ne güldürdün beni
gercekten
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Bana da ceza esim kiyamiyo hem zayiflamami istiyo hemde tatli getiriyo o pis gazdan birazda bana gonder
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Bana da ceza esim kiyamiyo hem zayiflamami istiyo hemde tatli getiriyo o pis gazdan birazda bana gonder
canim b3nimki bana iyisin 80 ol yeter diyor ama yemezlerrrr ....
esim de bir ara 2 gune 1 halka tatli aliyordu ben de simdi disrda ye diyorum. Evde yaparsam sutlu tatli yapiyorum. En azindan sabahlari bem de yiyorum...
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
4 martta ne var cnm?
Bende bu hafta oglusun dogumgünündeki fazla abartmisligim yüzünden kilo veremedigimi düsünüyorm. Haftaya acisini cikaricam ama
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Himm seni gidi seniiii4 martta yarişmanin 2 . Ayı tamamlanıyor ve beeennn ayin çıtır olmak istiyorum da
Benzer Konular
