• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

4 Aylık kilo verme yarışması

Gerçekteyemek b :oops: teşekkürler:KK15:
evet canim bende gecen gunlerde farkettim. Dogal ev yogurdu yagli bir tabak yedim acili baharatli hayret ettim yatana kadar yani 6 saat aclik hissetmedim hem saglikli[/QUOTE]
Kesinlikle ben meyveli yoğurt diyeti yapıyorum asılnda hep böyle yemem bi 5 gün yapıcam inşallah güzel sonuç alırım
 
azimleri seni korkuttu demiii ilk 10'a aday çok :KK17::KK17:
çoook iyi etmişsin canim ellerine saglik :KK19: calisiyormuydun. benimde az kiyafetim var zayifladikca cogalir ya sabir . Önceden gezmeden gelince evde ayaklarim acirdi cok hirpalanmis gibi olurdum ama artik bu cok azaldi ne guzelmis zayif olmak hedefime cok var ama 32 kg agirlikta kaybim var coooooooook rahatladiiim coooook :KK37::KK37::KK37::KK37:
Sorma kurmızıbalıkkaç (oh iyi oluyo bana daha bi Hırs geliyo):rolleyes:
 
aynen canim ya ayda yilda bir disari ciktik alisvers derken gec geldik eve :21:her hafta sonu cikmiyorum bu hafta boyle oldu ama ben onceki hafta sonlari burada boynu bükük dolanirken siz ne yapiyordunz bilmiyorum :63:
Ohhh iyi yapmışsın canım sinir stres attın işte....
Ben öyleyimdir bi badi bile alsam çok mutlu olurum:confused:
 
Günaydın kızlar dün çok yorulmuşum akşam yemeğini yiyip yattım ta ki bu saatte kadar oğlumla. ...
evet tartı bana 86.9 dedi ama bu 2 3 gün içinde gider diye umut ediyorum
 
Gunaydin kizlar
Bende hafta sonu biraz fazla kacirdim ozellikle kuruyemis gorunce dayanamiyorum :( tatli ihtiyacimi kahve tarcim kayisi ile hallettim ama cerez kismi isi bozuyoo mslesef bi avuc yesem bile en az 300 400 kalori fazladan almis oluyorum oglusda eskisi kadar emmiyo biraktircsm artik zaten onceden yesemde emzirdigim icin anlamadan gidiyodu amma artik olmuyoo daha fazla dikkat etmeliyiimm o_O:KK51:
 
Gunaydin kizlar
Bende hafta sonu biraz fazla kacirdim ozellikle kuruyemis gorunce dayanamiyorum :KK43: tatli ihtiyacimi kahve tarcim kayisi ile hallettim ama cerezgerçekten dii bozuyoo mslesef bi avuc yesem bile en az 300 400 kalori fazladan almis oluyorum oglusda eskisi kadar emmiyo biraktircsm artik zaten onceden yesemde emzirdigim icin anlamadan gidiyodu amma artik olmuyoo daha fazla dikkat etmeliyiimm o_O:KK51:

Ben de çerez i çok severim. Kendimi kaptırdım mi sonu gelmez. Geçen gün tuzlu fıstık aldımm minicik 90 gr lik paket. Rahat rahat yerken kalorisine baktim.sok oldum ve az yesim 3 e boldum resmen
cerezlere gercekten cerezlere dikkat etmek lazim
 
Gunaydin kizlar
Bende hafta sonu biraz fazla kacirdim ozellikle kuruyemis gorunce dayanamiyorum :KK43: tatli ihtiyacimi kahve tarcim kayisi ile hallettim ama cerez kismi isi bozuyoo mslesef bi avuc yesem bile en az 300 400 kalori fazladan almis oluyorum oglusda eskisi kadar emmiyo biraktircsm artik zaten onceden yesemde emzirdigim icin anlamadan gidiyodu amma artik olmuyoo daha fazla dikkat etmeliyiimm o_O:KK51:
Canim vazgecemiyorsan cerezden beyaz leblebi yi tavsiye ederim
 
Back
X