-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Yok canim o bi kereydi daha yemiyorum o şekilde :) pis boğazlik etmeyecem söz .bedenimizin matematik hesabi yaptigina emin oldum hiç biseyi affetmiyor.
Kurmızıbalıkkaç sende artık şu Ağlayan kek ve revaniden vaz geç (bak benimde canımı istetiyorsun)emziriyorum nasıl olsa deyip deyip kaçırıyodun olacağı bu unutma vücûd matematik hesabıyla çalışıyo o yağlar eninde sonunda kilo olarak dönecek sana
Yeme demiyorum ama kararında ye geçen 1tepsi yediğini itiraf etmiştin bidaha yok 65 olana kadar hadi sık dişini biraz daha
tamam canim yapalim.hatta yattigim yerden bacaklarim icinde egzersiz yapabilirim. Dis yan ic yan ust kas calismalari yaparim .kollarima filan da yapmam lazim. Biz en iyisi kollardan baslayip asagi kadar kalca kaslarina kadar calisma yapalim.ilk hafta 30 ar kere yapalim olur mu?
biz böyle devam eder düzelmezsek daha çok aglariz.ama umut kaybetmek yok
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Hiç duymamistim canim google dan arastiriym onuda yaparim..hergün disiplin icinde bastan asagi egzersizlerimizi yapip yazalim
tamam bende söz veriyorum evde 15 ine kadar tatli yapmayacam. hazir alirsada yemeycgm
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
sende iyiki varsin
Günaydın kızlar kar kış demeden gittim tartıldım bende tartılmaya korkuyordum ama 4 günde 71.0 dan 70.2 ye düştüm çooook mutluyumallahım çok şükür altılara az kaldı
+2400 çok fazla o kiloyu almak için günlük yaklaşık 4000 kalori falan almış olman lazım rahat ol büyük ihtimalle ödemdir bi de tartını kontrol et benceKızlar ya
93.5 bu ne ya inş ödemdir. Yani bir haftada bu kadar kilo almamışımdır inş çok üzüldüm ya
bir hafta boyunca günlük kilo bildirimi yapayım bari belki şu etkili olur
((Benzer Konular
