-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Kahvalti
Omlet
Kk peynir
2 ad zeytin
2 dilim ekmek
1 tatli kasigi tahin pekmez
1 bardak sut
Ara
15 ad yaban mersini
10 ad fistik
Yesilcay
Simdilik kacamak yok
Dun aksam esim istanbul trafiginde tam 7 saatte gelebildi yollar buz tutmuss cok meraklandim kotu bi gece gecirdim stresten herhalde tansiyonum dustu saglik gibi yok dun aksam onu anladim basim uyustu resmen yatiyorum donuyo kalkiyorum donuyo yalnizlik cok kotu rabbim kimseyi yanliz birakmasin
(oglumda uyumadi babasi gelince oda uyudu
Omlet
Kk peynir
2 ad zeytin
2 dilim ekmek
1 tatli kasigi tahin pekmez
1 bardak sut
Ara
15 ad yaban mersini
10 ad fistik
Yesilcay
Simdilik kacamak yok
Dun aksam esim istanbul trafiginde tam 7 saatte gelebildi yollar buz tutmuss cok meraklandim kotu bi gece gecirdim stresten herhalde tansiyonum dustu saglik gibi yok dun aksam onu anladim basim uyustu resmen yatiyorum donuyo kalkiyorum donuyo yalnizlik cok kotu rabbim kimseyi yanliz birakmasin
(oglumda uyumadi babasi gelince oda uyudu
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Tebrik ederim canim
- 18 Nisan 2011
- 340
- 440
- 108
Merhaba kızlar,
Bende bir değişiklik yok. Kilom 62.
3 haftadır aynı kilodayım. Ne alıyorum ne veriyorum. Aslında haftanın diğer günleri tartıldığımda farklı sonuçlar alıyorum ama niyeyse çarşamba günleri kilom hep aynı çıkıyor. Birkaç haftadır çokta kilo vermek için çabalamadım açıkçası ama haftaya 61 lere düşmek istiyorum artık.
Bende bir değişiklik yok. Kilom 62.
3 haftadır aynı kilodayım. Ne alıyorum ne veriyorum. Aslında haftanın diğer günleri tartıldığımda farklı sonuçlar alıyorum ama niyeyse çarşamba günleri kilom hep aynı çıkıyor. Birkaç haftadır çokta kilo vermek için çabalamadım açıkçası ama haftaya 61 lere düşmek istiyorum artık.
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
iki dugun var sonraki daha onemli Canim bi sekilde zayiflayacam insallah .tamam toparlandim.motivemde yerinde ama ister istemez bugun cok uzgunum icim agliyo sanki ama sabrediyorum gececek hava az isinsin hemen yuryuse de baslayacam simdilik evde egzersizle devam edecem
tebrik ederim canim bana yetisiyorsun bende bu sabah + 1.400. Ama toparlandim
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Gecmis olsun canimKahvalti
Omlet
Kk peynir
2 ad zeytin
2 dilim ekmek
1 tatli kasigi tahin pekmez
1 bardak sut
Ara
15 ad yaban mersini
10 ad fistik
Yesilcay
Simdilik kacamak yok
Dun aksam esim istanbul trafiginde tam 7 saatte gelebildi yollar buz tutmuss cok meraklandim kotu bi gece gecirdim stresten herhalde tansiyonum dustu saglik gibi yok dun aksam onu anladim basim uyustu resmen yatiyorum donuyo kalkiyorum donuyo yalnizlik cok kotu rabbim kimseyi yanliz birakmasin
Buyuksehir lerinde bu zorlugu var sanirim
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Canim sikma canini hep ayni olmuyor hayatimiz bazen bunaliyoruz stresten istah patlamasi oluyor+1.400 ama pes yok toparlanacam
toparlanmissin zaten haftaya gider hepsi
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
En son 78 din +400 değil - 600
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
mutlu ol azda olsa gitmis. Suanki kilon zaten guzel inan yerimde olmak istemezdin suan cocugu uyuttum listeyi duzenliyrm icim uzgun kirgin bikkin gececek ama. Sen sikma canini
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
aynen pes etmek yok ,canım önceki topikte yine beraberdik orda 4-5 kilo yu verirken nasıl verdim diye düşündüm kalori saydığım aklıma geldi,bizim masum olarak gördüğümüz şeylerde az olarak gördüğümüz porsiyonlarımızın ne kadar çok olduğunu anladım ,sana o zaman da demiştim diyet arkadaşım.com dan yediklerini takip et demiştim,2 gündür bu şekilde dikkat ediyorum 4-5 gün kaçamak yapıp üstüne bir de regl olduğum halde 2 günde -300 üm çok şükür artık bu şekilde devam,gerçekten ŞİDDETLE herkese tavsiye ediyorum,1 hafta bir dene farkı göreceksin ve elinden geldiği kadar hareket etmeye çalış+1.400 ama pes yok toparlanacam
Bir gün öncesi 77 göstermişti tartı da ondan dedim ama yine de verdim tabi ki
Sıkma bu kadar canını canım bende önce 80 oldum sonra geri 81.5 oldum bak şimdi yine 80im kilo bu inişler çıkışlar olur bak tmm artık diyosun gerisi gelir pisikolojini bu kadar bozma yaza çıtır olacağız..
Hadi kalk bi zumba yapalım
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
canim yarismaya basladigin ilk gun kilon kacti. Hedefin 70 ve basarili ilerliyorsun. Bence hedefini 65 e düsürelim. Boyun 1/70 70 kilo yine çok. Hem yarismayi uzaticaz zaten
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Bende sana teşekkür ediyorum canim.burada aktifsin bizleri motive ediyorsun . Hepimiz birimiz içinKırmızıbalıkkaç tekrar teşekkür ederim iyiki bu yarışmayı hazırladın veeee diğer bütün Arkadaşlarım hepinize teşekkür ederim burada menü bildirimi yapmak beni azimlendiriyo destekleriniz içinde teşekkürler
Bu arada hadi hadin bak yoksa bu ay ben birinci olacam
Benzer Konular
