-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
Benim menüm: sabah: 1 has. Yumurta 4 zeytin 2 dilim kizarmis ekmek 1 tabak yeşillik 1 ince dilim kasar.ara 1 bardak kefir 1 hurma.öğlen: 1 kase yayla corbasi 1 kase salata 1 dilim kepek ekmek.ara: bir bardak tarcinli sut bir ceviz 3 erik.aksam sadece bir tabak pirasa yedim.pirinçli olduğu için.simdi de yarim elma yarim portakal.
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Oğlum ateşliyken canı çekmişti aradık buldukBu mevsimde ne karpuzu
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
90-100 arası olanlar 
@elfglmz
@AHENK-ANLAM
sağlığınız risk altında ne yapın edin 90 altına inin bir an önce. zayıfladıkça anlayacak veya hatırlayacaksınız ideal kiloda olmak büyük nimet. her gününüzün kalitesi kilo yüzünden düşük aksine inanmam bende geçtim oralardan. en güzel yıllar geçmeden verin şu kiloları
@elfglmz
@AHENK-ANLAM
sağlığınız risk altında ne yapın edin 90 altına inin bir an önce. zayıfladıkça anlayacak veya hatırlayacaksınız ideal kiloda olmak büyük nimet. her gününüzün kalitesi kilo yüzünden düşük aksine inanmam bende geçtim oralardan. en güzel yıllar geçmeden verin şu kiloları
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
- 158
Gerçekten çok motive edici arkadaslara allah kolaylikversin hepimize versin kolay değil ama unutmamak lazım nasıl 1 günde almadık şak bu kiloları 1 günde de vermeyi beklemeyelim bu bir süreç psikolojik olarak dayanmak ve moral bozma mak hep umutlu olmak lazım bu radar kopmaMaK şıksık ziyaret edmek lazim derim90-100 arası olanlar
@elfglmz
@AHENK-ANLAM
sağlığınız risk altında ne yapın edin 90 altına inin bir an önce. zayıfladıkça anlayacak veya hatırlayacaksınız ideal kiloda olmak büyük nimet. her gününüzün kalitesi kilo yüzünden düşük aksine inanmam bende geçtim oralardan. en güzel yıllar geçmeden verin şu kiloları
- 9 Ocak 2015
- 19.921
- 82.806
- 798
Ay benimde geçen canın çok aşırı çekmişri
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
sana bisey diyemiyorum. fazla kilon olmadigi icin :) afiyet olsun
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
bende kalori hesabi yapiyroum artik bakalim.ne olacak umutluyum :)
ben kalori hesabi yapiyorum artik bakalim ne olacak umutluyum sana da öneririm canim
gorursun sirayla paylasiyorum
insallaaaahhh
Canim ben kalori sayimini beceremem kendime guvenmiyorum yani
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ben dw farkettim canim çok tukettin gibi herzaman mi boyle yoksa ölçülü mu
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ben cidden yapamam illaki bir tadimlik yerim onu nasil hesaplayacam o beni strese sokar... kilo vermek de stresle orantili yani
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
hemen uyu hemde aciill yoksa yicen sen daha . bu hafta çık bizim guruptan
evet malesef hafta sonu
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
canim benim isime yaradi. nasil yariyo dersen mesela kaşarda cok kalori varmis bilmiyrdum yiyip duruyrdm. mesela zeytinde fazla kalori yokmus saglikli hem. yani demek istedigim beni cok motive ediyor hevesim artti kacamak olayini bitirdim
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Himm ben onlari biliyom da zaten boyle gram gram hesaplama ban gore degil mesela
Benzer Konular
