• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

4 Aylık kilo verme yarışması

Öğle yemegım : 3 adet lahana sarması + yarım tabak patlıcan yemegı ( yağlıydı bıraz )+ 1 dilim ekmek - bugun gerçekten cok yıyorum sanırım
 
Selam kızzllaarrrrr...
Sabah 1 haşlanmış yumurta, 1 yeşil biber, 1 domates.
Akşam tavuk ciğeri. Az önce yedim de akşam yemeğimi:KK76:
Gelelim sporaaaaa...
30 dakika yürüyüş
45 dakika leslie 3 mil
50 sguat
15 dakika bacak kalça hareketi.
Aferin banaaaa:KK49::KK49::KK76:
 
Selam kızzllaarrrrr...
Sabah 1 haşlanmış yumurta, 1 yeşil biber, 1 domates.
Akşam tavuk ciğeri. Az önce yedim de akşam yemeğimi:KK76:
Gelelim sporaaaaa...
30 dakika yürüyüş
45 dakika leslie 3 mil
50 sguat
15 dakika bacak kalça hareketi.
Aferin banaaaa:KK49::KK49::KK76:
of spor da çoşmuşsun helal sana
 
Back
X