• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

4 Aylık kilo verme yarışması

bende aksama anca bitiriyorum bazen bitmiyor dinlene dinlene yapiyorum cok yoruyor ev isi beni
ev ısını ben ya sabah erkenden yaparım yada gece yaparım..gunumu oldurmek ıstemıyorumm..kendı evım ıcın geçerli ama..annemlerde kalabalığız sureklı temızlıkk..saat farketmıyoo
 
günaydın kızlar sabah kalktım eksılerdeyım cookk sukur yıne..olculerım..
gogus:84
bel:84
kalça:106
belimle göğsüm aynı..acaba hata mı yapıyorum dedim ama yapmadımda..en ınce yerınden olctum..tıpım elma ondan mı acaba ??
Göğüs ve Göbek deliği arası en ince yerden mi ölçtün
Bende elmayım ama Göğüs bel ölçüler Arasında nerdeyse 20 cm var
 
Kizlar talep varsa ölcülerinizin tablosunuda yapalim. her ay ölçüm yapılır.
mezura alırsam bana da uygun canım:)
Günaydın :) Afiyet olsun :)
teşekkürleerr:KK52:

Afiyet olsun canım senin menüler bi harika
teşekkür ederim canım:)

Protein diyeti yapıyorum bugün 3. Günüm
Kilom durduğu için şok yapim dedim ama
protein diyeti yüzünden olabilir canım hazımsızlık falan da var mı?
 
gogusun tam ust kısmından olctugumde gogus :98 geldi anlamadımm vallahı bu ısten bısı
 
Valla kendi adıma ben çok isterim tatlım bazen kilo veremesek bile sporla inceldiğimiz oluyor böyle dönemlerde motivasyonumuzda düşmüş olmaz hem.
Evet canim motiveye faydali olacagina inaniyorum :)))
Bencede olabilir..ama bende mezura yok neyle ölcuyosunuz siz o_O
Insaat metreside olur yoksa yada bir gane mazura al canim
Bende katılmak istiyorum.
Kilo:69.7
Boy:1.63
Yaş:19
Şimdi katılabiliyor muyum acaba?
Hos geldin aramiza:))
Ben hemen belli ettim galiba istekli olduğumu bu anı bekliyormuş gibi:KK15::KK15:
bende bunu istiyorum :KK15::KK19:
 
yok canım nerdeeeee daha kitaplarımı bile alamadım,haftasonları pek giremiyorum demiştim ya:KK19:
hafta sonu olduğunu unutuyorum her günüm birbirine benziyorda :KK64::KK25:

Göğüs:90
Bel:88
Basen:105
hedef kilo kac canm

Ne kadar istekli Olduğum bellidir heralde
Yarın sabah aç karnına Ölçü Alıp yazayım tatlım
belli en cok sen istiyorsun zaten :D yok yok bende istiyorum herkeste istiyor :KK70:
 
akşamki menümü ayarladım ooh misss, karnıbaharla kırmızı biberi haşlayıp zencefilli zerdeçallı yoğurtla yicemm, bide bir kase çorba
 
ev ısını ben ya sabah erkenden yaparım yada gece yaparım..gunumu oldurmek ıstemıyorumm..kendı evım ıcın geçerli ama..annemlerde kalabalığız sureklı temızlıkk..saat farketmıyoo
Sana katiliyorum. Kesinlikle sabah yapılmali . Gece is yapmak.iyi degil diyorlar gece uyku vakti istirahat vakti. Zaten erken yapinca isi insan pozitif olur gun boyu. Ben cok yoruluyorum kizim evi cok dagitiyor cok tuy toz oluyor bide elim hizli degil ama sagol artik hayat kalitem adina islermi erken yapacam zaten zayifladikca da gücüm artar
 
Back
X