• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

4 Aylık kilo verme yarışması

ben de baktım ayın birincisi bana hiç şaşırtıcı gelmedi belliydi:) o kadar spora kilo mu dayanır buda size ipucu olsun:KK53:
 
Iyi aksamlar herkese
Aksam yemegim
5 kasik turlu
Baharatlı yogurt
2 kasik yayla corbasi

Ve yemek isi bitti

Kizlar yepyeni bir aya basladik
Tam 4 haftamiz var
Gecmisi gecmiste birakip bu aydan en yuksek verimi almaliyiz
Ki bakin hala havalar hala soguk vaktimiz var
Montlar cikinca kilolarda iyice belirecek
Gerekirse uyaralim kizalim kaçamak yaptigimizda
Ama kilo vermeden su ayi bitirmeyelim
Çok haklisın canım bu hatirlatmalari sıkça yapmaliyiz . iyiki yazdin bian da içim cız etti
 
Bilmiyormda büyük basari ben 31 ocakta 88 kiloyla basladm bugün 82.8 olmusm ola ola. Filenin önünde sapka cikartiyorm:KK52:
tabi canım ilk kiloları verirken kaçamak yapmamak işte bu yüzden önemli birden gidiyo çünkü ödem mödem ne varsa:)
bende en çok kiloyu ilk ay vermiştim:)
 
sabah tartıldım ama kk ya gıremedım..bugun mısafırımız vardı ..basımı kaşımaya halım yoktu..
başlangıç:69.5
bu hafta:68.1
allahım cook sukurrr..sanırım ılk hafta olduğu ıcınn..dıkkat etseydımm belkıde daha fazla verecektımm..olsun bunada sukurr..
seni kaçak senii :)) gayet güzel sonuc yedigin halde
 
Back
X