4 Aylık kilo verme yarışması

Akbulutj .!.:

Iyi akşamlar kızlar akşam menum eksik kalmasın yazayım
1 orta boy cupra fırında çok az yağ ile pişir dim
Bol salata yağsız
kola zero

Ara
yesil çay
1 kare bitter
hadi hayırlısı ile bir haftayı daha bitirdik kilo aldık verdik hiç önemli değil hayattan zevk alın bugünü yaşamayı unutmayın ama kendınizi de Salmyın hep dinamik pozitif düşünen olumlu hayata bakan affedici anın tadına çıkaran biri olun yada olmaya çalışin inşallah benim felsefe bu

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

Sözlerin çok iyi geldi bana canım Ohhh valla bi içim açıldı bu yaz çok mutlu olacam kilolarımı verip çocuklarımla bol bol eğlenecem bol bol gezecem eşimle birsürü foto çekinecem

Genişletmek için tıkla...

ftm27 .!.:

bu dediğim arkadaşım hem hamilelik hem emzirme döneminde kendi de elevit kullandı, şahsen hamile kalırsam bende kullanacağım canım

Genişletmek için tıkla...

Akbulutj .!.:

Ne güzel planlar allah nasip eder inşallah

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

Çok sağol canım ama şuanki duygularımı size anlatamam nasıl yıkıldım hiç sormayın resmen moralim çöktü kızlar şuanda Ağladım ağlıcam o denli kötüyüm

Genişletmek için tıkla...

aktayarda .!.:

sagol cnm , günahları üretenlerin boynuna olsun o zaman cunku ben hamılelıkte kullandım maalesef emzirirken bıle kullandım

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

ay cok sagol canim ben bunu biyordum. nasilda unuttum hamileligimde decavit kullanmistim

bu ilaci bilerek yazan doktorlara yaziklar olsun

Genişletmek için tıkla...

Akbulutj .!.:

hadi hayırlısı ile bir haftayı daha bitirdik kilo aldık verdik hiç önemli değil hayattan zevk alın bugünü yaşamayı unutmayın ama kendınizi de Salmyın hep dinamik pozitif düşünen olumlu hayata bakan affedici anın tadına çıkaran biri olun yada olmaya çalışin inşallah benim felsefe bu

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

Aa o zaman sadece çarşamba günü yaz canım menü paylasimi istege bagli sen gunluk yogun yasamindan vakit ayirma ev is cocuk vs Allah yardimcin olsun .

Genişletmek için tıkla...

maya_79 .!.:

Sağol:) bakalım bugün için yazabiliyorum, inşallah hergün devam edebilirim yazmaya, sabah kahvaltı küçük bir kasede k-fleks ve bir küçük muz (1 su bardağına yakın sütün içinde). Öğlen işyerinde genelde Çorba, salata, yoğurt, bir çeşit yemek alırım. Akşam portakalı Kereviz, yoğurt ve biraz salata. Arkadaşlar ben yaklaşık 5-6 Yıldır yemek, Çorba ve salatalara tuz katmıyorum. Tuz zaten tüm sebzelerde doğal olarak bulunuyor. Çay kahve de şekersiz.

Genişletmek için tıkla...

Akbulutj .!.:

Günaydın kızlar okul dayım az sonra dersim var ama kahvaltısı yaptım
1 dl tt ekmek
0.5 has.yum
1 kk peynir
1 CK bal
hepinize afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

file76 .!.:

o da ayrı bir sorun bu kiloya uygun hiç kıyafetim yok alışverişide şimdi yapmak istemiyorum biraz daha gitsin kilolar.çok yıpranmışları sobayı atıyorum zaten.

Genişletmek için tıkla...

sea44 .!.:

Gunaydin

Kahvalti
1 has yumurta
2 dl peynir
2 lokma pide
4 zeytin
2 kuru kayisi Cay

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

Öğlen küçücük bir ev poğaçası

Kızımla beraber kek yaptık annecim benim için ye dedi kıramadım 1dilim yedim hatta yarısını o yedirdi sonra bana dediki anne kilo alacan fazla yemeye gerek yok 1dilim yeter dedi
İnşallah Artı olarak dönmez bana

Genişletmek için tıkla...

aktayarda .!.:

Gunaydın canım ;
cok güzel bır menü yıne tatlım , kuru kayısı cayını nasıl yapıyorsun canım ? hoşaf gıbı mi ?

Genişletmek için tıkla...