• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

4 Aylık kilo verme yarışması

Dün giremedim yogun bi gunun ardindan moral bozukluğu...
ve bugun de hic keyfim yok.... takipteyim
 
Kızlar okumayanlara kesinlikle tavsiye ederim. Benim gerçekten yuregime dokundu.
 

Eklentiler

  • IMG_20150311_144720.webp
    IMG_20150311_144720.webp
    34,4 KB · Görüntüleme: 98
Günaydın kızlar
Kahvaltı
Bi haşlanmış yumurta
2 kepekli grisini
Bir domates
Yarım salatalık
3 burgu, biraz beyaz peynir
Bi bardak Çay
3 biber turşu
Bi lokma bal, kaymak
 
maya_79 .!.:
Sağol:) bakalım bugün için yazabiliyorum, inşallah hergün devam edebilirim yazmaya, sabah kahvaltı küçük bir kasede k-fleks ve bir küçük muz (1 su bardağına yakın sütün içinde). Öğlen işyerinde genelde Çorba, salata, yoğurt, bir çeşit yemek alırım. Akşam portakalı Kereviz, yoğurt ve biraz salata. Arkadaşlar ben yaklaşık 5-6 Yıldır yemek, Çorba ve salatalara tuz katmıyorum. Tuz zaten tüm sebzelerde doğal olarak bulunuyor. Çay kahve de şekersiz.
Genişletmek için tıkla...
Keske bende şekeri hayatimdan cikarabilsem..tuzun sebzelerde bulundugunu bilmiyordum.ama yetersiz gelmez mi kaya tuzu mineral deposu onu kullanabilirsin biraz tuza da ihtiyac var.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

slvlovehmt
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
179K
senasu1
senasu1
autumnn
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
178K
autumnn
autumnn
cool_lime
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
520 521 522
Yorumlar
10K
Görüntüleme
332K
Azraaaa2906
A
kremsokola
Hedef 15 Haziran!
397 398 399
Yorumlar
8K
Görüntüleme
243K
cns_cns_cns
C
sbeden
♥haftalık kilo verme yarışması♥
3373 3374 3375
Yorumlar
67K
Görüntüleme
2M
sbeden
sbeden
Back
X