- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Ayy canim benim tabi insan Alistigi tatlari ozluyor ve daha guzel geliyor
Ben hep burda olunca fark edemiyorm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
Ben hep burda olunca fark edemiyorm
- 5 Nisan 2013
- 6.111
- 6.139
- 248
tamam canım evet çok yer değişikliği yapıyorlar
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
ne güzel canım , 3 senedir beraber fit olmaya devam ediyorsunuz , cok imrenilecek bir durum gerçekten tatlım .Topik ler de hep sağlıklı beslenme uzerıne cok güzel , İnsallah bizlerde hıc kopmayız .MAVIMI iri yari bir Kizin diye devam eden bir gunluk.
Yakamoz mavi kedi ve ben 3 yil once orada tanismistik
Hala buralardayiz
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Tatlim tabiki kopmayiz burda guzel dostluklar paylasiyoruz
Aslinda basta pek fit sayilmasakta al ver seklinde bu kilolara geldik
Ben dogumdan 8 ay sonra falan 75 kiloydum ve artik yerlesmisti
Yakamoz ve mavimi olmasaydi zor verirdim
Hep bir sekilde bulustuk burda cok sukur 3 kilo kaldi
Iyiki burasi ve bu guzel dostluklar var
- 6 Şubat 2013
- 1.278
- 1.231
- 333
Canim hosbulduk :) ben maksimum 98 99 falan oluyordum ama dugun icin son 5 ayda sıkı bir diyet yani şok diyetler vs yaparak 84 e kadar dustum 84le evlendim sonra tabi dugun falan bitti kendi evime gectim gunluk pasta borek tatlilar denedim yedim yedim ve yaklasik her ay 2 3 kg alarak 107ye çıktım bebekleri cok seviyorum fakat dusunemiyorum neden çünkü en az 20 kg da doğumda alicam o zamam vermem daha zor olucak regl donemindeyim fazla cikabilirim birde ben nobet usulu calisiyorum iste oldugum zamanlar cok yogun oluyorum 23 yasindayim dun pek yazamadim simdide ancak dinlenebildim geldim sizlerin de motivasyonuyla zayiflayacam
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
- 158
Merhaba kızlar hayırlı akşamlar hoşgeldiniz fenomen ve pastel hayırlısı olur inşallah pastel seni biraz kendime benzetti m başarılı olursunuz inşallah
menum un devamı söyle
ara
1 kk peynir domates salatalik
1 küçük dilim Kıymalı börek
öğle
4 yk pirasa yemeği
1 dl ekmek az yogurt
ara
Yeşil çay
3 kuru kayısı
aksami az sonra eşim gelince yiyeceğim yazarım
görüşürüz kızlar hadi salmak yok devam
menum un devamı söyle
ara
1 kk peynir domates salatalik
1 küçük dilim Kıymalı börek
öğle
4 yk pirasa yemeği
1 dl ekmek az yogurt
ara
Yeşil çay
3 kuru kayısı
aksami az sonra eşim gelince yiyeceğim yazarım
görüşürüz kızlar hadi salmak yok devam
- 6 Şubat 2013
- 1.278
- 1.231
- 333
- 6 Şubat 2013
- 1.278
- 1.231
- 333
Hosgeldin diyen butun kizlar coj tesekkur ediyorum hepinize hosbuldum:) sabah kalvaltisi
peynir
5 6 adet zeytin
Domates salatalik
Yesillik
Bir yumurta haslama
Aksamda
Suan pisiyor brokoli hasliyorum yogurt ve salata esliginde tuketecegim insaallah yesil cay iciyorum suan :) ben artik basladim ve kolay kolay pes etmem benim icin karar alip uygulamaya gecirmek onemliydi onuda yaptim simdiden koseye para atiyorum gardrobumu yenileyecem :))
peynir
5 6 adet zeytin
Domates salatalik
Yesillik
Bir yumurta haslama
Aksamda
Suan pisiyor brokoli hasliyorum yogurt ve salata esliginde tuketecegim insaallah yesil cay iciyorum suan :) ben artik basladim ve kolay kolay pes etmem benim icin karar alip uygulamaya gecirmek onemliydi onuda yaptim simdiden koseye para atiyorum gardrobumu yenileyecem :))
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Verirsin tatlim allahin izniyle yeter ki azimli olhirs yap. Ben 33 kiloyu verdim bak kaldi 4 kilosbeden cim tartildim 105.7 geldim yarin yine yazarim 170 boy hedefim 65 kg ve Allahimin izniyle asla pes etmeyecem yogun calistigim icin 10 gun spor yapamicam 10 gun sonra yaparim sporumu insaaLlah burada 65 olana kadar savasicam ve artik basaricam !
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Yaaa kiymali borek sicak sicak olucak bide ah ahh
- 6 Şubat 2013
- 1.278
- 1.231
- 333
Aa harika ! Kac ayda verdin cok sevindimmm harikasin maasallah azmine sakin 4 kg verince tekrar yeme cunku 2 kat alirsin benim en buyuk hatam buydu 84e dusmusken devam edip 20 kg daha verip istedigim kg ya dusecekken bense yeyip 2 katini aldimVerirsin tatlim allahin izniyle yeter ki azimli olhirs yap. Ben 33 kiloyu verdim bak kaldi 4 kilo
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
7.aya girdim canım.
Ayy aman allah korusun bi daha görmeyeyim o günleri.
- 6 Şubat 2013
- 1.278
- 1.231
- 333
Ne guzell canim çok sevindim bende 7 ayda versem ne kadar çok mutlu olurm
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Verirsin canım 7 ay olmaz da 10 ay olur ama illa ki olur.
Sporu da ihmal etme canım ama
- 6 Şubat 2013
- 1.278
- 1.231
- 333
Evlimisin cocuk falan varmi sen neden almistin o kilolari
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Ben hiç zayıf olmadım zaten canım ama hiç de o kadar olmamıştım. Atanmanın rahatlığıyla yedim yattım bir yıl sonra bi baktım ki 99 olmuşum
Yok canım evli değilim Allah nasip ederse yaz sonuna düğünüm var.
- 6 Şubat 2013
- 1.278
- 1.231
- 333
Cok sevindim kilolarini verebilmene :) Allah tamamina erdirsin insallah suan kac kg snBen hiç zayıf olmadım zaten canım ama hiç de o kadar olmamıştım. Atanmanın rahatlığıyla yedim yattım bir yıl sonra bi baktım ki 99 olmuşum
Yok canım evli değilim Allah nasip ederse yaz sonuna düğünüm var.
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Amin inşaallah canım.
Geçen hafta 66.5 tum yarın 65 çıkarım diye umut ediyorum ve inanıyorum da
Benzer Konular
