4 Aylık kilo verme yarışması

Sonuca bakacaksin cnm masallah tekrar sana tatlim,sen kol icin ne yapiyordun su ?
Genelde iki hareketi çok yapıyorum.
Birisi yumrukları sıkıp birazcık açıp geriye doğru ittiriyorum kollarımı
ikincisi dört ayak üstünde durup yarım şınav gibi çekiyorum
 
Genelde iki hareketi çok yapıyorum.
Birisi yumrukları sıkıp birazcık açıp geriye doğru ittiriyorum kollarımı
ikincisi dört ayak üstünde durup yarım şınav gibi çekiyorum

Bende yapsam aslinda gorsel olarak cok guzel duruyor ,dogumdan sonra benim her yerim dagildi cnm ,aslinda cok bakarim kendime gorsel olarak kotu durmuyorum ama sporu cok ihmal ettigim icin spor yapanlar gibi siki ve sekilli degilim malesef sence ufak ufak baslasan ne kadar surede etki eder ?seninki kac aylik caba ?
 
Bende yapsam aslinda gorsel olarak cok guzel duruyor ,dogumdan sonra benim her yerim dagildi cnm ,aslinda cok bakarim kendime gorsel olarak kotu durmuyorum ama sporu cok ihmal ettigim icin spor yapanlar gibi siki ve sekilli degilim malesef sence ufak ufak baslasan ne kadar surede etki eder ?seninki kac aylik caba ?
İki aya baya baya fark eder tatlım.
Ben 4 aydır spor yapıyorum canım
 
Canimm tebriklerrr azmin sonu ama sen artik zayiflama cok fitsin suan nasil motive oldum..sendemi kapaliydin kapali olunca ve kilolu olnca hem yasca buyuk duruyoz hemde kiyafet daha zor bulunuyor darisi basima
 
Canimm tebriklerrr azmin sonu ama sen artik zayiflama cok fitsin suan nasil motive oldum..sendemi kapaliydin kapali olunca ve kilolu olnca hem yasca buyuk duruyoz hemde kiyafet daha zor bulunuyor darisi basima
Evet canım kapalıyım aslında kapalı atmam lazımdı fotoyu ama kol vucut basenler falan belli olsun diye o şekilde attım artık.
Haklısın canım ya kapalılık bi olgunluk getiriyor insana.
Motive olman çok güzel bi şey sen de yapabilirsin tatlım ki ben onlarca defa diyete başlayıp bozmuş hiç spor yapmamış biriydim
 
Canim bugün sen uyarinca koptum . Saat 4 te 5 köfte yarim tabak pirinc pilavi bir domates sogan 2 bardak ayran biraz ananas yedim. Baya vitamin olmustur demi kas kaybetmeyim az toparlanmis olsun yarin az ama çeşitli yerim canım. Dün farkettim cidden ne kadar şekerli 20 tane kadar var evde bitince 2 si bir arada alırım. Normalde icmiyorum.ama zayiflarken sutlu kahve cok yardimci istah kalmıyor aclik olmuyor sayesinde
Cesitli yemen senin ve bebisin icin iyi olur cnm hem bu sekilde devam etseydin saclarin dökülmeye vücudun fire vermeye baslardi emzirdigin icin
 
Evet canım kapalıyım aslında kapalı atmam lazımdı fotoyu ama kol vucut basenler falan belli olsun diye o şekilde attım artık.
Haklısın canım ya kapalılık bi olgunluk getiriyor insana.
Motive olman çok güzel bi şey sen de yapabilirsin tatlım ki ben onlarca defa diyete başlayıp bozmuş hiç spor yapmamış biriydim
Cnm tekrar atarmisin ben kacirdm
 
Hedefine ulasirsin cnm ben eminim ,ama sen zaten her halinle cok guzel birisin cnm ,79 halinide gormustum ,cok hossun ,tabikide hedefine ulas ama her ogunde saglikli saglikli yiyerek canim benim ..zaten hep sizle olacam cnm izin verirseniz bu aralar hic firsatim olmuyor ,bu topikten kopmak kilo demek ayni zamanda benim icin :KK43:
Teşekkür ederim balım :KK74: tamam sen bu ara az takıl yogunsun vs sonra gel ama yoğunluk ne zaman biterse. Bende sinavlar icin bu ara fazla takilmayacm
 
Back
X