-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 53
- 41
bugunkü yedıklerım
Kahvaltı 08:15 (350 kalori)
çeyrek beyaz ekmek......190
haşlanmış yumurta.........80
kibrit kutusu beyaz peynir..80
Ara 11:15 (40 kalori)
1 adet gun kurusu kayısı
1 adet çiğ badem
1 limonlu yeşil çay
Öğlen 13:00 (250 kalori)
tavuk sote..150 kal
salata..........50 kal
100 gram yogurt light...50
Kahvaltı 08:15 (350 kalori)
çeyrek beyaz ekmek......190
haşlanmış yumurta.........80
kibrit kutusu beyaz peynir..80
Ara 11:15 (40 kalori)
1 adet gun kurusu kayısı
1 adet çiğ badem
1 limonlu yeşil çay
Öğlen 13:00 (250 kalori)
tavuk sote..150 kal
salata..........50 kal
100 gram yogurt light...50
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
tebrıkler canım
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
bizim sitenın ıcınde var o aletlerden ve cok yakındakı bır parkta ama yapmayan yapmıyor kızlar ... insanın ıcınde olacak maalesef bende yok
belkıde zaman yok ne dıyım
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
tebrıkler canım süpersin gerçekten
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
tatlım sen zaten hossun böyle kal bence ...
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
bu hafta bıle verdın ya helal sana canım , ama sen daha verme canım artık korumaya al ..Hayırlı günler kızlaarrrr
Henüz kimse bildirim yapmamış yoksa biri açılışı yapsın diye mi bekliyorsunuzzzz
Su kardeşiniz hemeeennnn yapıyor
Kilom 60.8
Yani 100 gr. vermişimmmm
Hadi bakalım siftahı benden bereketi Allahtan
Bu hafta gıbı olsun performansın artık bence ,gerçekten bundan zayıfıda güzel durmaz
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
çok sağol canım da alt kısmım sorun benim:/
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- 29 Nisan 2015
- 548
- 135
- 18
- 32
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Ya keşke olsa burda da inan sabah 6 da kalkıp okula gitmeden yaparım ah ahhbizim sitenın ıcınde var o aletlerden ve cok yakındakı bır parkta ama yapmayan yapmıyor kızlar ... insanın ıcınde olacak maalesef bende yok
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Evet canım bel aşırı inceldi yüzüm çökecek diye korkuyorum da. Hani sırf 40 kilo verdim demek için 900 gr. daha verip sonra 2 kilo alıveririm ne dersiniz psikopat gibiyim demiii
Benzer Konular
