- Konu Sahibi bebekkkkkk
-
- #341
bende başladım spora.. 9 günlük tatilde yorulmayacağım için sporda yaparım, okul varken olmuyor çünkü.. çok yorucu oluyor.. bakalım bayram bitimi kaç kilo olacam merakla beklemekteyim:)))
herkese şimdiden iyi bayramlar kızlar....
canım kahve selülit yapıyo diyolar korkumdan 2 aydır kahve içmiyorumhergün yaptığım fix menüm sabah limonlu su daha sonra şekersiz az sütlü neskafe(neskafe selilüt yapıyor diyenler çıkacaktır mutlaka ama benim ilk hedefim zayıflamak oyüzden neskafenin tok tutma özelliğinden faydalanmam lazım bide seviyorum mereti:))birde gece yatarken elma sirkeli ılık su.....sabah limonlu su akşam elma sirkesini ahmet marankı oneriyor ve banada mantıklı geldi:))işe yarayacağını düşünüyorum...
bunlar hergün yaptığım şeyler...yaklaşık 1 buçuk aydır diyet yapmayı düşünüyordum ve sürekli araştırma yaptım bana uygun diyeti kafamda oluşturdum ve kendimi hazır hissettiğim 12 ağustos günü başladım sağlıklı beslenmeye ....doğumda tam 25 kilo aldım ve şimdi ilk hedefim 90...yani 14 kilo vermem gerekiyordu ama 12 kaldı:)))2si gitti bile..
canım kahve selülit yapıyo diyolar korkumdan 2 aydır kahve içmiyorum
selilüt yapıo evet ama tok tutuyo artık artısı eksısı düşünülecek bı durum ama ben içiorum cnm ya:))
canım kahve selülit yapıyo diyolar korkumdan 2 aydır kahve içmiyorum
ya acaba üzüm sirkesi olmazmıı:44:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?