4 günde 3 kiloooo

Evet 4 günde 3 kilo kaybetmenin haklı gururuyla tam motivasyon diyete devam etmek aç kalmamak düzenli beslenmek ve daha verilmesi gereken 3-4 kilo önümde 10 gün var . Diyet bitimi jillian a başlanır . O gelinliğe girilir. Arkadaşşşşş yaz geliyort. Haysi bakammm

naptın ya bişey yemedin herhalde bu 4 günde sırrı nediir

4 günde 3 kilo değildir cnm o ya,ödem vardır yoksa yağ yakmak o kadar kolay olmaz :)

LaMeKaN369 .!.:

naptın ya bişey yemedin herhalde bu 4 günde sırrı nediir

Genişletmek için tıkla...

4 gün olarak değil 14 günlük bir diyet uyguluyorum yiyorum ama hiç yağ tüketmiyorum tuz çok az şeker hiç tüketmiyorum dayanamadım tartıya çıktım şok oldum aşırı incelme var vücutta bitişinde spora başlıyacağım mutluyum

pofu .!.:

4 günde 3 kilo değildir cnm o ya,ödem vardır yoksa yağ yakmak o kadar kolay olmaz :)

Genişletmek için tıkla...

Tabiki hepsi yağ değildir ama yağ atmak neye göre kolay değildir. Ödem büyük bir sorundur hatta nerdeyse kilodan bile ödem atmak kolay değildir su kaybı yaşanır evet vücuda 3509 kalori almak fazladan 1 kg a eşittir. Ben uyguladığım diyette vücuttaki yağdan yakım sağlıyorum . Bir ayda 10 kilo veren insanlar var ödem atmayı iyi araştırmak lazım. Ben kalori hesabı besleniyorum. Yağa çevirmeyecek gıdalar tüketiyorum amannnnn neyse ne verdim mi verdim mutluyummmm Gırtlak tutulmadan kilo kaybı olmuyor

Beggyy .!.:

Tabiki hepsi yağ değildir ama yağ atmak neye göre kolay değildir. Ödem büyük bir sorundur hatta nerdeyse kilodan bile ödem atmak kolay değildir su kaybı yaşanır evet vücuda 3509 kalori almak fazladan 1 kg a eşittir. Ben uyguladığım diyette vücuttaki yağdan yakım sağlıyorum . Bir ayda 10 kilo veren insanlar var ödem atmayı iyi araştırmak lazım. Ben kalori hesabı besleniyorum. Yağa çevirmeyecek gıdalar tüketiyorum amannnnn neyse ne verdim mi verdim mutluyummmm Gırtlak tutulmadan kilo kaybı olmuyor

Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim ozaman kesinlikle haklısın gırtlak tutulmadan kilo verilmiyor

LaMeKaN369 .!.:

tebrik ederim ozaman kesinlikle haklısın gırtlak tutulmadan kilo verilmiyor

Genişletmek için tıkla...

O gelinliğe girilecek başka yolu yok ahahhahah

bu azminle girersin cnm kafanda bir model varmı

LaMeKaN369 .!.:

bu azminle girersin cnm kafanda bir model varmı

Genişletmek için tıkla...

Var evet ve onun için ince olmam lazımmmmmm İnşallahh