• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ben 2-3 yedim yok birşey😅
Problem bizde demekki🤔🤔🤔
Spaghetti enteldir kesin 😂
Yok bu normal spagettiydi. 😂😂😂
Ama mideme taş gibi oturdu. Ne zaman dışardan bir şey yesem, en iyi restorantdan bile yesem mideme taş gibi oturuyor.🤷‍♀️
Hmmm hangi dilden diye Google da aratıyorum şu an ve Google error veriyor😂😂🤪🤪
Proteinli bir gun olmus makarna bile goze batmiyor❤
Yani tek seçeneğim oydu yapacak bir şey yok ya pizza yiyecektim ya makarna🙄🙄
Ayıp olacak ama ne güzel işte diyebilir miyim?
Ağlanıp, sızlanmayan, ajitasyon yapmayan kendi başının çaresine bakabilen insan candır.
Haklısın hiç şikayetçi değilim tabii ki kendi kendine yeten biri, hatta bir erkek arkadaşı bile var birlikte yaşıyor onla. kendisi neredeyse 70 yaşında bu arada 🙄
Mayıstan beri çocukları görmedi görmeye bile gelmedi. Evi sadece 10 dakika uzaklıkta. Ama burada genelde ilişkiler böyle olduğu için şaşırmıyorum, sadece kaza olduğunda sevdiklerini görmek ister diye düşünmüştüm ona şaşırmıştım. 😉
 
Canım aşırı derecede etli kuru fasülye çekiyor. Yanındada bol tahıllı ev ekmeği. Fasülyeleri Islattım yarın yapacağım inşallah. Canınız çeksin de sizde yapın. :rolleyes: :KK53::KK53:
 

Eklentiler

  • 7594618F-2785-419C-8AB9-154197DF95AF.webp
    7594618F-2785-419C-8AB9-154197DF95AF.webp
    35,1 KB · Görüntüleme: 59
Canım aşırı derecede etli kuru fasülye çekiyor. Yanındada bol tahıllı ev ekmeği. Fasülyeleri Islattım yarın yapacağım inşallah. Canınız çeksin de sizde yapın. :rolleyes: :KK53::KK53:

Bu kuru fasülyenin kuzeni barbunya :deli:
 
Unutmadan yazayim

@Arrietty_ @sedulu @H3ra

10.30
2 haslama yumurta, 2 avuc ispanak, yarim avokado, 1 surme peynirli kraker, 6 zeytin, 1 ceviz

Arada
Yarim armut,
1 avuc uzum
40 kalorilik buz dondurma

18.00
2 hamburger köftesi,
2 peynir,
Az yeşillik, sogan domates
500 ml ayran

Spor olarak 10 bin adimi tamamlayip foto aticam.
30 dak bisikletim var bir de.
Kaptani yanlis etiketliyorsun :KK53:
Hellöögg takım
Şekersiz 21 gün 2. Gün
@Arrietty_
Bugün kek harcına refleksif olarak kaşıkla tadına bakmış bulundum ama şekersiz modunu bozmuyorum 23 gün e çıkarırım olmadı, yine devam :deli:

Saat 9
Dünden kalan mantarlı omlet
Salatalık
Süt


Saat 13
Eki Görüntüle 2913287


Saat 18

Eki Görüntüle 2913284

2 litre su + Dukan birası
Eki Görüntüle 2913294
Ogle menunu kislandim 😁
Afiyet olsun
Herkese merhaba aşırı uykum var hemen yazıp uyucam

Sabah 1 dilim ekmek 2 dilim peynir 6 yeşil zeytin maydanoz domates 1 kapya çay 1 haşlanmış yumurta

Ara yeşil çay 1 hurma

Öğle 7 yk sebze yemeği 4 yk yoğurt salata

Ara 200 ml süt 10 badem

Akşam 1 ızgara balık salata 1 dilim ekmek

Ara 10 üzüm tanesi 1 çay bardağı süt

Su 3.5 lt
Spor 10K adım ama naptıysam yüklenmedi foto sabah tekrar denicem

@Arrietty_ @H3RA_ @sedulu
😍 Afiyet olsun
Sabah 1 muz
10.00: 1 kase corba
14.00: tavuk salatasi
Aksam: knorr cabuk corba ezogelin (tavsiye etmem😣)
2 kraker surme peynirli
Su 1,5 litre
Spor
21220 adim 636 puan
1 saat bisiklet 240
5 dk wallsit 100
Toplam 976 puan
@Arrietty_ @sedulu @H3RA_
Hazir corba 🤢
Suyun cok az, cilgin @Lori
 
Nasılsınız kızlar, herkes iyi mi?
TV gitti, yapmak istediğim sporları da yapamıyorum. Yoga yine tekrarlı olduğu için ezberleniyor, TLF.la da yapılıyor.
Su karantina bitsin de reformer pilates için kızımın eski salonuyla görüşeceğim. Kapanmalar olursa da soğukluk olabilir, bakalım yapacağız bir şeyler. 🤸🏋️
 
Back
X