44 beden den 38 bedene!

Meoow

Meoow

Meowww
Kayıtlı Üye
31 Ocak 2015
65
26
18
37
Merhaba kızlar 1 şubat itibariyle diyete başladım. diyete başladığımda 1.65 boyundayım. 78.5 kg dim. Suan 77 kg yim. Hedefim 59 kg olmak .... Mayıs sonuna kadar 5 li rakamları görmeyi planlıyorum ne yediysem ne içtiysem buradan paylasımda bulunacağım.
 
Son düzenleme:
Bugün yaptıklarıma gelince
sabah 9 da uyandım parkta 1 saat yürüdüm
kahvaltı yarım yağlı süt mısır gevreği
ara 1 salatalık
öğle mercimek çorbası yoğıurt 1 dilim ekmek
ara 1 portakal
ara 1 elma
aksam 3 köfte 1 dilim ekmek bol yoğurt
 
Seni tebrik ederim menün çok iyi ve gayet sağlıkli boy kaç acaba
 
Merhaba canım.
Aynı tarihlerde başlamışız diyete. Bakalım kim ne kadar sürede kaç kilo verecek.
Takip edelim mi birbirimizi? :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
F
38-40 Beden Olmaya Karar Verdim .
Yorumlar
8
Görüntüleme
990
figenayten
F
gecevekedicik
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
140K
gecevekedicik
gecevekedicik
Chess
Aşıyla otizm arasında bilimsel bir ilişki var mı?
Yorumlar
12
Görüntüleme
19K
Sentinus17
S
Nevreste
Iğdır Yöresel Örf Ve Adetleri
Yorumlar
1
Görüntüleme
8K
Nevreste
Nevreste
Back
X