Rumuz | Baslangic tarihi | Baslangic kilosu | 02/03/20 | 06/03/20 | 13/03/20 | olculer |
pisi pisi kopatim | 24/02/20 | 61.6 | 60.5 | 59.8 | 58.7 | basen 98>98 bel 74>71 gobek 83>80 alt gobek 87>85 gogus 91>90 ust bacak 54>52 ust kol 33>32 |
hulyaylmzalp | 28/02/20 | 55.1 | 54.8 | 54.1 | ||
canim cocuklarim | 02/03/20 | 64.3 | 64.3 | 64 | gogus 90 bel 78 basen 102 |
Oo süpersin topik hayırlı olsun gümbür gümbür gelelimHer daim bana destek olan hemsiremLusi
3. Takimin tatli kadinlari
herderdedeva hande_buse Beyaz leylak Canim cocuklarim SekerMandalinasi
Hazir misiniz
Zalımlar zalımlarr
amin gelin gelin bizbize dizdize
gule oynaya verelim su zalim kilolari
Dukan amcanin krebi olsun durumunBen de bi kaç gündür dürüm ekmek arası yiyorum ama ye ye nereye kadar
Edepli yersem kilo almam dikkat edersem de verebülürüm oo yeea
Cumaya göre iki kilo artıdayım ben şuanDukan amcanin krebi olsun durumun
et zaten serbest
yaninda da ayran oh bundan kolay diyet mi var
spor yapmak lazim havalar da isiniyor. Artik hergun yuruyus jilyan milyan toplayalim porsuyen gobeklerimizi
tartilmazsan daha alirsin bu isin sonu yok. cok uzatmadan don geri tulaaaaaayCumaya göre iki kilo artıdayım ben şuan
Ama bi süre tartılmayacağım ya
Dukan krebi candır can tok tutuyor gerçi demin nohut yemeği yedim bi koca tabak
Tülayyyy tülayyytartilmazsan daha alirsin bu isin sonu yok. cok uzatmadan don geri tulaaaaaay
Kuzum topiğin hayırlı olsuuunHer daim bana destek olan hemsiremLusi
3. Takimin tatli kadinlari
herderdedeva hande_buse Beyaz leylak Canim cocuklarim SekerMandalinasi
Hazir misiniz
sagol canim cok sevinirimKuzum topiğin hayırlı olsuuun
Önümüzdeki hafta aranıza katılacağım, her cuma düzenli olarak
hosgeldin canim.Merhaba benimde son bir kac kilom kaldi. Bugun kahvaltidan sonra 56.1 ciktim yani ac karnina 55 kusurlardayim. Hedefim 50. En fazla 52yi olmak. 2 ayda 12 kilo verdim. Geri kalani yavas yavas verip sabitleyebilmek amacim. Belli bir diyet listem yok. Bebeklerim ve ev islerinden dolayi pek sporum da yok. Kisacasi minimum duzeyde yiyip kilo veriyorum
selam hosgeldin canim ben de oyle 1 hafta fena sacmaladim ama tutmazsan kaciyor ipin ucu. tartildin mi su an durumun neSlm canim bende katılmak istiyorum cok fena düştüm yemege. Yemek yemesem çerez yiyorum
Sagol. Daha 7 bucuk ayliklarkac yasindalar
allah kolaylik versin