5 gün boyunca sadece kırmızı veya beyaz et yiyerek 5 kilo verin

lily77 · 6 Nisan 2011

Merhaba, bu diyeti bu topic'ten ögrendim gecen hafta pazartesi basladım, evimde tartı olmadığı için bu arada hiç tartılmadım, cuma aksamı bir yemege davetliydim hem alkol aldım hem tatlı yedim (5. günün sonu) hafta sonu diyete devam ettim pazar aksam arkadasımda tartıldım ve 4,5 kilo verdiğimi gördüm. Pazartesi diyeti tekrar bozmak zorunda kaldım ama dün yine basladım bakalım bu sefer kaç kilo vericem...

Bu arada ben kitabı aldım sadece et ve su değil, az yağlı süt, peynir, yoğurt, ayran, yumurta, maydonoz, dereotu, sogan sarımsak ve baharatlarda ilk beş günde serbest... Ben yedim valla...

Herkese diyetlerinde başarılar...

MySky · 7 Nisan 2011

lily77 .!.:
Merhaba, bu diyeti bu topic'ten ögrendim gecen hafta pazartesi basladım, evimde tartı olmadığı için bu arada hiç tartılmadım, cuma aksamı bir yemege davetliydim hem alkol aldım hem tatlı yedim (5. günün sonu) hafta sonu diyete devam ettim pazar aksam arkadasımda tartıldım ve 4,5 kilo verdiğimi gördüm. Pazartesi diyeti tekrar bozmak zorunda kaldım ama dün yine basladım bakalım bu sefer kaç kilo vericem...

Bu arada ben kitabı aldım sadece et ve su değil, az yağlı süt, peynir, yoğurt, ayran, yumurta, maydonoz, dereotu, sogan sarımsak ve baharatlarda ilk beş günde serbest... Ben yedim valla...

Herkese diyetlerinde başarılar...

Tebrik ederim,sizin metabolizma iyi calisiyor masallah..darisi herkesin basina..Benim vermem gereken 5 kilo var
bugun 4.gunum hala tartilmadim..ama dun kacamak yaptim bir parca kek yedimbakalim pazar gunu tartilinca ne cikacagim..ben 4.5 kilo versem bayram ederim .

NursenNES · 10 Nisan 2011

merhaba arkadaşlar

ben de kitabı sipariş ettim gelince başlamayı düşünüyodum ama topiği okuduktan sonra hemen başlamaya karar verdim yarın başlıyorum inşaallah...

kahrolsun kilolaaaarrrrr

lotu · 15 Nisan 2011

arkadaşlar goji berry yi istediğimiz kadar tüketebiliyor muyuz yoksa belli bir sınırı var mı??

PeriLice · 17 Nisan 2011

ÖnceLikLe seLamlar ben bu siTeye yeni kayit oldum.. bende bu diätden yapmak istiyorumm.. acaBa tekrar basLicak oLan biris varmidir?? Bu kitabida cok meraK ediyorum aMa bizim burada sadece ingiLizce ve fransizca yaziLiyor türKiyede oLmadigim icin aLamiyorummm (
beNim boyum 1.60 ve bir kac ay icinde 60 kiLodan 68 kg ciKtim ve simdi 10 kiLodan fazLa vermek istiyorum acBa aramizda bunu basaRan oLdumu basRdiysa banada biR yaRdim eTsinnn (( LÜTFEEEN.. HeycanLa bekLiyorum vericek ceVaplariniZi herKese iyi geCeLeeeeeeeeeeeeeR !!!

lotu · 20 Nisan 2011

ben bozdum bugün

yarın tekrar başlayacağım. arkadaşlar ben hala yulaf kepeği bulamadım ruşeym bile buldum yulaf kepeği bulamadım

böyle olunca da kabızlık çekiyorum

acaba bulana kadar buğday kepeği kullansam olur mu? bir bilgisi olan var mı?

gulshen · 20 Nisan 2011

kabizlik varsa goji berry tuketin

lotu · 20 Nisan 2011

gulshen .!.:
kabizlik varsa goji berry tuketin

tükettim o da işe yaramadı

gulshen · 20 Nisan 2011

sabahlari ac karnina 1,5 kasik tuketmek gerekiyor,dogadan cayi icin bir de o da cok iyi geliyor

asinaz01 · 20 Nisan 2011

valla kabızlık için form çayı al iç kayısılı olan var ya ondan en azından diyet süresince veya çiçek unu diye bir un var onu alıp yoğurda katıp ye bire bir çünkü içerinden ununda çayında sinameki var..ama uzun süreli kullanma ikisni de sadece çok zor durumda kalırsan veya diyetin bitene kadar..artık sen belirlersin...

asinaz01 · 20 Nisan 2011

kızlar bu diyeti yapan var mı kaçıncı gününde yapan varsa ve tatrtıldı mı bize ışık olsun lütfen bizi bilgilendirsin rica etsem..????

lotu · 20 Nisan 2011

gulshen .!.:
sabahlari ac karnina 1,5 kasik tuketmek gerekiyor,dogadan cayi icin bir de o da cok iyi geliyor

teşekkür ederim:))

bu arada goji berry'i tutturdukları fiyata satıyorlar bugün Malatya pazarında kilosu 60liraydı ben fatihte bir aktardan 35 liraya aldım sizde alırken dikkatli olun gereksiz yere çok para ödemeyin

lotu · 20 Nisan 2011

asinaz01 .!.:
kızlar bu diyeti yapan var mı kaçıncı gününde yapan varsa ve tatrtıldı mı bize ışık olsun lütfen bizi bilgilendirsin rica etsem..????

ben yapıyorum ikinci haftamdayım. ilk hafta çok güzel gitti 3 kilo kadar verdim ikinci hafta da çok iyi gidiyordu ama kabızlık problemi olunca yavaşladı kilo vermem

bugün bozmak zorunda kaldım ne yazıkki yarın atak ile başlıyorum tekrar

lotu · 20 Nisan 2011

birde ben şöyle birşey duydum içtiğimiz suya karbonar ve tarçın katarsak ödem atmaya yardımcı oluyormuş bu hem tarçın tatlı ihitiyacını da gideriyormuş bu diyetle birlikte uygularsak belki iyi olabilir. birbuçuk litre suya bir tatlı kaşığı karbonat diğer birbuçuk litreye de bir tatlı kaşığı tarçın atılıyormuş

asinaz01 · 20 Nisan 2011

ben de malatyda yım..bugün bizim pzara birilri gelmiş..valla burda nekadar acaba merak ettim yarın bi sorayım olmazsa..nasıl yeniliyor bu berry ben de kabızlık çekiyorum bana da bi alternatif olur inş. fayda ederde..günde bir sürü gün kurusu yiyorum yine de banamısın demiyor valla..çok kötü bir dert..

asinaz01 · 20 Nisan 2011

lotu .!.:
ben yapıyorum ikinci haftamdayım. ilk hafta çok güzel gitti 3 kilo kadar verdim ikinci hafta da çok iyi gidiyordu ama kabızlık problemi olunca yavaşladı kilo vermem bugün bozmak zorunda kaldım ne yazıkki yarın atak ile başlıyorum tekrar

cnm sen ilk haftada yani 5 gün mü yaptın bunu 7 gn mü? bi de neler yedin cnm bilgilendirirssen memnun kalırım..???

lotu · 20 Nisan 2011

asinaz01 .!.:
ben de malatyda yım..bugün bizim pzara birilri gelmiş..valla burda nekadar acaba merak ettim yarın bi sorayım olmazsa..nasıl yeniliyor bu berry ben de kabızlık çekiyorum bana da bi alternatif olur inş. fayda ederde..günde bir sürü gün kurusu yiyorum yine de banamısın demiyor valla..çok kötü bir dert..

al benden de o kadar çok kötü birşey

gün kurusu dediğin kaysı kurusu galiba bende onu yemek istedim ama bana yememem söylendi çünkü meyve yemiyoruz bu diyette. sadece goji berry tüketebiliyormuşuz çünkü protein açısından çok zengin bir meyve.

sabahları bir buçuk yemek kaşığı yenip üzerine su içilerek kullanılıyormuş ben tadını çok sevdim biraz abarttım onu belki de oyüzden pek işe yaramdı

hani herşey kararında yenmeli ya

GoldenVenus · 20 Nisan 2011

PeriLice .!.:
ÖnceLikLe seLamlar ben bu siTeye yeni kayit oldum.. bende bu diätden yapmak istiyorumm.. acaBa tekrar basLicak oLan biris varmidir?? Bu kitabida cok meraK ediyorum aMa bizim burada sadece ingiLizce ve fransizca yaziLiyor türKiyede oLmadigim icin aLamiyorummm (
beNim boyum 1.60 ve bir kac ay icinde 60 kiLodan 68 kg ciKtim ve simdi 10 kiLodan fazLa vermek istiyorum acBa aramizda bunu basaRan oLdumu basRdiysa banada biR yaRdim eTsinnn (( LÜTFEEEN.. HeycanLa bekLiyorum vericek ceVaplariniZi herKese iyi geCeLeeeeeeeeeeeeeR !!!

merhaba bu başlıktanda diyetle ilgili bilgileri ve deneyimleri takip edebilirsiniz :34:

http://www.kadinlarkulubu.com/guncel-diyet-haberleri/384581-dukan-diyeti-288.html

lotu · 20 Nisan 2011

asinaz01 .!.:
cnm sen ilk haftada yani 5 gün mü yaptın bunu 7 gn mü? bi de neler yedin cnm bilgilendirirssen memnun kalırım..???

ben ilk hafta 6 gün yaptım süt, yumurta, yoğurt, peynir ( daha çok az tuzlu lor) ızgara tavuk, ciğer ve hem ızgara balık hemde ton balığı yedim yulaf kepeği bulamadığım için yiyemedim yarın tekrar başlayacağım yine yulaf kepeğim yok ama buğday kepeği kullanmayı düşünüyorum

lotu · 20 Nisan 2011

bu arada sporda yaptım hafta da 3 gün fıtnes yapıyorum eğer böyle bir imkanınız yoksa ip atlamanızı tavsiye ederim çok işe yarıyor

5 gün boyunca sadece kırmızı veya beyaz et yiyerek 5 kilo verin

Aktif Üye

Rütbesiz..

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular