5 gunde 10 kilo:))

Hiddensugar .!.:
Bende yarın başlıyorum. 10 kilo verene kadar durmayacağım. Gazamız mübarek olsun. Herkese iyi kilo vermeler
Genişletmek için tıkla...
Merhaba tesadüfen gördüm yazılanları, uzun süredir forum da kimse yazmamis,başlayacağım diyenler de burayı unutup bildirimde bulunmamış, siz başladınız mı,ben de düşünüyorum ama sizden olumlu cvp gelirse
 
Ben bu diyeti (burada görmüştüm) 2 sene önce uygulamıştım ve 5 günde tam 7 kilo vermiştim. Bir daha da almadım. Tek sorun 5 gün boyunca çok halsiz olmamdi. Saat akşam 6 olunca benim pil bitiyordu ve uyuyordum sabaha kadar. Ama 5 güncük sadece, ve kesinlikle değer!
 
Peki listeye tam olarak uymuşmuydunuz yani haricinde başka şeyler yediniz mi ?ben kahve çok tüketiyorum bi etkisi olur mu ki?
 
İnanılmaz cidden. Arkadaşlar siz 10 kiloyu 5 günde mi alıyorsunuz da 5 günde vermeye çalışıyorsunuz? Bi de konu sahibi iddialı bir biçimde anlatmış, yorumlar yapmış. Zayıf ama sağlıksız olmak hoşunuza gidiyorsa demek ki yapacak bir şey yok. Ya sözde diyet yapmış ama her gün kola içmiş şaka gibi.

Karbonhidrat alımını azaltsanız (dikkat ederseniz sıfırlayın demiyorum azaltın sadece), daha çok protein alsanız aslında bir süre sonra rahatça yağ yakmaya başlarsınız. Bunu bir süreliğine diyet olarak yapın demiyorum, Türk milleti olarak çok yağlı, çok şekerli yemeklere, hamur işlerine alışmışız, bunu azaltıp kontrol altına alsanız kendinize böyle işkenceler yapmak zorunda kalmazsınız. Yani zor, karmaşık, sıra dışı bir şey değil kilo vermek, sadece sabretmeniz ve beslenme düzeninizi düzeltip bunu alışkanlık haline getirmeniz gerek. Unutmayın ki birkaç yılda/ayda aldığınız kiloları birkaç günde sağlıklı bir şekilde veremezsiniz.
 
Yarın bende başlıca bu diyete bakalım ne olacak yalnız kilomu tam olarak bilmiyorum...yapanlar sonucu yazsın. ..
 
başlayan arkadaşlar sonuçlarınızı yazarsanız sevinirim
 
arkadaşlar ben başladım sonlanınca size bilgi vereceğim başlayan olup farkı gören varmı
 
arkadaşlar sadece 2.5 kilo verdim bence buda bir başarı ama tamı tamına uyduğum halde başka deneyen varmı
 
Bn ayda 7 kilo verdim diyetisyene gittim ve tekrar altim 63 kiloydum 53 dustum şuan 71 kiloya çıktım 1.5 yılda ve. Bu dediğin diyeti asla yapmam 5 günde eziyet çekecegime 1 ay da kahvaltimi öğle yemeğimi aksam yemeğimi yerim :)))))
 
28 yaşındayım bu diyet sayesinde az yiyorum zaten 5 gün yeterli sonra canı istemiyor insanın 59 kilo idim şimdi 56.5 kiloyum
 
O kadar az yiyerek nasıl 3-5 km yürüdünüz o enerjiyi nereden aldınız acaba çok ilginç. Ama tebrik ederim 10 kg harika bence.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
8 ayda 20 kilo nasıl verilir?
Yorumlar
12
Görüntüleme
4K
Baharyagmuru35
B
B
Resimli 5 ayda 15 kilo verdim .. zayiflamanin sırrını çözdüm..
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
52K
pelinomo
40 günde 5 kilo vericem söz veriyorum
Yorumlar
14
Görüntüleme
943
minisim91
K
Kilo verme seruvenime katilmak istermisiniz
23 24 25
Yorumlar
481
Görüntüleme
29K
zehragurbuz
Z
P
5 gunde 5 kilo verelim mi ??
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
benibosver
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…