slm kızlar yarın yeni bir hafta başlıyor patateslerim haşlandı yarın için o kadar kararlıyım ki inşallah bu hafta milim dışına çıkmayacağım bu diyetin bugün arkadaşlar şaka yollu kiloma laf ettiler üstelik te eskiye nazaran daha ince olmama rağmen senağlama millet zayıflayınca takdir etmiyor bir iki kilo alınca acımasızca yorum yapıyorlar hele bir de uzun süreden beri görüşmediğin biriyle karşılaşınca merhaba nasılsın demeden sen kilo almışsın dediler mi işte orda benim moral sıfırın altına iniveriyor ya boy 170 kilom şu sıralar aldıysam en fazla 68dir ama çevrem obez muamelesi yapıyor senağlama yüzümün toplu görünmesinden dolayı sanırım
neyse yarının menüsü belli sebze günü salatalık kabak ve yeşil fasulye et gününde zorla da olsa tavuk butu meyve günü elma portakal yumurta günü haşlanmış yumurta ve süt düşünüyorum kaydirigubbakcemile2
görsün bakalım herkes bendeki azmiiiiiii :lepi:
slm sude kelebek yarın bende 3 bızum yaptığım diyetimin 4.süne başlıcam hep elimde olmayan sebeplerden diyeimi bozdum umarım bu sefer bozmucam
canim mesela gune ne yemekle basliyosan onunla devam ediyosun ,mesela ben sebze gununde aksamdan tum sebzeleri dograyip karistirip firina veriyorum ,sabahta biraz marul,domates salatalik dogruyorum ,yani her iki kaba koyup oula goturuyorum ,orda sabah oglen ayni seyi yiyorum aksamda ayni yanikızlar ya bişey kafama takıldı patates tavuk yumurta taamda sebze ve meyvede tek çeşitmi yememiz lazım mesela meyvede akşama kadar elma sebzede salatalık vs tek tipmi olcak her gün birde tavuk yiyemem akşama kadar onun yerine süt olurmu
bende severdim gecen hafta denedim iyi olmadi benim icin ,simdi firina verdim az once pisti, kutuya koydum yarina haziryarın sabah patteslerimi yiycem bayılırım haşlanmış patatese
sanada kolay gelsin canim ,ben bu diyeti cok sevdim gecen haftam guzel gecti insallah bu haftada oyle oluryarın ikinci haftama yeniden başlıcammirmirmirmir bu kez ölcek olsam bozmıcam yeter yaaaa mafoldumbenyarın başlıcak arkadaşlara kolay gelsin :dancees etmeyin kızlar
.
kizlar bi sorum olucak, yumurta gününde neler yiyosunuz
sadece haslanmis yumurta mi yemeli o gün???
canim ben sabahlari haslanmis yiyorum yogurtla
ogle aksamda cilbir yapiyorum ,yogurtla cok guzel oluyo
kızlar yarın bende patatesle başlıyorum gitsin yağlar diyorumkaydirigubbakcemile5
yalnız bişey sorcam kilo çizelgemi forma yapıştıramıyorum bilenler varmı?
ayyyy haklisin, ilk defa bi diyet yaptim ve kilo verdim birakmayim varincilideniz .!.:a.s. ben ce devam gittikce diyete alısırsın kaydirigubbakcemile2 kacamaklar biter zemuszemus
ve de kilo vermen hızlanır denemeye devam et :dance: kaybedecegin yalnız kiloların olacak :lepi:
ayyyyyy ben patates ve yumurtadan simdiden tiksinmeye basladimsude_naz20 .!.:nasıl mı canım artık içinde şeker olan hiç bir şey yiyemiyorum bilirsin ben et de yiyemiyordum kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
patates,sebze ve yumurtadan da tiksinip yiyememem yakındır kaydirigubbakcemile3
aramiza hosgeldin cnm:) listeye ekledim baslangic kilonu:):)berrudemir .!.:arkadaslar ben aranıza döndüm yarın boşladığım son gün kilom 83 su an.. ve 18 kiloyu 42 günde vereceğim başka yol yok destek olun lütfen 2 gün değil bir gün ara vererek yapacağım ben çünkü iki olursa azıtırım... bide su var su an vatan gazetesi 21 günde 10 kilo detoks diyeti kitabı veriyo onu biriktiriyorum bu aın bitmesine kaldı 20 gün buda 3 kere bu diyeti yapma hakkı demek:) bu ayın sonunda 72 falan olmam gerek sonra o kitabın kuponu bitmiş olacak onu alacağım sonrada 21 gün onu yapacağım elveda 10 kilo hoşgeldin FıT bERRU:):)
diyet bozanlar arasinda fislenmektesiiiiinnn:):)asl35 .!.:kızlar mrb yine bir çoğunuz çok güzel kilo vermişsiniz ben perşembe bozdum malesef hiç veremedim bu hafta haftaya zorunlu izindeyim diyet yapamayacağım sonraki hafta kısmetse aranızdayım herkese bolllllllllllllllll kilo vermelerrrr iyi akşamlarrrrrrrr görüşmek üzere
cnm bosver sen onlarisude_naz20 .!.:slm kızlar yarın yeni bir hafta başlıyor patateslerim haşlandı yarın için o kadar kararlıyım ki inşallah bu hafta milim dışına çıkmayacağım bu diyetin bugün arkadaşlar şaka yollu kiloma laf ettiler üstelik te eskiye nazaran daha ince olmama rağmen senağlama millet zayıflayınca takdir etmiyor bir iki kilo alınca acımasızca yorum yapıyorlar hele bir de uzun süreden beri görüşmediğin biriyle karşılaşınca merhaba nasılsın demeden sen kilo almışsın dediler mi işte orda benim moral sıfırın altına iniveriyor ya boy 170 kilom şu sıralar aldıysam en fazla 68dir ama çevrem obez muamelesi yapıyor senağlama yüzümün toplu görünmesinden dolayı sanırım
neyse yarının menüsü belli sebze günü salatalık kabak ve yeşil fasulye et gününde zorla da olsa tavuk butu meyve günü elma portakal yumurta günü haşlanmış yumurta ve süt düşünüyorum kaydirigubbakcemile2
görsün bakalım herkes bendeki azmiiiiiii :lepi:
cnm zaten aramizda bi kisi 5 kilo verdi, digerlerimiz 2-3 kilo civari verdiknem .!.:başlıga bakarak yorum yapıyorum..5 günde 5 kilo vermek demekkk yag oranında bi kayıp olcagı anlamına gelmiyor..5 günde sadece su kaybınız olur buda hiç iyi deil siz tartıya çıkarsınız zayıfladıgınızı görürsünüz halbuki yagların hepsi durur sadece vucudunuzun yaşam kaynagı sudan kaybınız vardır..bende şuanda zayıflıyorum diyet yapıyorum ama herşeyden yiyorum azar azar...zayıflayayım derken yazık canınızdan olmayın kıslarrrrrrrrrrrrrr...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?