5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

hiray · 2 Eylül 2010

Ezeldenberi .!.:
merhaba arkadaşlar ben de aranıza katılmak istiyorum .
bu sabah sadece bir kase corn flaks yemiştim bir tane de elma ve bu siteyi gördüm .ve hemen vakit kaybetmeden başlamak istiyorum zaten karnımda acıkmıştı ve hemen patates haşlayı yedip acaba geçerli olur mu ?
bu sabah aç karınla tartıldığımda 66 kiloydum.2 hafta önce diyete başladım yaklaşık 1.5 kilo verdim bakalım bu diyetten sonra ne olacak gelişmeleri sizinle paylaşırım.
doğum öncesi kiloma yani 56 kiloya düşmek istiyorum inşallah başarırım,herkese bol şans dilerim.
bu arada çıkıp yarın için bişeyler alıcam sizce ne ile devam edeyim?
bir de bugün perşembe ama arada pazar günü var o gün ara versem olurmu yani eşim evde olacağı için..ara vericem derken zaten uzun zamandır dikkat ediyorum yani abartmıcam :))

canım madem bu diyete başlıyoosun tam yapmaya çalış 5 günden önce ara verme

en iyisi sen pazartesi günün bekle diycem ama diyetinin 4. günü bayrama denk geliyo oda olmaz
sen patatesle yarın başla o zaman olumunekankayizsmile

doLunaay · 2 Eylül 2010

spor yapamıyorum bacağımda sorun var ..

neira · 2 Eylül 2010

qiz3mm .!.:
tartılırken giydiklerinizede önem verin bence. ilkgün ne gydyseniz diyet btincede onu giyin . bazı gysiler baya ağır olabiliyo . ne kadar kilo verdğinizi daha iyi anlarsınz . gram gramdr

en iyisi iç çamaşırlarıyla tartılmak

yildizlar .!.:
canım avakado benim bildiğim meyve ama..o gün meyve günü değildi k :i :)
ve kaşar peyniri doğraman iyi olmamış çünkü burda amaç yağsız salata yemek değil bütün gün aynı gıdayı alarak o gıdanın yağ olarak depolanmasını önleyerek kilo vermek

Neira merhaba canim, evet avakado meyva turu ama ben genelde salatalarimda kullanirim 1 tanesinin yarisini dilimledim sadece kasarda rendelenmis diet kasar oda bir tutam sebze gunumde yagsiz salata yedim sadece , bu hafta oyle olsun ne yapalim bi dahaki haftaya daha uygun yaparim :)) bakalim cuma gunu tartilicam, bu arada hergun mutlaka 1 saat egzersizimi yapiyorum 5 mile yuruyorum sonrada hareketler yoksa bu dogum kilolarim zor gider :)) diyetin faydalarini kesinlikle goruyorum hissediyorum dogumdan 1 ay sonra pantolon bi kac ust almistim simdi onlar bol olmaya basladi kilolarimi verene kadarda birsey almicam ... saol canik bilgilerin icin diyeti dogru yapmak lazim ki kilolarimizi verelim...

bilinçli olduğun için tebrik ediyorum seni canım aynen bu azimle devam :)

yildizlar .!.:
benim bugun et gunumdu izgara tavuk yaptim onlari yedim, 3 buyuk bardak yesil cay iciyorumj hergun, sanirim 2 lt su iciyorum, yarin meyva gunum bu diyete iyice alistim hic acikmiyorum canim extra hicbirsey cekmiyor..

mükemmel gidiyorsun tatlım hiç bozma çok acıkırsan gece yat uyu ama elin dolaba gitmesin iradeni kullan ^^

grihayaller .!.:
selamlar herkese,
neira merhaba, çok güzel ve açıklayıcı yazmışsın tşk öncelikle, daha önce duymamıştım ben bu diyeti. ben de şuan diyetteyim ama diyetisyen kontrolünde gidiyorum. uyguladığınız bu yöntem ilgimi çekti yarın diyetisyenimle paylaşacağım. ama takıldığım bir konu var onun sizlerle paylaşmak istedim. ben diyete başlamadan önce dr bana şeker, kolesterol, kan sayımı.. vb gibi detaylı birçok test yaptırdı. yemek listemi ona göre verdi. sağlık konusunda sıkıntı yaşadınız mı hiç?

ben bu diyette 3. haftamıda yaptım belki denildiği gibi 5 5 5 vermedik kiloları ama en azından aç kalmayarak zayıfladık bol su yeşil çayla birlikte bende herhangi bir sağlık sorunu yaşamadım aksine gayet hareketli ve zindeyim :)

doLunaay .!.:
patates yok da bugün evde..etle başlasam nolur ?

olur canım ama şunuda diyim ben değiştirdim meyve ve sebzeyi ama bu tartımada yansıdı 2.5 kilo vermişim 5 günde daha fazla verebilirdim..

hiray .!.:
günaydın kızlarrr

herkezi pek bir hevesli gördüm maşallah maşallah

bu gün 4. günüm

3 günde toplam 1.5 kilo verdim kaçamaklar yüzünden daha fazla verebilirdim

tebrikler tatlım :)

Ezeldenberi .!.:
merhaba arkadaşlar ben de aranıza katılmak istiyorum .
bu sabah sadece bir kase corn flaks yemiştim bir tane de elma ve bu siteyi gördüm .ve hemen vakit kaybetmeden başlamak istiyorum zaten karnımda acıkmıştı ve hemen patates haşlayı yedip acaba geçerli olur mu ?
bu sabah aç karınla tartıldığımda 66 kiloydum.2 hafta önce diyete başladım yaklaşık 1.5 kilo verdim bakalım bu diyetten sonra ne olacak gelişmeleri sizinle paylaşırım.
doğum öncesi kiloma yani 56 kiloya düşmek istiyorum inşallah başarırım,herkese bol şans dilerim.
bu arada çıkıp yarın için bişeyler alıcam sizce ne ile devam edeyim?
bir de bugün perşembe ama arada pazar günü var o gün ara versem olurmu yani eşim evde olacağı için..ara vericem derken zaten uzun zamandır dikkat ediyorum yani abartmıcam :))

bozarım diyorsan müsait olduğun günde başla canım :)

doLunaay .!.:
patates yoktu tavuk eti haşlamasıyla başladım güne..tuzsuz..
ikisinin yerini değiştirdim sadece
bi fark etmez diye umuyorum

umarız a.s.

neira · 2 Eylül 2010

3.haftamda 5 gün sonunda sonuç :

57.7 den 55 kiloya

2.7 kilo vermiş bulunuyorum 5 günde..

benim kilom fazla olmadığı için 2.5- 3 kilo benim için çok güzel rakamlar.çünkü ne kadar zayıf olursan kilo vermek te o kadar zor oluyor
muhtemelen bu hafta son haftamıda yapıp 53 kilo olsam yeticek bana..zaten 36-38 giyiyorum kızlar.bu diyetle 10 kilo verdim şimdiye kadar buda dip not olsun :)

hiray · 2 Eylül 2010

neira .!.:
3.haftamda 5 gün sonunda sonuç :

57.7 den 55 kiloya

2.7 kilo vermiş bulunuyorum 5 günde..

benim kilom fazla olmadığı için 2.5- 3 kilo benim için çok güzel rakamlar.çünkü ne kadar zayıf olursan kilo vermek te o kadar zor oluyor
muhtemelen bu hafta son haftamıda yapıp 53 kilo olsam yeticek bana..zaten 36-38 giyiyorum kızlar.bu diyetle 10 kilo verdim şimdiye kadar buda dip not olsun :)

tebrik ederim seni bravoo

ayben değil 38 beden 40 beden olsam göbek atarım:teytey:

qiz3mm · 2 Eylül 2010

hiray .!.:
ben bugün karouz kara üzüm kırmızı erik yiyprum üzümün yanında 1 lokma ekmek attım ağzıma
2 bardak yeşilçay içtim şimdiye kadar bol su

gizoşum bu sabah kaç kilo çıktınolumunekankayizsmile

canım bugün 200 gr vermiş gözüktüm fakat wc ye çıkamadm . belki o yüzden o kadar az gözkmüştür. cumartesi sabahı ne kadar verdiğimz belli olcak =) toplam 2 gitse razıyım .

bende bugün armut ve kırmızı erik yedim . böyle devam edicem .
sabah kalkarkalkmaz limonlu sıcak su içtim . sonra kiraz sapı demleyip içtim bol su ve yeşil çayımıda içiyorum . güzel gidiyo bakalım =)

1. gün = 72.6
2. gün = 72.3
3. gün = 71.6
4. gün = 71.4

offf çok az verdim yaaa mafoldumbenmafoldumben:sinifsinif::gitme:

klava:

qiz3mm · 2 Eylül 2010

neira .!.:
3.haftamda 5 gün sonunda sonuç :

57.7 den 55 kiloya

2.7 kilo vermiş bulunuyorum 5 günde..

benim kilom fazla olmadığı için 2.5- 3 kilo benim için çok güzel rakamlar.çünkü ne kadar zayıf olursan kilo vermek te o kadar zor oluyor
muhtemelen bu hafta son haftamıda yapıp 53 kilo olsam yeticek bana..zaten 36-38 giyiyorum kızlar.bu diyetle 10 kilo verdim şimdiye kadar buda dip not olsun :)

bu haftada devam ediyosun yani =) aman beni yalnz bırakmayın

doLunaay · 2 Eylül 2010

bugünümü bitirdim tavuk yiyerek.. haşlanmış..tuzsuz..ama akşamyediğiminkine çok azcık tuz attım..çok az..
ama halsiz hissediyorum ya..

qiz3mm · 2 Eylül 2010

doLunaay .!.:
bugünümü bitirdim tavuk yiyerek.. haşlanmış..tuzsuz..ama akşamyediğiminkine çok azcık tuz attım..çok az..
ama halsiz hissediyorum ya..

çok halsizsen ve dayanamıyacak gibiysen bırak canım . sağlığından olma =)

doLunaay · 2 Eylül 2010

qiz3mm .!.:
çok halsizsen ve dayanamıyacak gibiysen bırak canım . sağlığından olma =)

yok sadece birazcık halsizim

doLunaay · 2 Eylül 2010

bide hiç ekmek yemiyoruz dimi

qiz3mm · 2 Eylül 2010

benim kilo verişlerim niye bu kadar azaldı ya of =( 2 kilo bari verebilsemmm

qiz3mm · 2 Eylül 2010

doLunaay .!.:
bide hiç ekmek yemiyoruz dimi

hayır cnm asla yemiyoruz :umursamaz:

lmaz:

yildizlar · 2 Eylül 2010

bende bugun tartildim sanirim 4 gunde 700 gr gitmis regl oldum ondan sanirim bitince belli olucak, cunku harfiyen uyuyoum sporumuda yapiyorum, regl olunca vucut sisti gene yaa :))

neira · 2 Eylül 2010

qiz3mm .!.:
bu haftada devam ediyosun yani =) aman beni yalnz bırakmayın

devam bebek aynen :)

yildizlar .!.:
bende bugun tartildim sanirim 4 gunde 700 gr gitmis regl oldum ondan sanirim bitince belli olucak, cunku harfiyen uyuyoum sporumuda yapiyorum, regl olunca vucut sisti gene yaa :))

regl bittiğinde 1.5 kilo fark ediyor canım o şişkinlik sakın bozma destekliyoruz senii :)

doLunaay · 2 Eylül 2010

ben dayanamıyorum yalnız..bayıldım bayılıcam ellerim titriyo.. ama bozmak da istemiyorum..

SydLr · 2 Eylül 2010

Az yemeye dayanıyorum ama bu diyete nedense dayanamıyorum :ecrin_bebek: Aslında bugün dayanamadım. Yinede bozmadım. Yarın et günü. Umarım dayanırım.

doLunaay · 2 Eylül 2010

karbonhidrat olmazsa kaslardan gidiyomş..bozucam yarın..

SydLr · 2 Eylül 2010

Bi dilim bile olsa kepekli ekmek yenmeli .s
Bunu bu sitede okumuştum.

qiz3mm · 3 Eylül 2010

doLunaay .!.:
karbonhidrat olmazsa kaslardan gidiyomş..bozucam yarın..

dayanamıyosan boz canım . zorlama kendini . bünyene göre diyet yap =)

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

minnoşmeyvegizem55anna58!

minnoşmeyvegizem55anna58!

Aktif Üye

minnoşmeyvegizem55anna58!

Aktif Üye

Aktif Üye

minnoşmeyvegizem55anna58!

minnoşmeyvegizem55anna58!

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

minnoşmeyvegizem55anna58!

Benzer Konular