bir kaç gün sonra tekrar başlamayı düşünüyorum. tabi bu arada geçen zamanda yediklerime dikkat edicem 
tabik yazarız merak etme dilediğin kadar yiyebiliyorsun ama pek fazla yenmiyor merak etme bol su ve yeşil çay tüketmelisin şeker tuz yok ben 4 kilo verdim ilk yaptığımda ikinci yaptığımda ise 3.5 kilo verdim sende verirsin merak etme birazcık irade o kadar koly gelsin.Merhaba arkadaşlar :) Bende bu diyete başlamak istiyorum.. Nolur buraya sürekli yazın ve beni destekleyin sizden bunu cok cok rica ediyorum..çnkü brzcık iradesizim.. patates günü tmm yumurta tamam et tamam ama meyve ve sebze günü açlıktan ölebilirim gibi geliyo.. Birileri beni gazlayabilir mi 20 kilo fazlam var ve temmuzda bnm için önemli bi düğün var.. sözlümün ailesyle tanışıcam o düğünde yani bütün ailesiyle offf çok konuştum herkes o düğünde olucak iyi görünmem lazım yardım yardım yardım..
valla bravao çok güzel vermişinsonunda 5gün bitti ve ben tam tamına 5 kilo verdim
tabik yazarız merak etme dilediğin kadar yiyebiliyorsun ama pek fazla yenmiyor merak etme bol su ve yeşil çay tüketmelisin şeker tuz yok ben 4 kilo verdim ilk yaptığımda ikinci yaptığımda ise 3.5 kilo verdim sende verirsin merak etme birazcık irade o kadar koly gelsin.Cokkk teşekkr ederim cnm desteğin için 2 adet patates haşlamasıyla başladım güne.. Beni en zorlayacak gün meyve günü olacak sanırım bugn gecsin daha bırakmam bu diyeti zten artık meyve gününüde bi şekilde halledicez stres oldum valla su olarak vermiyoruz dimi bu kiloyu geri alır mıyız acaba
tabik yazarız merak etme dilediğin kadar yiyebiliyorsun ama pek fazla yenmiyor merak etme bol su ve yeşil çay tüketmelisin şeker tuz yok ben 4 kilo verdim ilk yaptığımda ikinci yaptığımda ise 3.5 kilo verdim sende verirsin merak etme birazcık irade o kadar koly gelsin.Cokkk teşekkr ederim cnm desteğin için 2 adet patates haşlamasıyla başladım güne.. Beni en zorlayacak gün meyve günü olacak sanırım bugn gecsin daha bırakmam bu diyeti zten artık meyve gününüde bi şekilde halledicez stres oldum valla su olarak vermiyoruz dimi bu kiloyu geri alır mıyız acaba
başlamana sevindim diyet bittikten sonra dikkat etmezsen geri alırsın ben dikkat ediyorum ve almadım 1 ay oldu ben yapalı.
hayatım biraz geç oldu ama kusura bakmakızlar bende bu dıyete basladım ama amelıyat işim çıkınca bıraktım ....ama bugun tekrar basladım sabah haslama patateslerımı yedım almıra arkadasım supersın senden ınan imrenerek baslıyorum bu dıyete bende 2 hafta yapıcam sen kac kılo verdın toplamda benım 7 8 kılo fazlam var...ıkı hafta kacamaksız olursa gıdermı sence bırde sonrasında napalım kalorı hesabıyloamı kılomuzu dengeleyelım napalım kızlar bılen??????
bırde sabah öğle aksam öğun dısındada yıyebılırmıyız acaba mesela patates???????
ilk yaptığımda bu diyetle tam 3,5 kilo verdim ben.1-2 adet arttırmalarımın olduğu günler oldu ama..bu diyeti tam olarak uygularsan ve azcıkda spor yaparsan 5 kilo vermen garanti..su içmeyide unutmuyoruz tabi..bu diyetin diğer diyete göre avantajı kastan kilo verme ihtimalin yok denecek kadar az,çünkü çoğunluk proteinle besleniyorsun süt yoğurt yumurta gibi.tek zor yanı günde yanlızca 5 adetle sınırlandırlıyorsun ama değecek emin ol,diyet bittikten sonra miden baya küçülecek zaten 
...kilo vermem durmuştu benim ve çok uzun zamandır ilk defa bu rakamı gördüm tartıda 72.900
kızlarrr hepinizee bol günaydınlarrrrr
5.günümü tamamlamış bulunuyorumm sabah tartıldımmm...ufak tefek kaçamaklara rağmen 4kiloya yakın vermiş bulunuyorum
bu arada başlangıç kilom 76.600 dü pazartesi günü
diyete ise 92.300 le başdımm
bu arada kimseye söylemeyin ama doğumada 102 kilo ile gittimm
aramızda kalsın hee
ben bu defa sadece 2 kilo verdim ama ne yalan söyliyim baya kaçamaklarım oldu nasıl geçti diyetin çok zorlandın mı?
yarın tartılır kilomu yazarım yawru kuşlar
slm kızlar bende yarın başlıyorum.yalnız ben bu dieti yapıcam
1. Gün : 5 adet haşlanmış yumurta (tuz, biber, baharat, limon kullanılabilir)
2. Gün : 5 adet meyve ( 5 adet elma, porsiyona göre ayarlanmış kiraz,karpuz vs.)
3. Gün : 5 adet haşlanmış patates (tuz, biber, baharat serbest)
4. Gün : 5 kase (çorba kasesi) yoğurt
5. Gün : 5 bardak süt
zaten et günü bana işkenceye dönüşmüştü.bu diet daha iyi geldi.daha öncede yaptım 73 ten 69 a indim.2 kez üst üste yapınca kilo vermem durmuştu.ben yukarıdaki listeye ek olarak ilk güne sebze günüde ekledim.yani sebze,yumurta,meyve,patates,yooğurt ve süt olarak gidicem.kilomu bilmiyorumda baya bir semirdim
) ilkinde 3,5 ikincisinde 2 kilo verdim.bu diyetin diğerine göre daha etkili olduğunu düşünüyorum.. en yakın zamanda bu diyeti 3. kez yapıcam ama bu sefer kararlıyım 5 kilo vericem ve hiç kaçamak yapmıycam
canım inan çok sevindim tebrik ederim seni
yarın baslıyorum tmm 5 yumurta...:)
bizde bu diyeti yapıyoruz canım hatta ben 2 kere yaptım (kaçamaklarla dolu olsada yaptım işte
neyse yarın yumurta ile başlarım. kaçamaklı bile olsa 3.5 kg çok iyi bir rakam bence.hatta süper :) sabah tartıldım 71.9 geldim.ama adetim çok yakın bugün yarın olurum.şişlikte var. kilom 68 di.şu son 3 haftada 71.9 a çıktım.sanırım ilk hafta kilolarım daha hızlı gidecek.aman gitsin çok meraklısı değilim zaten.iki hafta üst üste denicem.eğer yine eskisi gibi 2. haftamda kilo vermem durursa başka diete başlarım.15 kilo vermem lazım.e yazda geldi yani yumurta kapıya dayandı 
yarın başlıcak kızlar varmı
hep yapmak istediklerimden 1 adım geride oldum.p.ver varsa kilo vermen biraz yavaş olacak ama olsun madem tedavi görüyorsun bunuda kolaylıkla atlatırsın. eğer diğer haftalarda kilo vermem durmazsa bende 1 ay boyunca düşünüyorum bu dieti.açıkçası 1.5 yıldır dietteyim ve artık çok sıkıldımmm.bir an önce bitsin istiyorum.benden sana bol destek 
H&M den kıyafetlerde pek cici durur hani :) bende oysho dan minnak minnak bikiniler beğendim.ben artık tshirte koat elbiseye değil bikiniye oynuyorum 
