- 12 Eylül 2007
- 7.588
- 15.235
- 498
- Konu Sahibi incilideniz
- #13.201
yok hayatım ben 7 ay önce doğum yaptım 99 kiloyu gördüm ve diyete karar verdim 15 ağustostan bu yana 16-17 kilo verdim. herşeyden azar azar yiyerek gitti kilolarım. gezmelerdede az az herşeyden yedim.bunuda yapayım belki tekrar fayda eder dedim ama umduğum gibi gitmedi sanırım dediğin gibi diyetteydim zaten ondan olmadı çok fazla... inşallah gidenler yağ olsunda az gitsin ne yapayım... yarın tekrar tartılacağım bakalım ne olacak :)
siz 16 gündür bu diyeti mi yapıyorsunuz zor olmuyor mu? patates gününden nefret ediyorum herşeyini severimde bu türlüsü ne köt ya
onun yerine başka şey yense olmaz mı acaba?
ben sporda yapmıyorum belkide ondan az gidiyordur.
Evet 16 gündür aralıksız (26 kasım doğumgünümdü, bir o gün ara verdim) yapıyorum.Önceleri çok acı çektim ama şimdi alıştım.Kilo da verdikçe insan daha da motive oluyor.Patates günü felaket evet, ama sanırım vücudun karbonhidrata da ihtiyacı var mantığından onu oraya eklemişler, bir de patates çok tok tutuyor, mideyi küçültmüş oluyoruz.Ben bu açıdan bakınca yiyorum.Birebir listeye uyduğumdan ben değişim yapmadım ama çok zorlanıyorsanız siz bilirsiniz.
Bu yoğurt, hani bağırsakları çalıştıran yoğurtlardan mı? Ben hiç kullanmadım da.Sadesini (bilmem meyvelisi falan var mı çok cahilim bu konuda) yersen bence sorun olmaz.Valla ben direkt yağlı yoğurt yiyorum.Light falan bile almadım. Nasılsa günde 3 minik kase yiyorum onu da lighttı bilmemneydi diye zehir edemem kendime,sonuçta kalorisi zaten çok düşük oluyor.
Wistonligt sen haftalıkmı tartılıyorsun yoksa gün gün mü merak ettim :44:haftalık tartılıyım diyorum ama dayanamıyorumyarın sabah tartılıyım bari iki günde bir olsun demi
Kengo, ilk 10 gün neredeyse her gün tartıldım, ama sonra regl muhabbeti girdi araya, şimdilerde tartılmıyorum, malum fazla çıkarım şişkinlikten diye.Ama bence en güzeli ilk başlarda düzenli tartılmak (kilo verimi var mı? Belki bünyeye uymadı diyet, hatta kilo bile yaptı falan filan, bence gözlemlemek lazım) sonralarda ise su bitip, sıra yağa gelince vücut kendini kitleyecektir, daha yavaş olacak kilo verme, bu yüzden de haftalık ya da çatlamadan durabilirsem 10 günlük periyodları düşünüyorum bakalım.
bugün bu çizelgedeki 100 rakamını son görüşüm olacak artık 2li rakamlara takılacagım insallah.nasıl değiştireceğim onuda anlatabilirmisiniz
Aslında çizelgeyi yapınca altta bir link çıkıyor, bunu sık kullanılanlara ekleyin, bu senin sayfan diyor.Eğer eklediyseniz ordan bir de şifre oluşturmanız lazım-pin miydi neydi-, o şifre ile güncelleyebiliyorsunuz.Yok unuttum, sayfayı falan eklemedim derseniz sil baştan bir çizelge yaparsınız.Aman şifreyi ve sayfanızın linkini bir yerlere kopyalayın da her gün her gün zayıfladıkça yeni çizelgelerle uğraşmayın.Ay ne güzel ağızdan çıkıyor "her gün her gün zayıflamak" 
ama akşama konserve fasülye haşladım sarmısaklı yoğutla yedim yoğurt tuz ihtiyacımı karşılıyo gerçi eşim yanıma geldiğinde ppööff sarmısak kokuyon diyo
ama ben halimden gayet memmnunum ha bide canım bol bol havuç yemeye bak ben dün 2 tane yedim tıkandım yiyemedim acayip tok tutuyo merak ettiğin bişey varsa yardımcı olabiliriz
Ama ilk başlayanları az kınıyoruz 
(Çok mu iğrenç oldum ne)
