- Konu Sahibi incilideniz
- #13.861
ama canım diyette tuz yasak degil mi?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
ama canım diyette tuz yasak degil mi?
- Konu Sahibi incilideniz
- #13.862
başkada alternatif yok gibi.ben bide pek at sevmiyorum et günün de acaba yeşil mercimek haşlayıp yesem sorun olurmu ki?
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi incilideniz
- #13.863
102.9şa baslamıştım.1.5 ay oldu sanırım. arada duraksamalar oldu ama 9 kilo verdim.en cok bu diyet işe yaradı.isveç yaramadı.yarın yeniden baslıyorum. 20gün kesintisiz yapıp 80lerigörürsem havalara ucacam. ama ucabilirmiyim bilemiyorum
süper vermişsin hafta sonu normal yiyormusun ?
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi incilideniz
- #13.864
kızlar bu diyeti geçen hafta yaptım 2.100 verdim cumartesi 69.7 dim haftasonu normal yedim bugün yine başladım ama motivem bozulmasın diye tartılmadım bakalım cumartesi kaç çıkacağım:18::18:
- 27 Aralık 2011
- 7.557
- 1.423
- 248
- Konu Sahibi incilideniz
- #13.865
kızlar beni dinlerseniz kesinlikle yapmayınnn bu diyeti ben yaptım 2 ay önce evet verdimmm de 5 günde 4.5 kilo verdim ama ertesi gün normal yeme düzenime geçtiğim gün geri almaya başladımmm tabi siz bilirsiniz amaaaa dahaaa uygun bir diyet deneyin bence kolay gelsinnn
- Konu Sahibi incilideniz
- #13.866
Böyle diyet olur mu ya, yediğin şeyin miktarı belli değil. Vücuda girenle çıkanın bi ayarını yapmak lazım. Hem kişiden kişiye de bu gıdaları yakma hızı da değişir. Bi tuhaf geldi bana :44:
- Konu Sahibi incilideniz
- #13.867
ben bu diyetin sağlıksız olduğunu zannet miyorum
protein mineral vitamin karbonhidrat yani vücut için ne gerekliyse vucuda alıyosun ve bence problem olmaz diye düşünüyorum tabi istemeyen yapmaz ama izim gibi 10 15 kilo fazlası olanlar için hayali bile güzel 
ben bu diyeti yapmaya karar verdiğim zaman 76.5 kg ydim o gün karar vrdim bu dieti ypcaktım isveçide aklımdan geçirdim ama yok öğlen ayrı yemek yok akşam biftek ızgara bide o bifteği tart 200 gr m olcekmiş falandı felondu
sevmedim açıkçası isveçi neysecime..bu dietede bi uydum bi uymadım bi bozdum bi yarım bıraktım ama genede ona rağmen şu anda dün 72 idim bu sabah 71.4 çıktı tartıda biraz yavaş ilerliyorum ama ben pko hastasıyım çocuk sahibi olmak istiyorum o yüzden aynı azimle devam adımıda azime koydum
protein mineral vitamin karbonhidrat yani vücut için ne gerekliyse vucuda alıyosun ve bence problem olmaz diye düşünüyorum tabi istemeyen yapmaz ama izim gibi 10 15 kilo fazlası olanlar için hayali bile güzel ben bu diyeti yapmaya karar verdiğim zaman 76.5 kg ydim o gün karar vrdim bu dieti ypcaktım isveçide aklımdan geçirdim ama yok öğlen ayrı yemek yok akşam biftek ızgara bide o bifteği tart 200 gr m olcekmiş falandı felondu sevmedim açıkçası isveçi neysecime..bu dietede bi uydum bi uymadım bi bozdum bi yarım bıraktım ama genede ona rağmen şu anda dün 72 idim bu sabah 71.4 çıktı tartıda biraz yavaş ilerliyorum ama ben pko hastasıyım çocuk sahibi olmak istiyorum o yüzden aynı azimle devam adımıda azime koydum
Son düzenleme:
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
- Konu Sahibi incilideniz
- #13.868
günaydın canlarım. önceikle iradeli mutlu sağlıklı huzurlu bir yıl diliyorum hepimize. insallah tüm güzelikler 2012de bizi sevdiklerimizi bulur. bu haftada regl olmama ragmen 94.400le kapattım. pazar yeniden baslayacagım. 8li akamlara az kaldı. heyecanlandım. içine giremediğim pantolonumun bol gelmesi yetti bugün. akşama cok güzel olacagım.
hazeran sen serbest günlerde ne yapıyorsun yoksa ara vermedinmi hiç ben serbest günler yüzünden 3 ileri 1 geri şeklinde verip alıyom yani motivem düşütü tartılmaya cesrat edemiyom verdiğim 7 kilonun kaçını aldm acaba diye
isveçi düşünüyodum yada dukanııı ama onlardanda geri dönen varr bu diyete- Konu Sahibi incilideniz
- #13.869
en azından kararlılıkla başladığım bi diyet buda bişey eskide pazartesi 08.00 da başlar öğlen 14.00 e kadar anca dayanırdım şimdi bozsan bile üçüncü günü bozuyorum önemli bi gelişme bu benim için 
- Konu Sahibi incilideniz
- #13.870
en azından kararlılıkla başladığım bi diyet buda bişey eskide pazartesi 08.00 da başlar öğlen 14.00 e kadar anca dayanırdım şimdi bozsan bile üçüncü günü bozuyorum önemli bi gelişme bu benim için
ahh ahh aynı ben 4 ay önce başladım bir gün yaptım bıraktım 1-5 ay önce yaptım ikiğün yaptım üçüncüğün dayanamadım normale döndüm aslında iki ğünde 1.5 kğ gitmişti ya sizlere bişey sorcam ben kahvaltı yapmayı çok seviyorum bu diyeti sabah kahvaltısını yapıp diğer öğünlerde uygulasak olmazmı acaba benim bozmamın sebebi kahvaltı oldu aslında sabah sabah sade patates haşlaması veyahut sebze yemek yada tavuk haşlaması hoş degil kahvaltı derken tabi abartmadan 2-3 bardak çok az şekerli çay 2-3 zeytin 1-2 dilim peynir yeşillik 1-2 dilim kepek ekmegi zaten ben böyle kahvaltı yaparım hergün sabah böyle olsa öğlen akşam ögünü patates günü yapsak sebze günüyse öyle et günüyse öyle yapılsada verilmezmi acaba kilo .:26:
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi incilideniz
- #13.871
bende zorlanmıyorum meyve günü vve yoğurt günü zorladı.. ben çalılştığım için 3 öğün aynı olması işime geliyor sen kaç hafta yaptın? gerçi düzensiz yaptım diyorsun ama ne kadar sürede verdin 5 kiloyu?ben bu diyetin sağlıksız olduğunu zannet miyorum
ben geçen hafta bu diyetele 2 kilo verdim haftasonu yedim ve tartılmadan bu hafta tekrar başladım çok merk ediyorum sonucumu
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi incilideniz
- #13.872
bi dene canım nasıl sonuç verir hiç bi fikrim yok sen bi öyle yap 5 gün sonuç alırsan bizede söyle
- Konu Sahibi incilideniz
- #13.873
hazeran sen serbest günlerde ne yapıyorsun yoksa ara vermedinmi hiç ben serbest günler yüzünden 3 ileri 1 geri şeklinde verip alıyom yani motivem düşütü tartılmaya cesrat edemiyom verdiğim 7 kilonun kaçını aldm acaba diye
arkadasım ben de winston arkadasım gibi ara vermeden yapıyorum. 2 gün tatil olayı yok bizzde ful devam ki arada 4 5 gün verdiğim oldu ozamanda yediklerimi saysam midem bulanır ama 1 ,5 kilo farketti. diyete baslayınca 2 günde gitti oda.suan 1 ay daha ara vermeden devam edeceğim. zaten kedi gibi yemek yerdim ama çikolataya dur diyemezdim. yani günde 5li albeni koca boy cips 2 wanted bir orta boy yas pasta yediğimi biliyorum ki yanında 1,5litre kola kesin giderdi. kızımın süt dilimlerinide saymıyorum.okadar yerdim ona ragmen 100kiloda iyi kaldım :) suan belki tatlı yemediğimdende kilo veririm çok oldu.yılma gercekten veriliyor.ama 2 gün ara vereceğine dayanamzasan 1 gün ara ver sonraki gün sadece protein agırlıklı beslenip tekrar 5gün diyetini yap
bırakmam sizi gidecek bu kilolar
- Konu Sahibi incilideniz
- #13.874
günaydın herkese
benim diyetim çok iyi gidiyor,gecen pazartesi başladık eşimle bugün itibariyle 4 kilo vermiş durumdayım eşimde 5 kilo verdi
hafta sonu bozduk yılbaşı dolayısıyla ona rağmen verdiğimiz kilodan memnunuz gittiği yere kadar devam
benim diyetim çok iyi gidiyor,gecen pazartesi başladık eşimle bugün itibariyle 4 kilo vermiş durumdayım eşimde 5 kilo verdi
hafta sonu bozduk yılbaşı dolayısıyla ona rağmen verdiğimiz kilodan memnunuz gittiği yere kadar devam
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
- Konu Sahibi incilideniz
- #13.875
arkadasım ben de winston arkadasım gibi ara vermeden yapıyorum. 2 gün tatil olayı yok bizzde ful devam ki arada 4 5 gün verdiğim oldu ozamanda yediklerimi saysam midem bulanır ama 1 ,5 kilo farketti. diyete baslayınca 2 günde gitti oda.suan 1 ay daha ara vermeden devam edeceğim. zaten kedi gibi yemek yerdim ama çikolataya dur diyemezdim. yani günde 5li albeni koca boy cips 2 wanted bir orta boy yas pasta yediğimi biliyorum ki yanında 1,5litre kola kesin giderdi. kızımın süt dilimlerinide saymıyorum.okadar yerdim ona ragmen 100kiloda iyi kaldım :) suan belki tatlı yemediğimdende kilo veririm çok oldu.yılma gercekten veriliyor.ama 2 gün ara vereceğine dayanamzasan 1 gün ara ver sonraki gün sadece protein agırlıklı beslenip tekrar 5gün diyetini yap
kzı biz şişkolar hepimiz ay nıyız yaaa yazılanlara bakıyorumda aynı ben tamdır bende bugün başladım tekrar somestra kadar 3 set yaparım 5*5 diyetini inşallahh şu cetvelimizdeki farklarıı ilerletmmeiz dileğiyle
winstonu da takip ediyorum çorba diyetine başalmıştı bakalım o ne yaptııı
- Konu Sahibi incilideniz
- #13.876
böğüre böğüre ağlamak istiyorum
değişen bir şey yok
ne yapacağımı ne yana gideceğimi şaşırdım
buna rağmen pes etmeyeceğim
değişen bir şey yok
ne yapacağımı ne yana gideceğimi şaşırdım
buna rağmen pes etmeyeceğim
- 12 Eylül 2007
- 7.588
- 15.235
- 498
- Konu Sahibi incilideniz
- #13.877
Birisi şiŞko winston mu dedi?
Hemen geldim Çorba sayesinde 70lere adım attım gacılar ama her gün iç iç, içim bulandı, sonrası yılbaşı yemeği, sonraki gün de bir önceki günden kalanları tırtıklama derken bugün geri buraya geldim
Burası, kürkçü dükkanı gibi oldu yeminle. 
Sabah bir adet fırınlanmış, yağsız, tuzsuz patatesimle güne başladım.Ocak sonuna kadar 5 set aralıksız yapacağım.Arttırılmış (1500 civarı) mekikle de bu işi bu ay sonunda kapatacağım zira bunaldım artık.Her 5lik dilimde 2 kilo versem, eder 10 kilo.Hedefim şimdilik bu.
Bir de ben bu diyette hiç sıkılmadım ya, çorba gibi hep aynısı her gün aynısı değil, et de var, yoğurt da, sebze de, meyve de, karbonhidrat olarak patates bile var yani yapması tamam ilk başlarda zordu, acı veriyordu ama sonuçları hergün yüz güldürüyordu.Bence yüksek kiloları olanlar bunu yapıp, kilo vermesi durduğunda başka diyetlere/detokslara 3-5 gün geçip geri gelmeli.Ben de öyle yaptım işte.
Umarım yeni yıl hepimize sağlıklı ve zayıf bedenler getirir, hepimize kolay gelsin.
- Konu Sahibi incilideniz
- #13.878
kızlar patatesleri haşladım bide böyle deniyeyim bakalım kiloda kıpırdama olucakmı sabah kahvaltısı yaptım ben tabi yediklerim anca diyet yemesi iki dilim tam bugday ekmegi 3 zeytin iki küçük peynir yeşillik 3 bardak çay patatesleri öğlen akşam yiyicem böylede veriliyormu denemiş olurum yarında aynı şekil kahvaltı yapar öglen akşam sebze günü yaparım .
- 20 Ocak 2011
- 1.755
- 396
- 163
- Konu Sahibi incilideniz
- #13.879
slm kizlar tekrar anladimki tek tip beslenmek bana gore degil yine basaramadim.. ben gun icinden herseyden az azda olsa tuketmeliyim saglikli ve duzenli olmali ben size eskiden haftalik 1 kilo verdigim yeme seklimden bir menu paylasayim
sabahlari ac karinla bir bardak ilik su istenirse biraz limon sikilir
kavalti
1 kb beyaz peynir
1 yumurta
4 zeytin
3 kasik yogurt
2 dilim tam bugday ekmegi
salatalik domates bol yesilik bazen koz biber
1 sekersiz cay
ara yarim meyve
oglen
genelde aksamdan yiyemedigim agir yemek varsa mesala makarna veya pilav yaninda sebze yemegi veya et turleri
bol salata
bazen yogurt
yarim meyve
aksamlari
kabak veya patlicansarimsakli yogurtla yerdim yada zebze yemegi yaninda yogurt veya tavuklu salata cok doyurucudur tavsiye edrim...
ara yok
1 form cay
yatana kadar en az 3 litre su
keske bu yeme seklime donsen haftada 1 kilo gidiyordu bide hep yagdan giderdi...
sabahlari ac karinla bir bardak ilik su istenirse biraz limon sikilir
kavalti
1 kb beyaz peynir
1 yumurta
4 zeytin
3 kasik yogurt
2 dilim tam bugday ekmegi
salatalik domates bol yesilik bazen koz biber
1 sekersiz cay
ara yarim meyve
oglen
genelde aksamdan yiyemedigim agir yemek varsa mesala makarna veya pilav yaninda sebze yemegi veya et turleri
bol salata
bazen yogurt
yarim meyve
aksamlari
kabak veya patlicansarimsakli yogurtla yerdim yada zebze yemegi yaninda yogurt veya tavuklu salata cok doyurucudur tavsiye edrim...
ara yok
1 form cay
yatana kadar en az 3 litre su
keske bu yeme seklime donsen haftada 1 kilo gidiyordu bide hep yagdan giderdi...
- 17 Kasım 2011
- 6.645
- 547
- 148
- Konu Sahibi incilideniz
- #13.880
ay hala başlayamadım şuna kafayı yicem...
ama kararlıyım yarın başlıyorum...
şimdi 76 kiloyum...
haftaya çarşemba yazarım tekrar
ama kararlıyım yarın başlıyorum...
şimdi 76 kiloyum...
haftaya çarşemba yazarım tekrar
