- Konu Sahibi incilideniz
-
- #15.201
ben pul biber ve kekikli yemiştim güzeldi bence çok az sütle püre yapmanda bi sakınca yoktur bence:)
keşke başkalarına yaptığım yorumları kendim uygulasam
ya bana patates tarifi verin kızlar, sabah baharatlı yaptım sade doğradım patatesleri. şimdi yoğurtlamı karıştırıyım napıyim başka türlü yiyen varmı kızlar patatesi acil yardım çok acıktım çünkü :)
ben pul biber ve kekikli yemiştim güzeldi bence çok az sütle püre yapmanda bi sakınca yoktur bence:)
keşke başkalarına yaptığım yorumları kendim uygulasam
selam kizlar bende bu diyeti sürekli takip ediyorum ama hiçbir zaman cesaretimi toplayipta yapamadim, kendimden bahsedeyim, bekarim ailemle kaliyorum ve okuyorum hafta sonu bir gün çali$iyorum sabahtan ak$ama kadar.. boyum 161 kilom 68-69 arasi ve hiç kilo veremiyorum bir hafta 500gr verip diger hafta 1 kilo alan tiptenim maalesef, tatliya çok dü$künüm
yarin ba$lamak istiyorum ama cuma günü davetliyiz ve duramayacagimdan eminim nasil yapsam acaba kaçamak yapacagimi bile bile yarin patatese ba$lasammi? bana fikir verin lütfen kilo vermem için en fazla 3 ayim var ve vermem gereken 10 kilom var
arkadaşlar bir çok sayfaya göz attım ama ayran detoksu nedir bu diyetin sonunda ne yapılıyor anlayamadım 1500 sayfa var hepsini okumam mümkün değil kısaca ozetlermisiniz?
daha önce 2. günde bıraktım yine bugün başladım ama bi farkla sabahları 1 çay bardağı light sütün içine 3 kaşık müsli koyucam çünkü benm sürekli patates yeme ya da ara öğün yapma gibi şansım yok, kamuda çalışıyorum ve müdür tam karşımda oturuyo müsli hem tok tutar hem barsakları çalıştırır kalorisi de 1,5 patatesten az 136 kalori:)valla ben çok azimliyim bozmıcam kesinlikle:) yediklerime sayıyorum canımda istiyo ama napıyım yazın yaklaştığını düşünüp kendimi frenliyorum:) sende dene :)
daha önce 2. günde bıraktım yine bugün başladım ama bi farkla sabahları 1 çay bardağı light sütün içine 3 kaşık müsli koyucam çünkü benm sürekli patates yeme ya da ara öğün yapma gibi şansım yok, kamuda çalışıyorum ve müdür tam karşımda oturuyo müsli hem tok tutar hem barsakları çalıştırır kalorisi de 1,5 patatesten az 136 kalori:)
sevindim adına yaaa ben de faydasının olmasını umuyorum:)inş. bu sisteme aykırı bi kahvaltı değildir. mantık çünkü aynı besin grubunun yenmesi ya, umarım istediğin gibi sonuç alırsın. dün benim rahat geçti öle aç kaldım diyemem oplam 4 patates yedim. az önce tartıldım 61,7kg :) 800gr farketmiş dünden bugüne:) çok mutluyum kesinlikle bozmamaya kararlıyım. böle herkesin yazdıklarını okuyuncada iyi moral oluyo:) bende verdiğim gramları yazıyorum herkese şevk olsun:) heeerrr gün yazıcam inş.
inş. bu sisteme aykırı bi kahvaltı değildir. mantık çünkü aynı besin grubunun yenmesi ya, umarım istediğin gibi sonuç alırsın. dün benim rahat geçti öle aç kaldım diyemem oplam 4 patates yedim. az önce tartıldım 61,7kg :) 800gr farketmiş dünden bugüne:) çok mutluyum kesinlikle bozmamaya kararlıyım. böle herkesin yazdıklarını okuyuncada iyi moral oluyo:) bende verdiğim gramları yazıyorum herkese şevk olsun:) heeerrr gün yazıcam inş.
ayran detoksu mu yoksa farklı bi diyet mikızlar ben bugün ayranlı diyete başladım baya zormuş daha ilk gün kaçamak da yaptım 3 tane kepekli çubuk yedim az evvel çookk açıımmm
ayran detoksu mu yoksa farklı bi diyet mi
zorlanıyosan hiç kasma bence canım yoksa akşama patlaması büyük olurayran detoksu canım açlıktan okadarını anlatabilmişim:)
benm genelde olur en son dün akşam yaşadım tatlı yiyeceklere saldırdım hatta kalori hesabıyla yaklaşık 2 günlük yemek ekstradan yedim ve güne çok pişman bi şekilde yarım kilodan fazla uyandımsağol canım ya regl dönemim biraz da onun halsizliği var ama yapmam lazım bunu daha 5-6 kilom var verilcek..
inşallah yaşamam o patlamayı :) akşamları evdekiler karşımda yemek yerken ben önüme diyetimi alıp yiyorum işkence gibi ama iradem artıyor bu sayede..
selam kızlar
benim bu diyetle verdiğim kiloların 2 si geri gelmiş bileyani demek ki 2 kilosu ödemmiş.neyse napalım.2 günlük ayran detoksuna tam olarak uyamadım şahsen.çalıştığım için olmuyor 2 saatte bir olmuyor.ama artık yediklerime dikkat ediyorum.mesela tabağımı küçülttüm.ekmek hiç yemiyorum.tatlı yesem bile öğlen yiyorum.birde dün bir sürü yağ aldım kendime.onları sürüp spor yapıyorum.bakalım 2 hafta içinde sonuç ne olacak.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?