- Konu Sahibi incilideniz
- #17.521
merhaba su az ıctım malesef .. ama sımdı cok daha dıkkat edıyorum 60.7 üm :) cok hızlı verıp cok hızlıda almak ıstemıyorum .. sevgılerlee :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
merhaba su az ıctım malesef .. ama sımdı cok daha dıkkat edıyorum 60.7 üm :) cok hızlı verıp cok hızlıda almak ıstemıyorum .. sevgılerlee :)
- Konu Sahibi incilideniz
- #17.522
ceylankorkut seninde öyle çok kilon yok, bir hafta devam etsen yetipte artıyor sana, ne güzel....
Haklısın canm ıns :)
- Konu Sahibi incilideniz
- #17.523
Ben de yeşil çay ıkı fıncan ıcıyorum ıkı lıtrede su :)
- Konu Sahibi incilideniz
- #17.524
Cok haklısın ıns ıstedıgınız kıloya gelırsınız bu arada bugun ben de pek uymadım dıyete
- Konu Sahibi incilideniz
- #17.525
Ya arkadaslar patatesı fırında yapabılıyor mıyuz scaba bu dıyette
- Konu Sahibi incilideniz
- #17.526
bence yapabilirsin canim sakincasi olmamali diye dusunuyorum bende cok severim firinda patatesi kumpir gibi :))
bugun de 300 gr kadar gitmis sanirim 68.9 68.8 gibi idi baskul kaldi iki gun iki gun sonunda 1 kilo daha verebilsem keske
bayramda napicaksiniz ben karatay yada dukan yapayim diyorum dikkat etmis olmak icin bayram haftasini gecirince yine bu diyeti yapayim diyorum
- Konu Sahibi incilideniz
- #17.527
Ben de öyle dusunuyorum ya fırında yapıcam :) ıns verırsın ıyı gıdıyorsun ben de karatay dıyetı yapıcam bayramda :)
- Konu Sahibi incilideniz
- #17.528
Merhaba;bende dün başladım bu diyeti yapmaya.dün sabah tartıldım ama bu sabah tartılmaya cesaret edemeden çıktım evden.pantalon birazcık bollaşmış ama bir günde böyle birşey olurmu saçma diyip geçiştiriyorum kendimce.Dün haşlamaya fırsatım olmadığı için patatesimi kumpirciden fırınlanmış olarak aldım yağ vs. hiç bir şey koydurmadım akşama kadar 1 tane patatesi bitiremedim bile.
5 gününü 1 günü gitti bugün dahil kaldı 4 gün bakalım neler olacak:18:
5 gününü 1 günü gitti bugün dahil kaldı 4 gün bakalım neler olacak:18:- Konu Sahibi incilideniz
- #17.529
Merhaba;bende dün başladım bu diyeti yapmaya.dün sabah tartıldım ama bu sabah tartılmaya cesaret edemeden çıktım evden.pantalon birazcık bollaşmış ama bir günde böyle birşey olurmu saçma diyip geçiştiriyorum kendimce.Dün haşlamaya fırsatım olmadığı için patatesimi kumpirciden fırınlanmış olarak aldım yağ vs. hiç bir şey koydurmadım akşama kadar 1 tane patatesi bitiremedim bile.
Merhaba emın ol farkedıyo az da olsa vermıssındır :) ben de yagsız tuzsuz sadece kekıkledım fırınladım hadı bakalm ıstedıgımız kıloya ulasırız bu arada kac tane yedın gun boyu
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
- Konu Sahibi incilideniz
- #17.530
Benim de 4.günüm...Sabah sabah tavuk yemek zor geldi ama aç olunca yiyor işte insan..İlk gün patates yedim,2.gün salatalık akşam salata,3.gün 1 muz ve 3-4 elma yedim..Dayanamayıp arada bişeyler atıştırdım ama kraker falan..75 kilonun üstündeydim başladığımda sabah tartıldığımda 72.9 du..Cumartesi sabahına gider biraz daha..Bu diyeti mayıs gibi yapmıştım 69 oldum ama yedim sonra kıtlıktan çıkmış gibi geri aldım sonuçta..Dersimi aldım bitince dikkat edip bayramdan sonraki hafta tekrar yapacağım 1 hafta..Sonrası Allah kerim...Eğer bayram sonu haftasında burada olursanız beraber yaparız..Tek başına yapınca kaçıyor arada..Kolay gele...Bu arada boyum 1.72..V.K.İ sınırda
Son düzenleme:
- Konu Sahibi incilideniz
- #17.531
59 ile başladım, 1.gün 58.1 çıktım 2.gün kilo kaybım olmadı yine 58.0 çıktım 3. gün 57 kilo olmuşum hiç kaçamaksız devam ediyorum. bugün 4. günüm meyve yerine yumurta yiyorum bugün, yarın meyve yapıcam artık, bu arada her gün spor salonuna gidiyorum 1.5 saat spor yapıyorum.2.5 3 litre su içiyorum.
- Konu Sahibi incilideniz
- #17.532
Benim de 4.günüm...Sabah sabah tavuk yemek zor geldi ama aç olunca yiyor işte insan..İlk gün patates yedim,2.gün salatalık akşam salata,3.gün 1 muz ve 3-4 elma yedim..Dayanamayıp arada bişeyler atıştırdım ama kraker falan..75 kilonun üstündeydim başladığımda sabah tartıldığımda 72.9 du..Cumartesi sabahına gider biraz daha..Bu diyeti mayıs gibi yapmıştım 69 oldum ama yedim sonra kıtlıktan çıkmış gibi geri aldım sonuçta..Dersimi aldım bitince dikkat edip bayramdan sonraki hafta tekrar yapacağım 1 hafta..Sonrası Allah kerim...Eğer bayram sonu haftasında burada olursanız beraber yaparız..Tek başına yapınca kaçıyor arada..Kolay gele...Bu arada boyum 1.72..V.K.İ sınırda
Tebrıkler guzel kılo vermıssın ben bırkacgun once baslamıstım ama bozdum şimdi tekrar basladım ilk gunum bakalım :) patatesı tuzsuz ve yagsız fırınladım ama korkum yarın sebze gunu ne yıycemı bılmıyorum alternatıflerını alabılırım :) ben burdayım hep yazısalım sana da kolay gelsın :)))
- Konu Sahibi incilideniz
- #17.533
Süpersın çok istıkrarlısın 55 olursun bence
- Konu Sahibi incilideniz
- #17.534
Teşekkür ederim canım darısı kilo vermek isteyen herkesin başına
Bayramda ara vereceğim diyete 1.5 aydır diyetteyim son haftada bunu yapayım dedim. Bayramdan sonra ya yine bu diyeti yaparım 1 hafta yada doktorumdan yeni bir diyet listesi alırım. Çünkü eski diyet listem artık kilo verdirmiyor. 
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
- Konu Sahibi incilideniz
- #17.535
Ben tuz kullanıyorum biraz..Vücut su tutmasın diye tuzsuz diyor diyet ,kulanılabilir bence bi tutam..Bugün tavuğu haşlarken tuz attım mesela..Bu arada eğer yapabiliyorsan sporla destekle bence...Ben 2 saat yürüdüm geldim şimdi...Vücudun sıklaşmasında çok etkili..
Geçen mayısta yaptığım diyette sebze gününde patlıcan közleyip içine domates,biber,yeşil soğan koymuştum,mesela onda tuz yerine sirke ve limon kullanılabilir o zaman tuz aramıyor insan...
- Konu Sahibi incilideniz
- #17.536
Haklısın spor sart ben de yuruyorum bır saat tesekkurler onerın için sanırım yarın salatalık marul gobek roka yıycem :)
- Konu Sahibi incilideniz
- #17.537
merhaba kızlar :)
pazartesi bu diyete başlayacağım inşallah. Bana arkadaş olacak kimseler var mı? şimdiden yazıyorum ki diyet arkadaşlarım pazartesiye kadar belli olsun
Kılo verebıldınız mı
- Konu Sahibi incilideniz
- #17.538
Dün sebze günüydü,
sabah ve öğlen programıma normal devam ettim.
Ancak akşam cozuttum.
Eşim patates cipsi yiyordu bende bir çorba kasesi kadar yedim... hayırrrr ya... çektiğim vicdan azabını anlatamam
bir tabak makarna ve 5 parça çiğ köfte yarım mandalina....
yani sebzeyle başladım karbonhidratla bitirdim....meyve ve sebze günü hep sabote oluyor.....ağlamak istiyorum.
Aslında iyi bir programla bunun üstesinden gelinir de, ah ben yok mu yaaa!!!!
Dün sabah 84.3 idim, sabahleyin 84.6 idim.
Sabahleyin bol baharatlı tarhana çorbası ile kahvaltımı yaptım,
öğlende 1 adet biber ve tarhana çorbası içtim....
dünkü işlediğim günahı affettirmeye çalışıyorum....
Akşama yine cozutmam inşallah...tam dayaklık vallahi
sabah ve öğlen programıma normal devam ettim.
Ancak akşam cozuttum.
Eşim patates cipsi yiyordu bende bir çorba kasesi kadar yedim... hayırrrr ya... çektiğim vicdan azabını anlatamam
bir tabak makarna ve 5 parça çiğ köfte yarım mandalina....
yani sebzeyle başladım karbonhidratla bitirdim....meyve ve sebze günü hep sabote oluyor.....ağlamak istiyorum.
Aslında iyi bir programla bunun üstesinden gelinir de, ah ben yok mu yaaa!!!!
Dün sabah 84.3 idim, sabahleyin 84.6 idim.
Sabahleyin bol baharatlı tarhana çorbası ile kahvaltımı yaptım,
öğlende 1 adet biber ve tarhana çorbası içtim....
dünkü işlediğim günahı affettirmeye çalışıyorum....
Akşama yine cozutmam inşallah...tam dayaklık vallahi
- Konu Sahibi incilideniz
- #17.539
Bende kullanıyorum tuzsuz yiyemem yoksa, tuz kullanarak uygulamak hiç uygulamamaktan yeğdir sonuçta
- Konu Sahibi incilideniz
- #17.540
Yumurta günümde bitti. Yumurtayı severim ama sevdiğim halde midem kalktı artık, için dışım yumurta oldu yani :95:
Son düzenleme:
