- Konu Sahibi incilideniz
- #4.901
canim ilk hafta verdigini geri almadin dimi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
canim ilk hafta verdigini geri almadin dimi
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.902
tesekkür ederim canim
maalesef geri aldim canim, ilk hafta 70 ile basladim, 67,8 ile bitirdim ikinci hafta ise 69,1 ile basladim ve simdi 66,7 yim
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.903
aslında tartılmıcaktım da dükkanda kocaman hassas terazi var. her alt kata inişimde ugruyorum yanına sırnaşık şey kaydirigubbakcemile3
bugün bende daha rahatım düne nazaran zırt pırt salatalık yiyorum. dün akşam üstüne dogru acayip kalsiz kaldım ama bide hafif baş dönmesi sizde de oldumu hiç
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.904
ben 2 gün tatil yapip, bu hafta detoxlari yapmayi düsünüyorum pirinc lapasi ve ayran detoxunu, ondan sonrada önceki dietime geri döncem
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.905
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.906
him bende bundan korkuyorum iste
canim ben gecen hafta pek dikkat etmedim ki ben bir gün ara verdim sadece 2 gün ara verseydim tüm verdigimi alcaktim heralde :))) dikkat edersen almassin sanirim
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.907
ins bakalim,bende 2 gün ara verdikten sonrea elma diyetine gecicem galiba dün ve bugün zorlandin sanirim devam edemiycem et migdemi bulandirdi ama 5 günü tamamliycam tabikide
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.908
umarim verirsin canim, bugun sabah elma dieti topigi benimde dikkatimi cekti mantikli da geliyo bana bakalim ilerki zamanda yaparim belki bende,
ben 1,5 aydir dez ile diete baslamistim, uzun bir süre kilo verme durdu bende vucutu sasirtmak icin degisik bi diet uygulamak istedim, simdi 1,5 kutu dezim var tekrar ismarlamicam cok pahali o bittikten sonra bende elma dietini düsünüyorum.
bakalim hayirilisi artik :))
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.909
arkadaslar bende bugün bu diyete basladim patatesteydm yani daha :) valla patates cok ii rahat doyuruyo bakalim diger günlerde öyle olacakmi 6.-7.gün istedigimi yiyecem ama az az 1kasik ondan 2kasik bundan gibi öyle almam geri bari :) benim acelem var cok..mayista yada haziranda türkiyeye gidecem kismetse bari nisanlim beni aazicik daha zayiflamis görsün mayisin 7sine kdr hayatta 10kilo veremem ( ve 1.5 litre su iciyorum daha fazla su icemiyorum ben yeter herhalde
( ve 1.5 litre su iciyorum daha fazla su icemiyorum ben yeter herhalde
Son düzenleme:
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.910
ay ben çabuk kilo verdiren diyetlerden uzak durmak istesemde duramıyorummaklinialirimsmile
yapıcam galiba bu diyeti
5 günde 5 kilo süper olur
pazartesi günü başlamak isteyen parmak kaldırsın
birde bilin biri söylesin lütfen Şeniz
malum günlerde yapılıyormu bu diyet
yapıcam galiba bu diyeti
5 günde 5 kilo süper olur
pazartesi günü başlamak isteyen parmak kaldırsın
birde bilin biri söylesin lütfen Şeniz
malum günlerde yapılıyormu bu diyet
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.911
a.s.selam ben de pazartesi devam ediyorum:dance: aramıza hoş geldinvereliniortak ben malum günlerde de yapıyorumzemuszemus beni pek etkilemiyor ama bünyeye göre degişirmi bilmemopuyorumnanaktan
arkadaslar bende bugün bu diyete basladim patatesteydm yani daha :) valla patates cok ii rahat doyuruyo bakalim diger günlerde öyle olacakmi 6.-7.gün istedigimi yiyecem ama az az 1kasik ondan 2kasik bundan gibi öyle almam geri bari :) benim acelem var cok..mayista yada haziranda türkiyeye gidecem kismetse bari nisanlim beni aazicik daha zayiflamis görsün mayisin 7sine kdr hayatta 10kilo veremem
a.s.sen de aramıza vereliniortak hoşgeldin 6.7. günlerde dikkat edilince alnımıyor ama abartırsan kesinlikle bir kac kilo geri geliyoreyvahedigeldismile sonra 4 ileri 2 gerigamyoncuiremsu benim gibi zamandan calıyorsun:kedi: diyetisyene gittiğimde 1,5 - 2 lt yeter demişti:uhm: ama protein günlerinde 2 lt en az icilmesi gerekiyor diye düşünüyorum:uhm:
protein kalıntılarının vücutta birikmemesi içinopuyorumnanaktan
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.912
nihayyet lesli ile sende zayifla yi indirebildim, ve 3 mil yaptim son oldukca yorucu fakat iyi geldi, leslie olmasaydi ben 20 dk da bitirmistim yorgunluktan. cok iyiymis :) tavsiye ederim:dance:
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.913
a.s.selam, uzmanlar sürekli yapamayacagınız sporlara baslamayın diyorlar:uhm: ben ce haklılar ben dogumdan sonra önce aerobik, fittnes salonlarında aletle jimnastik vs yapıyordum. bırakınca hem sekilsiz sişimanladım hem de daha hızlıeyvahedigeldismile ama sporsuzda olmuyor en azından sporla sarkmaların önüne geciliyorhihoyyyt ben hep yapabilecegimiz en ucuz ve en kolay sporu yapmayı tercih ediyorum:dance: yani yürüyüş:teytey:
aslında yürüyüş yeterli bir spor bir gazetenin okuyucu yorumunu sizin icin kopyaladım; ALINTIDIR
5 ay oncesine kadar 85 kiloydum, 32 yasındayım, gayet hareketsiz bir hayatım vardı, ekmeksiz de doyamam sananlardanim, 5 aydır fitness merkezine gidiyorum sadece ama sadece 500 kalori yakana kadar kosuyorum hergun, ne diet ne baska bisey, yine eskisi gibi yiyorum suan 76 kiloyum, sigarayı bırakıp 1 haftada 1 koca torba cekirdek bitirmis olmama ragmen:)
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.914
evet haklisin sürekli yapamayacgimiz sporlari yapmamaliyiz, ama leslide ki de yürüyüs normal, ben dietle birlikte sporu cok abarttim hayatta mekik cekmezken 100 kez falan mekik cekiyorum bunu her zaman yapacagimida sanmiyorum üstelik :)
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.915
hızlı kilo vermek zararlıdır dıyorum herkese ama kendım bakmadan duramıyorum.yavaş yavaş da olmuyo sabır lazım.gecen hafta eve gıttım annemle bırlıkte gunlere de gıdınce bıraz ondan bayaa bundan derken içtiğim sirkeli sular çiğnediğim sandaloz sakızları puffff!!! mafoldumbenpasta börek olmasa aramıyorum, olunca duramıyorumbilmiyorumkismileneyse nyse pazartesi başlıyorum akşamlarıda yürüyüş en az 5 kılo vermem lazım.
- 1 Aralık 2009
- 4.335
- 1.274
- 173
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.916
ben 2 haftadır elma diyetcisi olarak sunu sölemek isterim ki, ilk hafta bir gazla gidiyor ama sürekli elma yemek gercekten sabır işi... sıcak bişeyler yemiyorsunuz, ne bileyim sürekli meyve yani ve de kesinlikle ac geziyorsunuz bi zaman sonra.. ben inceliyorum da burdaki arkadaslar masallah hem tok oluyolar diyet boyunca hem de kilo veriyorlar...
bana kalırsa elma diyetine gercekten sabırlıysanız baslayın,yada en fazla 2 hafta devam edin... ordaki sürekli bu diyeti yapan arkadaslar da hergün muhakkak kaçamaklar yapıyorlar, yapıyorduk yani bende yapıyorum... eyvahedigeldismile burda kaçamak yapmaya gerek yok cünkü tok oluyorsunuz...
tabii kendi kararın,deneyip görmek sana kalmıs,ben yaşadıklarımı dile getirmek istedim ... :kedi:
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.917
slm arkadaşlar diyetinizde tuz kullanabiliyormusunuz,banada cazip bir diyet gibi geldi:)) şuan uyguladığım diyet bitince başlamayı düşünüyorum,umarım hepimiz sağlıkla bu kilolardan kurtuluruz
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.918
tuz yok
hemde hiç
bu zor yanı
ama ben hiç yiyemez gibi olursam biraz koyuyordum canım
hemde hiç
bu zor yanı
ama ben hiç yiyemez gibi olursam biraz koyuyordum canım
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.919
peki ne kadar sürede yaptin ve ne kadar kilo verdin bu diet ileCADIARZU
- 1 Aralık 2009
- 4.335
- 1.274
- 173
- Konu Sahibi incilideniz
- #4.920
bu 2.haftamdı, ben tam kilomu bilmiyordum ama en son gördügüm 69,9 (ki ben 70.2 filan da gördügümü bilirim), kısaca biz 70le basladım diyelim... bugün su içmiş filan olark gün ortasında tartıldım 66,5 geldim bundan da suyu vs cıkarırsak ben 66 oldum... yani ki 2 haftada 4 kilo...azdır belki bilemiyorum ama.. işte kacamaklarla, bi zaman sonra az yeşil çay ve az elmayla bu kadar oldu....
