- Konu Sahibi incilideniz
- #5.281
Bu bilgiyi ben de birçok yerde okumuşumdur. Ve bilhassa bedensel egzersizlerden sonra yağsız süt veya süt ürünü tüketilirse yakılan yağ bayağı fark ediyormuş yani, %20 kadar falan.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
Bu bilgiyi ben de birçok yerde okumuşumdur. Ve bilhassa bedensel egzersizlerden sonra yağsız süt veya süt ürünü tüketilirse yakılan yağ bayağı fark ediyormuş yani, %20 kadar falan.
- Konu Sahibi incilideniz
- #5.282
aynen canım valla nekadar giderse o kardır diyorum ben..ben de bırakırsam çok yerim...ah ah nolurdu sanki 1 gün tatlı bir günde makarna günü olaydı ama yine de kilo verebileydikkaydirigubbakcemile3
- 3 Nisan 2010
- 314
- 32
- 318
- Konu Sahibi incilideniz
- #5.283
teşekkür ederim.
benim eşimin light ve diyet sözüne alarjisi var.ona detoks yapıyorum dedim.bu yüzden eve light yoğurt süt sokamıyorum.evde pınarın normal ürünleri var napacağım bilmiyorum olmadı bu hafta onlarla bi denerim.
- Konu Sahibi incilideniz
- #5.284
evden çıkmadan 7:30 gibi domates salatalık brokoli marul yesem,gün içinde de salatalıkla devam ederim arada domates brokoli devam ederim böyle aklıma gelen bunlar CADIARZU
- Konu Sahibi incilideniz
- #5.285
tatil kaçamaksız zor olacak benim için o yüzden hazirana kadar inşallah çok kilo vereyimde biraz kaçamak hakkım olsun istiyorum:kedi:
çok geçmiş olsun anneniz en kısa zamanda iyileşir inşallah
canım acıktıkca yiyeceksin ama bana biraz az geldia.s
ben spor hiç yapamıyorum ya evde kondüsyon psikletiyle biraz yapıyorum o kadar o yüzden daha az vereceğim gibi geliyor:1no2:
nane biraz bozabilir canım kekik daha iyi olur,hepimiz meyve gününü iple çekiyoruz opuyorumnanaktan
aynene bencede en güzeli meyve çok çok seviyorum şimdiden elma,armut,kivi,portakal hazırladıma.s.:lepi:
ilahi çok güldüm :roflol
luyor canım banada hatta ben hergün rüyamda çeşit çeşit yemekler yiyorum eşimede soruyorum rüyamda şunları yedim kilo almam dımı diyecokacimcoookopuyorumnanaktancanım benim sizin işiniz daha zor siz hem hareketlisiniz daha çabuk acıkırsınız hemde iş yerinde imkanlarınız sınırlı Allah yardımcınız olsun,tamam senin için yapacağım aynı yerde olsaydık 1tabakta getirirdim senin çalıştığın yereopuyorumnanaktan
Son düzenleme:
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi incilideniz
- #5.286
bak aklıma ne geldi..2 gün serbest ya.. birini tatlı birini makarna günü mü yapsak :roflol:
- Konu Sahibi incilideniz
- #5.287
a.s.slm kızlar bir sorum olacak biraz önce ablamla telde konuştuk diyetimi anlattım spor yapmadığım için tam veremediğimden bahsettim ablamda bu diyetler ve diyetsyenler konusunda bayabaya bir tecrübelidir bana dediki spora hiç başlama ohaoldumsmileçünkü hangi diyetisyene gittiysem ömür boyu yapmıycaksan spora başlama demişler özellikle diyetin ilk zamnlarında yapmamamk gerekiyomuş kilo verimi düşerse veye durursa başlanacakmş:sm_confused:
biraz mantıklı geldi bana da ablam geçen yıl diyet ve yürüyüşle 30 kilo verdi ama yürüyüşü bırakır bırakmaz yediklerine dikkat etsede 20 kilosunu geri aldı kafam çok karıştı yardımmmmkafamçokkarıştı
biraz mantıklı geldi bana da ablam geçen yıl diyet ve yürüyüşle 30 kilo verdi ama yürüyüşü bırakır bırakmaz yediklerine dikkat etsede 20 kilosunu geri aldı kafam çok karıştı yardımmmmkafamçokkarıştı
- Konu Sahibi incilideniz
- #5.288
arkadaşlar bişey itiraf edeyim tavuk günüm bugün ve hiç acıkmıyorum çok güzel oldu ve az tavuk yedim üstelik ama mide kazıntısı hiç yapmadı inşallah diğer 2 günde böyle rahat geçer :))
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi incilideniz
- #5.289
profesyonel bi spor değil ki yürüyüş.. ama ablan da geri almış.. bak korkuttun beni şimdi.. e vücut nasıl toplayacak ki kendini o zaman :uhm:
- Konu Sahibi incilideniz
- #5.290
aynen canım et tok tutuyor bende acıkmıyorum patetes günüde güzeldi sebzede zorlandım oda acemi olduğum için inşallah haftaya menümü çok kalabalık tutacağıma.sa.s.
- Konu Sahibi incilideniz
- #5.291
canım spordan kasıt ağır bir sporsa ablanın dediğine bende katılıyorum ama vücudun yakması için hareketede ihtiyaç var bence kendini yormadan spordan ziyade eğlence için hazır baharda geldi yürüyüş yapabilirsin çünkü ben spor yapıcam diye bir işe giriştiğimde yapamam ama şimdi 1 aydır işe gidip gelirken yürüyorum sabah 30 dk akşam 30 dk 1 aydır sıkılaştığımı hissediyorum yaz sonuna kadarda biraz hareket olur diye düşünüyorum zaten kışın hareket kısıtlı olduğu için ister istemez biraz kilo alıyor herkez benim fikrim bu hafif bahar yürüyüşleri güzel olabilir opuyorumnanaktan
- Konu Sahibi incilideniz
- #5.292
bence spor yapılmalı yağ yakımı daha kolay olur ama zorlayıcı sporlar yapmamak gerekirmiş bende duymuştum daha önceden,hafifde olsa yürüyüş mekik haraketleri..v.s. çok zorlamadan yapılmalı,canım ablan diyetten sonra fazla dikkat etmemiş sanırımsengözlerimebaksanaba.s.
- Konu Sahibi incilideniz
- #5.293
aynen canım et tok tutuyor bende acıkmıyorum patetes günüde güzeldi sebzede zorlandım oda acemi olduğum için inşallah haftaya menümü çok kalabalık tutacağıma.sa.s.
aksine benim sebze çok iyi geçti ve ilk gün olarak yapmak durumunda kaldım sebzeyi ikinci gün patatesi yaptım ama çok acıktım sık sık patates yemek zorunda kaldım haftaya patatesi sadece fırında yapıcam yağsız elma dilimi şeklinde baharatlı çok daha lezzetli ve bıkmadan yeniyor zemuszemus bugünde çok şükür güzel gidiyor inşallah darısı diğer iki günün başına diyelim opuyorumnanaktan
- Konu Sahibi incilideniz
- #5.294
inşallah canım fırında hiç aklıma gelmemişti patates daha güzel olur üstünede kekik pulbiber ooo süper burda birbirimizede fikir veriyoruz çok iyi oldu katılmam:lepi
puyorumnanaktansebzeyi bende yemek şeklinde yapacağım çorba ve türlühihoyyyta.s.- Konu Sahibi incilideniz
- #5.295
arkadaşlar bu diyet maşallah bende de işe yaradı iki günün sonunda bende verdim ama cuma günü toplamıyla yazacağım:))
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi incilideniz
- #5.296
inşallah canım fırında hiç aklıma gelmemişti patates daha güzel olur üstünede kekik pulbiber ooo süper burda birbirimizede fikir veriyoruz çok iyi oldu katılmam:lepi
ben de bütün attım patatesleri.. kabuklarıyla.. kumpir gibi yani.. çok mikemmmel oldu.. tavsiye ederim.. 1 saat kadar tuttum fırında
- Konu Sahibi incilideniz
- #5.297
bu arada az kaldı mayıs ayına gireceğiz mayısa kadar 79 olsam zor ama
(
(- Konu Sahibi incilideniz
- #5.298
oda güzel olur közlemiş gibi sonradan baharat ekledinmi canım sademi daha iyi oldu,benim diyet serüvenim hazirana kadar inşallah onuda denerim hem değişik değişik yaparsak bıkmayızdacokacimcoooka.s.
- Konu Sahibi incilideniz
- #5.299
bu arada az kaldı mayıs ayına gireceğiz mayısa kadar 79 olsam zor ama
hiçbişey zor değildir olumlu düşünmekten yanayımdır inşallah olursun 79 yavaş yavaşta olsa sonuçta inşallah kurtulucaz bu kilolardan opuyorumnanaktan
- Konu Sahibi incilideniz
- #5.300
bilemiyorum kızlar kafam karıştı beimde bende biraz yürüyüşün ii geleceğini düşünüyorum en azında hava alırız ben bide büroya tıkılıp kalan biri olarak beni yürüyüş ferahlatıyo ama deneyip görücez galiba :sm_confused:
