- Konu Sahibi incilideniz
- #6.021
evet canım içinde sinameki olduğu için bende en fazla günde bir tane içmebiliyorum onunda alışkanlık yapmasından korkyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
evet canım içinde sinameki olduğu için bende en fazla günde bir tane içmebiliyorum onunda alışkanlık yapmasından korkyorum
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.022
ferihan koş resme bak
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.023
baktım canım bence çok uygun olmuş tam umut kaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.024
a.s.patatesleri haşlayıp yemek gerçekten iyi olmuyor.mafoldumben ama candy candy 'ıN PATATES PÜRESı VE ÇORBA TARıFı PEK HOŞUMA GıTMıŞTı.cokacimcoook bu hafta onu dene istersen. Ben alternatif ne olabilir :uhm:diye çok düşündüm. orijinal diyet listesi patates diyor ama kepekli makarnayı haşlayıp, baharatlayıp yiyebilirmiyiz ki:uhm:aslında denenebilir.bilmiyorumkismile
arkadaşlar dün ve bugün iştahım felaket açık dünde meyveyi çok abartmıştım bugünde sadece yoğurt yiyorum şimiden 650 gramlık light yoğurdum bitti sayılır ben geçen hafta tüm gün o kadar yemiştim hemde 3 seferde 2 - 3 saatlik aralarda yemiştim o yoğurdu hiçte acıkmamıştım bugün felaket açık iştahım regl olucam ondan dolayı açık iştahım hehalde napıcam ben offff(
a.s.hiç bişey yapmana gerek yok. canın istedikçe ve iştahın yeter diyene kadar (mideyi büyütmemek için az az ve sık sık tabii ki) yiyebilirsin, Sakın metobolizmayı aç bırakıp alarama geçirme...opuyorumnanaktan
Son düzenleme:
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.025
teşekkür ederim ablacım ama regl dönemine giricem büyük ihtimalle o yüzden bu kadar iştahlıyım gerçi dediğin gibi yapmaya çalışıyorum az az ama sık sık yiyorum mecbur idare edicem bu şekilde kilo vermemde bir sıkıntı olmaz inşallah :sinifsinif:
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.026
slm kızlar
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.027
bende bu diyeti yapmak istiyorum 2 gündür okuyorum çok yattı kafama
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.028
yanlız pazartesi başlım diyorum hafta sonu ayran detoksunu yapıcam
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.029
merhaba,
bir süredir bu forumu takip ediyorum ve yaklaşık 2 haftadır bu diyeti uygulamaya çalışıyorum.62,5 ile başladım şu anda 59 kilodayım. Öncelikle bu diyeti paylaşan incilidenize teşekkür ederim.
Diyet yaparken durumuma göre günleri değiştirdim. Bir hafta da verilmesi gereken 2 günlük arayı üst üste değil pazar ve çarşamba olarak değiştirdim. Sonuçtan memnunum. Yaklaşık 4 yıldır bir türlü 60 kilonun altına düşememiştim.Benim için önemli bir gelişme çünkü tiroidim düzenli çalışmadığı için kilo verme güçlüğü yaşıyordum.
Bu diyeti yapan arkadaşlara sormak istediğim bir şey var. Diyet nedeni ile adetinde gecikme yaşayan var mı acaba?
Herkese kolay gelsin
bir süredir bu forumu takip ediyorum ve yaklaşık 2 haftadır bu diyeti uygulamaya çalışıyorum.62,5 ile başladım şu anda 59 kilodayım. Öncelikle bu diyeti paylaşan incilidenize teşekkür ederim.
Diyet yaparken durumuma göre günleri değiştirdim. Bir hafta da verilmesi gereken 2 günlük arayı üst üste değil pazar ve çarşamba olarak değiştirdim. Sonuçtan memnunum. Yaklaşık 4 yıldır bir türlü 60 kilonun altına düşememiştim.Benim için önemli bir gelişme çünkü tiroidim düzenli çalışmadığı için kilo verme güçlüğü yaşıyordum.
Bu diyeti yapan arkadaşlara sormak istediğim bir şey var. Diyet nedeni ile adetinde gecikme yaşayan var mı acaba?
Herkese kolay gelsin
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.030
ayyy yok delikafaduldenablacım ya bu hafta çorbasını denedim ama felaket geldi bana eşim iki kase içti o içerken bile midem kalktı makarna fikri sanki ii bir fikir gibi ben bu hafta öle deniycem bakarsın aynı etkiyi yapar sizde yaparsınız o zamn çok teşekkür edrim fikir için harikasın valla bayanssulusmile
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.031
makarnanın tek başına yendiği zaman çok faydalı bir besin olduğunu biliyorum ama yağsız tuzsuzda ne kadar güzel olur yada en azından üzerine herhangi bir sos dökmeden nasıl olur bilemiyorum canım bir dene istersen bilmiyorumkismile
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.032
incilideniz ablacım makarna ve patatesin protein karbonhidrat ve kalorilerini inceledim fark yok gibi 100 gr da
patates , makarna
karbonhidrat 75 , 72
protein 2 , 12
kalori 100 , 85
arkadaşlar sizce patates yerine makarna yesek olurmu bu değerlere bakarak fikrinizi belirtirseniz sevinirim
patates , makarna
karbonhidrat 75 , 72
protein 2 , 12
kalori 100 , 85
arkadaşlar sizce patates yerine makarna yesek olurmu bu değerlere bakarak fikrinizi belirtirseniz sevinirim
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.033
a.s.ben neredeyse 3 haftadır doğru dürüst diyet yapamadığım içinmafoldumben, inşallah pzt si patatesle başlayacağım.ama ondan sonraki hafta patates yiyebilirmiyim bilmiyorum:uhm:kepekli makarna alıp, haşlanırken suyuna salça ve baharat koyup yemeyi planlıyorum. cokacimcoookiçecek olarakda herhalde soda veya bitki cayı denerim. Yada metobolizma hızlandıran çayı yapıp, hoşaf niyetine onunla yiyebilirim:uhm:
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.034
ben deniycem valla ne kaybederimki en azında patates yememiş olurum yiyememde :1no2::1no2:zaten patatesle yapıp 3 kilo vermektense makarnayla yapıp 1 kilo vermeye razıyım o kadar yani
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.035
a.s.aramıza hoş geldin. sağlıklı zayıflamalar. Zaman zaman regl geçikmeleri olan arkadaşlarımız var ama nedeni diyetmi, baharmı bilemiyoruz.. ama haftada 1 gün bira mayası kürü; yorgunluğa, regl geçikmelerine, sinir yıpranmalarına iyi gelecektir. .opuyorumnanaktan
a.s.aramıza hoş geldin. sağlıklı zayıflamalar.yalnız üst üste diyetler metobolizmayı kilitleyebilir. bence iki diyet arasına makul bir süre koymakta fayda var..opuyorumnanaktan
a.s.tam tersi daha fazla kilo verebilirsin bile.hihoyyyt Şöyle ki; metobolizma her sızlandıkça onu doyurduğundan, nasıl olsa ben istedikçe gelecek biriktirmeye gerek yok diyeceksempatiksalakcinni ve ihtiyacı kadar olanını alıp, gerisini depolamadan atacakkaydirigubbakcemile2
a.s.yukarıdaki değerler normal makarna için değil mi:uhm:ama unutma beyaz makarna değil, kepekli makarna kullanacağızbilmiyorumkismile eğer değerler kepekli makarnanın ki ise olmaması için neden yok gibibilmiyorumkismile kepekli makarnanın ki değilse onada bakmak lazımkafamçokkarıştı ama onun değerlerinin daha iyi olacağı kesin:lepi:
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.036
Ben bugün patateslerimi yedim kızlar tabii çiğköfte kaçamağı da yaptım du bakam ne olacak sonum eyvahedigeldismile
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.037
canım benim tavsiyem bol yoğurtlu naneli pul biberli pirinç lapası yiyebilirsin ben bi hafta öyle bi hafta patatesli yapacağım çünkü patatess çok zor
bu arada diyet süper gidiyo ama tartılmak yok çünkü motivasyonum düşüyoo
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.038
canım benim tavsiyem bol yoğurtlu naneli pul biberli pirinç lapası yiyebilirsin ben bi hafta öyle bi hafta patatesli yapacağım çünkü patatess çok zor
a.s.tatlım pirinç lapası diyeti olmaz
lmaz: pirincin glisemk endeksi çok yükseklmaz:ayrıca ilk gün tek tip gönderiyoruz ki metobolizma tek tip mesajını alıp, ona göre uyarılıyor. pirinç-yoğurt ikili birleşim aynı etkiyi yapmazlmaz:lapa ile yalnız ödem atarsın ama yağ yakamazsınlmaz:ama kepekli makarna tek tip gönderime daha uygun gibi.- Konu Sahibi incilideniz
- #6.039
canım benim tavsiyem bol yoğurtlu naneli pul biberli pirinç lapası yiyebilirsin ben bi hafta öyle bi hafta patatesli yapacağım çünkü patatess çok zor
teşekkürler canım ama yoğurdu yedikten sonra patatesinde üzerine koyarım zaten pirinçte olmaz onun yerne makarna tercih edicem ben yagsız tuzsuz makarna haşlıcam bakalım ne olacak:sm_confused:
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.040
aman canım bayramlara çok dikkat etvereliniortak
ben bayramda aldığımı 5 günde verdim
yarın çok az yemeyi düşünüyüorum
pazar günü başlıycam bu sefer patatesekaçamaksız yapıcam inşallah
o kadar eziyetini çekiyorum 2 lokma yiyorum boşa gidiyo hepsi
bu böle olmaz ah yarını bir atlatsam kilo alamdan:Saruboceq:
