5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

slm kızlar ben 2 gündür giremiyorum yoğun iş temposundan. bugün et günümdü yaklaşık 300 gr tavuk eti ve bir küçük light ton balığı yedim. ve bugünün kaçamağıı: 2 eti form ve bir kaşık kadar rus salatası :kedi: ya bir de yine 2 gündür wc ye çıkamıyorum. hiçbir bitki çayını da içemiyorum bilmiyorumkismile inşallah uzun sürmez bu durum. yarın bol bol kayısı ve erik yiyeceğim iyi gelir umarım. bu arada herkes süper kilo veriyor, sizi okudukça benim diyetim kolaylaşıyor zemuszemus

mirage52 .!.:

slm kızlar ben 2 gündür giremiyorum yoğun iş temposundan. bugün et günümdü yaklaşık 300 gr tavuk eti ve bir küçük light ton balığı yedim. ve bugünün kaçamağıı: 2 eti form ve bir kaşık kadar rus salatası :kedi: ya bir de yine 2 gündür wc ye çıkamıyorum. hiçbir bitki çayını da içemiyorum bilmiyorumkismile inşallah uzun sürmez bu durum. yarın bol bol kayısı ve erik yiyeceğim iyi gelir umarım. bu arada herkes süper kilo veriyor, sizi okudukça benim diyetim kolaylaşıyor zemuszemus

Genişletmek için tıkla...

çok iyi afiyet olsun canım yarın benimde et günüm çok mutluyumhihoyyyten iyi et gününde doyuyorumcokacimcoookbende aynen bitki çayı içemiyorum normal çaya alışkın olduğumuz için herhalde ben normal çayıda şekersiz içemiyorum o yüzden sadece şekersiz nescafe içiyorum,kabızlık için marulda iyi oluyor bol miktarda yersen iyi gelebiliropuyorumnanaktan

LISTE YENILENMISTIR ARKADASLAR
arkadaslar baslangic kilolari normal, verilen kilolar ise kalin ve alti cizilerek yazilmistir:)

baslama tarihi : 27.03.10(cumartesi) - 1.hafta - 2.hafta - 3.hafta
Berrudemir : 85 - 82.6 - 83 - 82 - 79
PasakliMinikTanrica : 60.1 - 58.5

baslama tarihi : 29.03.10(pazartesi) - 1.hafta - 2.hafta - 3.hafta
sude_naz20 : 71.7 - 66.7 - 68.8 - 64.4
moonshine76 : 64.3 - 62.5
proton : 64.4 - 62
yaGmurluk : 65.8 - 63 - 64 - 61.8
ohcanimadeysin : 63 - 61.5
incilideniz : 90 - 86.3 - 88 - 85 - 88.5 - 84
Belitim : 70 - 68
niltt : 57 - 54.4
minevra : 67.8 - 64.5 - 67.5
meyvenull : 67 - 64 - 66 - 63.5 - 62.8
nazalyam : 60 - 58 - 57
hbryrm : 79 - 76.3 - 79
yagmur9303 : 83 - 81.5
ilayda77 : 59.1 - 56.9
qiz3mm : 81.5 - 78 - 77
herseyguzelolacak : 80.5 - 77.5
hammer : 71.5 - 69 - 67
repellent : 59.5 - 57 - 55

baslama tarihi : 30.03.10(sali) - 1.hafta - 2.hafta
sena52 : 103 - 98.8 - 96.8
nuraksoy : 72 - 69 - 65

baslama tarihi : 31.03.10(carsamba) - 1.hafta
ozlemilker : 80.5 - 76.5
baslama tarihi : 01.04.10(persembe9 - 1.hafta
Kelebk : 50.3 - 48.3
baslama tarihi : 04.04.10(pazar) - 1.hafta
baya : 76 - 75.4
baslama tarihi : 05.04.10(pazartesi) - 1.hafta - 2.hafta - 3.hafta
chatlaxx : 51.2 - 49.9
nbusra : 62 - 60
ikraaa : 84 - 82.5
nisan annesi : 68 - 65 - 66 - 64
anastasia : 89.8 - 87.1 - 89.3
inci mercan : 68 - 64.5
Panter : 67 - 65
mavili_2010 : 69 - 63.5
mhn : 59.3 - 58.3 - 56.8 - 57.8 - 56.4
beyaz toprak : 60 - 59
you_know : 65 - 62
baslama tarihi : 06.04.10(sali) - 1.hafta
Sympathique : 63 - 61
Princess of Rain : 67 - 66
BucuS : 65.6 - 64.2
baslama tarihi : 08.04.10(persembe) - 1.hafta
Epcet : 46 - 43
jelibo : 69 - 66
kayra_can : 67.7 - 66.4
baslama tarihi : 10.04.10(cumartesi) - 1.hafta
berceste : 75 - 73
baslama tarihi : 12.04.10(pazartesi) - 1.hafta - 2.hafta
bettty : 63.9 - 61 - 62.5
Sevgi : 75.2 - 71.2 - 73.2 - 69 - 70
ela26 : 63.5 - 61.5 - 62.8
Guide : 93 - 89.5 - 93
shipdiptis : 71 - 68
ezraopen : 68 - 65

baslama tarihi : 13.04.10(sali) - 1.hafta - 2.hafta
ayse_08 : 70 - 68.7
spinernilsu : 61.6 - 59.6 - 60.4
candy_candy : 107.6 - 105.1 - 106.7
giz3m : 71 - 69
sera81 : 67 - 65
zalimi : 85.3 - 80.3 - 76
SEVGIM : 70 - 67.8 - 69.1 - 66.7

baslama tarihi : 19.04.10(pazartesi)
asi_peri : 61 - 60
baslama tarihi : 22.04.10(persembe)
hasretim34 : 65.9
baslama tarihi : 23.04.10(cuma)
ay4242 : 85.1
sude09 : 105.3

baslama tarihi : 26.04.10(pazartesi)
brontes : 63.3
snowflake84 : 59.5
HIFZIYS : 84-80
selinay2002 : 68
simten81 : 63
cadis : 76.2

baslama tarihi : 27.04.10(sali)
paytak_paytak_kosan_koala : 66.5

diyet bozanlar :
asl35 : 78 - 75.8
sinannuray : 73


ARKADAŞLAR LıSTEYE HEPıMıZ KENDıMıZıMı EKLESEK NASIL OLUR BıLEMıYORUM

HIFZIYS .!.:

çok iyi afiyet olsun canım yarın benimde et günüm çok mutluyumhihoyyyten iyi et gününde doyuyorumcokacimcoookbende aynen bitki çayı içemiyorum normal çaya alışkın olduğumuz için herhalde ben normal çayıda şekersiz içemiyorum o yüzden sadece şekersiz nescafe içiyorum,kabızlık için marulda iyi oluyor bol miktarda yersen iyi gelebiliropuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler canım önerin için bu sebze gününde hiç yememiştim marul artık izin gününde. aynen et günü süper. ben geçem hafta meyve günü çook açtım pek sevmediğim için inşallah yarın kolay geçer:Saruboceq: yerimseniben

mirage52 .!.:

teşekkürler canım önerin için bu sebze gününde hiç yememiştim marul artık izin gününde. aynen et günü süper. ben geçem hafta meyve günü çook açtım pek sevmediğim için inşallah yarın kolay geçer:Saruboceq: yerimseniben

Genişletmek için tıkla...

önemli değil canım,İNŞALLAH kolay geçer ben en çok yumurta gününde zorlanıyorum çünki yoğurt yiyorum onunlada doymuyorum:sinifsinifpuyorumnanaktan

--------------------------------------------------------------------------------

LISTE YENILENMISTIR ARKADASLAR
arkadaslar baslangic kilolari normal, verilen kilolar ise kalin ve alti cizilerek yazilmistir:)

baslama tarihi : 27.03.10(cumartesi) - 1.hafta - 2.hafta - 3.hafta
Berrudemir : 85 - 82.6 - 83 - 82 - 79
PasakliMinikTanrica : 60.1 - 58.5

baslama tarihi : 29.03.10(pazartesi) - 1.hafta - 2.hafta - 3.hafta
sude_naz20 : 71.7 - 66.7 - 68.8 - 64.4
moonshine76 : 64.3 - 62.5
proton : 64.4 - 62
yaGmurluk : 65.8 - 63 - 64 - 61.8
ohcanimadeysin : 63 - 61.5
incilideniz : 90 - 86.3 - 88 - 85 - 88.5 - 84
Belitim : 70 - 68
niltt : 57 - 54.4
minevra : 67.8 - 64.5 - 67.5
meyvenull : 67 - 64 - 66 - 63.5 - 62.8
nazalyam : 60 - 58 - 57
hbryrm : 79 - 76.3 - 79
yagmur9303 : 83 - 81.5
ilayda77 : 59.1 - 56.9
qiz3mm : 81.5 - 78 - 77
herseyguzelolacak : 80.5 - 77.5
hammer : 71.5 - 69 - 67
repellent : 59.5 - 57 - 55

baslama tarihi : 30.03.10(sali) - 1.hafta - 2.hafta
sena52 : 103 - 98.8 - 96.8
nuraksoy : 72 - 69 - 65

baslama tarihi : 31.03.10(carsamba) - 1.hafta
ozlemilker : 80.5 - 76.5
baslama tarihi : 01.04.10(persembe9 - 1.hafta
Kelebk : 50.3 - 48.3
baslama tarihi : 04.04.10(pazar) - 1.hafta
baya : 76 - 75.4
baslama tarihi : 05.04.10(pazartesi) - 1.hafta - 2.hafta - 3.hafta
chatlaxx : 51.2 - 49.9
nbusra : 62 - 60
ikraaa : 84 - 82.5
nisan annesi : 68 - 65 - 66 - 64
anastasia : 89.8 - 87.1 - 89.3
inci mercan : 68 - 64.5
Panter : 67 - 65
mavili_2010 : 69 - 63.5
mhn : 59.3 - 58.3 - 56.8 - 57.8 - 56.4
beyaz toprak : 60 - 59
you_know : 65 - 62
baslama tarihi : 06.04.10(sali) - 1.hafta
Sympathique : 63 - 61
Princess of Rain : 67 - 66
BucuS : 65.6 - 64.2
baslama tarihi : 08.04.10(persembe) - 1.hafta
Epcet : 46 - 43
jelibo : 69 - 66
kayra_can : 67.7 - 66.4
baslama tarihi : 10.04.10(cumartesi) - 1.hafta
berceste : 75 - 73
baslama tarihi : 12.04.10(pazartesi) - 1.hafta - 2.hafta
bettty : 63.9 - 61 - 62.5
Sevgi : 75.2 - 71.2 - 73.2 - 69 - 70
ela26 : 63.5 - 61.5 - 62.8
Guide : 93 - 89.5 - 93
shipdiptis : 71 - 68
ezraopen : 68 - 65

baslama tarihi : 13.04.10(sali) - 1.hafta - 2.hafta
ayse_08 : 70 - 68.7
spinernilsu : 61.6 - 59.6 - 60.4
candy_candy : 107.6 - 105.1 - 106.7
giz3m : 71 - 69
sera81 : 67 - 65
zalimi : 85.3 - 80.3 - 76
SEVGIM : 70 - 67.8 - 69.1 - 66.7

baslama tarihi : 19.04.10(pazartesi)
asi_peri : 61 - 60
baslama tarihi : 22.04.10(persembe)
hasretim34 : 65.9
baslama tarihi : 23.04.10(cuma)
ay4242 : 85.1
sude09 : 105.3

baslama tarihi : 26.04.10(pazartesi)
brontes : 63.3
snowflake84 : 59.5
HIFZIYS : 84-80
selinay2002 : 68
simten81 : 63
cadis : 76.2

baslama tarihi : 27.04.10(sali)
paytak_paytak_kosan_koala : 66.5

başlama tarihi11.05.20010
banucan4:86.7.........

diyet bozanlar :
asl35 : 78 - 75.8
sinannuray : 73

ekleyin yeni katılan arkadaşlar kendinizi...

Kızlar 5 günlük diyeti bitirdim
Başlangıç kilom 55
Diyet Bitişi Kilom 54

Birgünlük mangal keyfi sebebiyle bu hafta böyle oldu ama olsun ben bugün tekrar başladım. 5 günde hatta bir günü çıkarırsak 4 günde 1 kg vermekte gayet iyi bence.:lepi:
Vermem gereken 4 kg kaldı durmak yok yola devam

bu aradaa kilomu bildiriyorum 82:) kaldı 17 kilo:)

bayyz .!.:

arkadaslar listeyi ben üstleneyim ama eski liste orada kalsın yeniden lste yapalım herkes kilosunu başlangıcı falan yazsın baştan yapalım

Genişletmek için tıkla...

tamam canım vaktin varsa sana en gel olmicaksa neden olmasın
benim baslangıc tarihim 29.03.10 du ama ben bu günü milat kabul ettim kendime bana 11.05.10 dersen sevinirim kilom 64 :1hug: kolay gelsin

bayyz .!.:

arkadaslar listeyi ben üstleneyim ama eski liste orada kalsın yeniden lste yapalım herkes kilosunu başlangıcı falan yazsın baştan yapalım

Genişletmek için tıkla...

olabilir tatlım sürekli yapacak ve burda uzun süre kalacak biri yapsın baştan yapalım

ARKADASLAR YENı LıSTE BU EKSıKLER BıLDıRSıN
29.03.10(pazartesi) - 1.hafta - 2.hafta - 3.hafta 7hafta

incilideniz : 90 - 86.3 - 88 - 85 - 88.5 - 84
meyvenull : 67 - 64 - 66 - 63.5 - 62.8 64

05.04.10(pazartesi) - 1.hafta - 2.hafta - 3.hafta

chatlaxx : 51.2 - 49.9
nisan annesi : 68 - 65 - 66 - 64
mavili_2010 : 69 - 63.5
beyaz toprak : 60 - 59


12.04.10(pazartesi) - 1.hafta - 2.hafta 4.hafta


Sevgi : 75.2 - 71.2 - 73.2 - 69 - 70-69
ela26 : 63.5 - 61.5 - 62.8

13.04.10(sali) - 1.hafta - 2.hafta

ayse_08 : 70 - 68.7
candy_candy : 107.6 - 105.1 - 106.7
giz3m : 71 - 69
zalimi : 85.3 - 80.3 - 76
SEVGIM : 70 - 67.8 - 69.1 - 66.7

23.04.10(cuma) 3hafta
ay4242 : 85.1-81

26.04.10(pazartesi)
snowflake84 : 59.5
HIFZIYS : 84-80-79.7
cadis : 76.2

27.04.10(sali)
paytak_paytak_kosan_koala : 66.5

01/05/10

mirage52:83.7---80.7---

11.05.2010
banucan4:86.7.........
Ağlıycamama:80
Ferihan:102
gunesisigi:72,5
Naz'ın annesi:
yagmury:54

12/05/10
womenizer:58
bayyz:85-82-
kanaryaprenses:63.6

arkadaşlar en baştan yazdım şimdilik gördüklerimi eksik olan kişiler tek tek kendilerini bildirerek listeye eklenecekler bundan sonra yeni listemiz 615. sayfada:)

benimde başlama tarihim 23,04,2010 başlangıç kilom 85 şimdiki kilom 81

ay4242 .!.:

benimde başlama tarihim 23,04,2010 başlangıç kilom 85 şimdiki kilom 81

Genişletmek için tıkla...

canım eski liste 70. sayfada kalsın ben bu günden bu günkü kilolarla yeni bi liste yapayım diye düşündüm onun içinde herkesin bu gün kü kilosuyla yapayım diye düşündüm...

bu diyet listesini yaparak mı kilo listesi olusturuyorsunuz beni de yazarmısınz belki motive olurum

bayyz .!.:

canım eski liste 70. sayfada kalsın ben bu günden bu günkü kilolarla yeni bi liste yapayım diye düşündüm onun içinde herkesin bu gün kü kilosuyla yapayım diye düşündüm...

Genişletmek için tıkla...

tamam canım o zaman 10,05,2010 81 kilo başlangıcım benim çünkü dün başladım