DD neyse görüşürüz yarın bash bashhhh
birlikte hakkından geleceğiz kiloların. haydi hayırlı olsun dietiniz..sende hoş geldin canım.. ohh ohh hadi bakalım afiyet olsun.
ah canım var ya dün bende senin gibiydim. pataes tatsız tuzsuz hele şiçinde tuzu tereyağı olmadan yenirmi diyordum. ama bas karabiberi ohh misss önemli olan beyninde onun lezzetli, olduğuna inanman. ben bayıla bayıla yedim ve başka hiç bişey sürmedim azıma:))
dün 70 ile başladım ve 71 ile kapasım. çook su içtim yeşil çay içtim ve bol bol patates. bu sabah 69 ile güne başladımkaydirigubbakcemile5 ve çook mutluyum. herşey beyinde arkadaşlar inanın şimdiden kendimi hafiflemiş ve incelmiş hissediyorum. ohh mis gibi bol limonlu salatamıda yedim. ohh doydum bile öğlenede salata yemeyi düşünüyorum. akşamada slata ve günü salatayla bitireceğim bugün. en korktuğum gün meyve günü meyveyle aram hiiiç yok bakalım nolcek karpuz yerim bende sulu sulu şişirir hem.
lmaz:
karabiber yiyorum atarım içine yerim afiyetle patates konusunda sıkıntım yok öğünlük haşlicam onları zaten canımm.canım listeye bakarsan herşey var. tavukları da göğüs yemeyip budundan falan yersek ordan azcuk yağ falan alırız:)) burda bir sürü diyet listesi okudum mantıklı gelen bu oldu. elma diyeti yapmaya kalktım bir ara. işte o bence kası suyu alığ götürüyor.. insanı bitkin düşürüyor. o yüzden hemen biraktım ikinci günü. ama bunda heniz bir sıkıntım yok. birde şu var drlar bile bazen böyle tek düze beslenmeli dietler vrebiliyor ki metebolizma şaşırsın. ondan sonra da dikkat edersek eminim kilolar gitmeye devam edecek.. haydi bakalım pates ye sen bende salatamı yiyim. benim kuzular uyuyorken yapıpta yiyeyim yoksa altlarını al doyur oyna derken kaynar gider benim salatam:))tamam domates salatalık yerim ozaman ben yarın. 5 kilo vermişlerde acaba yağdan mı gitti canım yaaa su kas falan kaybetmesek :kedi: yok yok fasuyle yemeği tuzlu yağlı aman onu yemiyim ozaman
hayırlı olsun ilk patatesimi yicem şimdi sonuçlara bakarız sen benden önce biriteceksin yazarsın bana canımmm
ahaha giy giy olsun çekersin bakarız biz de yeşil çay yok evde ama su içmeye çalışırım bolbol bakalım nasıl geçicek
hadi hayırlısııı ( ama azimle devamm.. nerdeyse gün bitti ve tartı 69.5 gösteriyor bu süpper benim için:))kızlar bu benim gözümden kaçmış. seb<ze gününde bunu uygulayabilirsiniz. ay keşke b-mende görseydim öncealsanaalsanasmile
