- Konu Sahibi incilideniz
- #8.681
canım ben 2sene önce dogum yaptım 85 le doguma girdim sonra işte al ver kilolarıı 1 sene sonra 78 den 68 e düştüm ama 1 ay içinde bu diyeti yapmadım bende yeni yapıyorum.68den sonrada maksimum 70e çıktım.başladıgımda 70.7dim şimdi 68.6yım bide adetli oldugumu düşün eger suysa bu daha fazla verdim.:78:mayısa kadar incelmem lazım arkadaşın dügünü var herkes kilon yok diyor ama fotolarda kendimi gördükçe deli oluyorumm:)))takma kafana bozmadan yap verirsin:))kilo fazlası olanlar daha fazla kilo veriyorlar:))bak emin ol bu kilonun yarısı sudur sende:))suyu fazla iç su bile gitse zayıflıcaksın:))benim arkadaşımda 20 kilo fazlası vardı doktora gittik 6kilosunun sadece su fazlası oldugunu söyledii:))şimdii kaçsın sen??
bizim tek hatamız başladıgımız diyetleri devam ettirmiyoruz...2 3 kilo verince hemen sanki bidaha almıcakmışız gibi dikkat etmeden yiyoruz:))valla azcık hırslı olmak lazım:))arkadaşım 50 kkilo ikizleri var bidaha kilo almak istemiorum diyip koşu bandında debelenior her akşam:))benimkininde üstüne toz oturdu:))
temmuza kadar 10 kg versem cok super olur 
ben eti severim
fakat sabah nasil yiyecem diye düsünüyorum bende:26: cünki bende dukan diyeti yaptim ilk hafta et yeniliyordu bende sabahtan yemistim hic iyi olmuyor
eger arakdasin balik seviyorsa balik ta yiyebilir diye düsünüyorum
tecrübeli arkadaslar yalnismi düsünüyorum:26:
