5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

ayyy dayan canım haftasounuda dayn...
verdiğinin yarısını geri alma sonraaa

sorma tatlım ya ondna korkuyorum :( bu 2.günüm aksma ne kaldı şunun surasında 3.güne geldimmi daha iyi olcak diyip avutuyom kendimi börek çok severim görünce bi tuhaf oldum snaki oruçluymusum gibi hissettim ve onu yememme daha çok var iftar hafta sonu gibi birde karsımdakileri yamyam olarak görüyorum herşeyi yiyorlarya serbest :D
 
salatam ful duruyor yiyesim gelmiyoryaa bölede düşüp bayılcam diye tırsıyom sizde durumlar nasıl kızlar nekadar yediniz yiyebiliyormusunuz
 
300 gr daha vermişim.Bugün 3. günüm tavuk göğsü haşladım tatsız tutsuz,keşke et haşlasaymışım yada but. neyse artık haftaya.
 
bende dün kendimi öle bir şartlandırmışımki sadece patates yicem diye bi ara tam su içecekken ani bir refleksle bardağı geri çektim.sanki suda yasakmış gibi geldi bi an sonra toparladım kendimi:)
 
ya ben bugün sporun bir kısmında koşuda yaptım ama öyle aman aman bir şey değil
mesela ilk 10 dak koştum sonrasında 2 dak koş 5 dak yürü modunda geçirdim 1,5 saati
onun dışında mekik falanda çekmedim ama mide kaslarım acıyooo:26:
sizce neden olabilir:44:
 
300 gr daha vermişim.Bugün 3. günüm tavuk göğsü haşladım tatsız tutsuz,keşke et haşlasaymışım yada but. neyse artık haftaya.

ay bende tavuk gögsü haşlamayı sonrada tavurmayı düşünüyordum yapmasammıki acıkma hissimi verdi nedne kötü oldunuz acaba yoksa ızgarası daha mı iyi olur gögsün
 
ya ben bugün sporun bir kısmında koşuda yaptım ama öyle aman aman bir şey değil
mesela ilk 10 dak koştum sonrasında 2 dak koş 5 dak yürü modunda geçirdim 1,5 saati
onun dışında mekik falanda çekmedim ama mide kaslarım acıyooo:26:
sizce neden olabilir:44:

birbilgim yok cnm ama belki halanızın gelmesine yaklasmıstır belki ondan agrıyor olabilir ;)
 
nazik saklanma orda kız söle bakayım tartıldınmı kaç olmusun :D bu arada kızlar ben salatamı çöpe döktüm yiyemiyorum miğdem almıyor ya gidip eve mısırımla göbeğimi yiğcem onlar miğdemi rahatlatır heralde ayy inşallah yarın güzel geçer yaaa nazik kız ben tavukgögsü kullanıcam et olaarkda sen ne önerirsin acep bana yada o günü rahat atlatan arkadaslara sesleniyorum huu kimse varmı :D sizce hangisi iyi :D
 
ahahahah cnm ya bnde tam yazıaktım saklanmıom kıs 1.5 kılo vermısım nolıı ya bana gıtmıooo uyuz oldumm :60::60: ben tavuk gogsunun yanında butunuda haslıodum ama suyunun ıcıne baharat katıp haslıodum cok ıı gıdıodu bn rahattım en azından dunden sonra bana hersey gusel gelıo valla :60: salatanı nıe yıyemedın kıss :26:
 
ahahahah cnm ya bnde tam yazıaktım saklanmıom kıs 1.5 kılo vermısım nolıı ya bana gıtmıooo uyuz oldumm :60::60: ben tavuk gogsunun yanında butunuda haslıodum ama suyunun ıcıne baharat katıp haslıodum cok ıı gıdıodu bn rahattım en azından dunden sonra bana hersey gusel gelıo valla :60: salatanı nıe yıyemedın kıss :26:

ayy ne bilim ya iştahtan kesildim hahahahah :D ya miğdem almadı anlamadım bende :( 1.5 kilomu püff kötü olmusyaa bidaha yapcanmı bu diyetten ay ne baharatlardan attın acaba tatlım birde ebn diyorumki haşlıyayım sonrada yagsız tavada onu kavurayım öle yiyeyim nasıls ence yada ızgara
 
he birde cnm ben şimdi kasaptana lıcam ama ne kadar gogus alsam yeter acabaa[/QUOTE

mıdenımı küçülttün senn oyyyy :16: cnm valla bn pul bıber karabıber nane :D köri allah ne verdıyse hepsınden koyyom:D yarım gogus 2but ıle kapatıorum gunu ben ama senı bılemedımkıne:D olabılır cnm haslayıp kavurabılırsın yada teflonda yıne haslamadanda baharatlarla yagsız tuzsuz tabeee yapabılırsın..ha bıde ıstedıgım kıloya gelene kadar dvmm yılmak yokkk:D
 
Son düzenleme:
he birde cnm ben şimdi kasaptana lıcam ama ne kadar gogus alsam yeter acabaa[/QUOTE

mıdenımı küçülttün senn oyyyy :16: cnm valla bn pul bıber karabıber nane :D köri allah ne verdıyse hepsınden koyyom:D yarım gogus 2but ıle kapatıorum gunu ben ama senı bılemedımkıne:D olabılır cnm haslayıp kavurabılırsın yada teflonda yıne haslamadanda baharatlarla yagsız tuzsuz tabeee yapabılırsın..ha bıde ıstedıgım kıloya gelene kadar dvmm yılmak yokkk:D
hmm ay ben en iyisi haşlıyayım yaa o baharatlar sonra bnei mahveder yemedi :D ay bakalım yarın nolcak merak ediyorum bugün gibi olmaz inşallah doyarım inşallah :D aç karnımı
 
arkadaslar merhaba:80:
masallah hepiniz azimlisininiz daim olur insllh Amin
ben dün biraktim maalesef:14: sabah noröloji doktorunda randevüm vardi migrenim yüzünden:43: saat 7.15 te. annem sagolsun sabah hasladi patateslerimi götürdüm, doktorda isim cabuk bitti sükür hap yazdi doktorda sagolsun agrilarima karsi:64: okula gittim haslanmis patateslerimle tenefüslerde yedim bir iki:66: ama tuzsuz hic güzel olmuyor:25: sonra basim agridi:14: okuldan sonra eczaneye gittim yok diger bi eczaneye gittim aldim yuttum sonra marketten annemin istedigi birkac sey vardi onlari aldim evin yolunu tuttum. eve geldim yattim uyudum migrenim tuttumu cok kötü oluyor:43::43::43: neyse annem yemege cagirdi bende kalktim yedim:56: diyet aldi basini gittiiiii
ben patatese bayilirim cok severim hele salatasini yedikce yiyesim gelir ama bu diyette hic sevmedim böyle tuzsuz felan:19: migdem almadi bir kac patates sonra tadi aci aci oldu yaaaa:50:
simdilik diyette degilim ama gözüm üzerinizde:54: insllh verirsiniz:65:
 
Son düzenleme:
arkadaslar merhaba:80:
masallah hepiniz azimlisininiz daim olur insllh Amin
ben dün biraktim maalesef:14: sabah noröloji doktorunda randevüm vardi migrenim yüzünden:43: saat 7.15 te. annem sagolsun sabah hasladi patateslerimi götürdüm, doktorda isim cabuk bitti sükür hap yazdi doktorda sagolsun agrilarima karsi:64: okula gittim haslanmis patateslerimle tenefüslerde yedim bir iki:66: ama tuzsuz hic güzel olmuyor:25: sonra basim agridi:14: okuldan sonra eczaneye gittim yok diger bi eczaneye gittim aldim yuttum sonra marketten annemin istedigi birkac sey vardi onlari aldim evin yolunu tuttum. eve geldim yattim uyudum migrenim tuttumu cok kötü oluyor:43::43::43: neyse annem yemege cagirdi bende kalktim yedim:56: diyet aldi basini gittiiiii
ben patatese bayilirim cok severim hele salatasini yedikce yiyesim gelir ama bu diyette hic sevmedim böyle tuzsuz felan:19: migdem almadi bir kac patates sonra tadi aci aci oldu yaaaa:50:
simdilik diyette degilim ama gözüm üzerinizde:54: insllh verirsiniz:65:

gecmıs olsun cnm bnm saglıgın daha önmlı tabı bosver veırsın ılerleyen zmanlarında hem okulunda varmıs ama yınede yaparsan bndn sana tavsıye ben patateslerını sıcakken pure gıbı ezıp baharatlıorum öle daha ıı oluo acısı fln olmuo yanı :54:
 
hmm ay ben en iyisi haşlıyayım yaa o baharatlar sonra bnei mahveder yemedi :D ay bakalım yarın nolcak merak ediyorum bugün gibi olmaz inşallah doyarım inşallah :D aç karnımı

esmerım biçim biçin ölürem ben senın ıcın :60: et gununde doyuyosun cnm valla bn su son gun harıcınde hıc ac kalmıorum inş snde doyarsınnn :56: ye ye ye ac bırakma kndını :66: anaaammm bu nasıl oldu yahuuu msj snın msj ama bndn alıntı duriiiii ahahahaha:D:D:D:D
 
Son düzenleme:
gecmıs olsun cnm bnm saglıgın daha önmlı tabı bosver veırsın ılerleyen zmanlarında hem okulunda varmıs ama yınede yaparsan bndn sana tavsıye ben patateslerını sıcakken pure gıbı ezıp baharatlıorum öle daha ıı oluo acısı fln olmuo yanı :54:

sagol canim, tabi saglik daha önemli, okul olmasa bisekilde yapardim ama okul oldumu zor oluyor konsantre olayi felan:27: dukanda tatildeyim yine iyi dayandim ona:1: evet yerken benimde aklimdan püresi gecmisti ama pek düsünmemistim insllh yaparsam püresini denerim:34:
sen 1.5 kilo verdin galiba tebrik ederim:46:
 
nazik saklanma orda kız söle bakayım tartıldınmı kaç olmusun :D bu arada kızlar ben salatamı çöpe döktüm yiyemiyorum miğdem almıyor ya gidip eve mısırımla göbeğimi yiğcem onlar miğdemi rahatlatır heralde ayy inşallah yarın güzel geçer yaaa nazik kız ben tavukgögsü kullanıcam et olaarkda sen ne önerirsin acep bana yada o günü rahat atlatan arkadaslara sesleniyorum huu kimse varmı :D sizce hangisi iyi :D

canım ben kemiksiz but aldım hani şu ızgara tava denilenden gece yatmadan onu soğan suyu sarımsak karabiber kekik 1 tatlı kaşığıda zeytinyağ ile marine edicem yarına kadar sonrada ızgara yapıcam nette bi bak tavuk ızgara diye çok güzel görünüyolar
 
Back
X