- Konu Sahibi incilideniz
- #8.981
yaşasın yemek yemekkkkk bu haftada bitti şükür :125::125::125::125::125:
çizelgemi değiştireyim bariii
ee süper sevgi... 5 günde mi gitti bu kilolar... desene haftaya finito...fit olacaksın...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
ee süper sevgi... 5 günde mi gitti bu kilolar... desene haftaya finito...fit olacaksın...
- 5 Haziran 2008
- 2.327
- 31
- 358
- Konu Sahibi incilideniz
- #8.982
yok tatlım 2.haftamı bitirdim ben bu sene yavaş gidiyo kilo az olduğundan geçtiğimiz nisanda 76.5 dan 67ye indim bu diyetle 1 ayda
şimdi 63 kiloyum yavaş gidiyo nedense ama acelem yokk 60a inmeye çalışıyorum haftayaki diyette tamadır bu iş sonra bi 2-3 daha verip bırakıcam yicem herşeyi ama spora dewam en azından korumuş olurumm
- Konu Sahibi incilideniz
- #8.983
olsun sonuçta gidiyor.. 2 hafta bile iyi bir süre..tabiki en önemlisi korumak... bende hareketliyimdir ama doğum kiloları yapıştı. bakalım...
almaya kararlıyım..- Konu Sahibi incilideniz
- #8.984
Bu arada kızlar ben asıl p.tesi başlicam..çünkü araya h.sonu giriyor serbest günü h.sonuna getirmeyi düşünüyorum.. Dün başladım dedim 3 gün antreman olsun da adapte olayım...full adapte durumdayım giden kiloyu görünce...
mütiş tebrikler 1kilo 200 grm helal bee
- Konu Sahibi incilideniz
- #8.985
mütiş tebrikler 1kilo 200 grm helal bee
mersii şeker... bende şaşkınım nasıl gitti ne gitti.yağ mı su mu?..ama ortada bir giden var yaniii
- Konu Sahibi incilideniz
- #8.986
mersii şeker... bende şaşkınım nasıl gitti ne gitti.yağ mı su mu?..ama ortada bir giden var yaniii
yemek saati.. önümde koca bir tabak sebze karışımı var..çabuk acıktırıyo ama... zaten sebze ve meyve gününden korkuyodum :26:
- Konu Sahibi incilideniz
- #8.987
mersii şeker... bende şaşkınım nasıl gitti ne gitti.yağ mı su mu?..ama ortada bir giden var yaniii
Canım o senin eklentindeki çizelgeyi nasıl yaptın
- Konu Sahibi incilideniz
- #8.988
canım forum sayfasında bununla ilgili konu var orayı takip ettim...arama kısmına yaz çıkacaktır. ben ticker diye yazdım ve kilo çizelgesi yapmak diye konu çıktı.. resimli anlattığından kolay halledersin..bir bak istersen...
Son düzenleme:
- Konu Sahibi incilideniz
- #8.989
selam kızlar.
dün sorunlardan dolayı diyeti tam yapamasamda 600 gr vermişim .
bugün et günüm .. btün gün haşlamaya yemeyi planlıyorum.
3lt su
5 fincan yeşilçay
30 dk yürüyüş
30 dk platess
1. gün 65
2. gün 64
3. gün 63.4 kızlar..
dün sorunlardan dolayı diyeti tam yapamasamda 600 gr vermişim .
bugün et günüm .. btün gün haşlamaya yemeyi planlıyorum.
3lt su
5 fincan yeşilçay
30 dk yürüyüş
30 dk platess
1. gün 65
2. gün 64
3. gün 63.4 kızlar..
- Konu Sahibi incilideniz
- #8.990
evttt dınlenme gunumcok kısa surdu yaww 
bugun yıne patateslerımle basladım dıyetımeee bahartlı bı sekılde hasladım onları yıycemmm 
bugune 53 kıloyla basladım gecen hafta 1kılo verdım ama bn vermemıs gıbı dusunup öle basladım bakalım bu hafta benı neler bekliiii 
bugun yıne patateslerımle basladım dıyetımeee bahartlı bı sekılde hasladım onları yıycemmm bugune 53 kıloyla basladım gecen hafta 1kılo verdım ama bn vermemıs gıbı dusunup öle basladım bakalım bu hafta benı neler bekliiii - Konu Sahibi incilideniz
- #8.991
ne kadar güzel kilo vermişsin..ne kadar süredir devam ediyorsun canım..
- Konu Sahibi incilideniz
- #8.992
bugün patates günüm şimdilik iyi gidiyor pek zorlanmıyorum yarın sebze günüm ne yapsam ki kızlar
- Konu Sahibi incilideniz
- #8.993
gerçekten 5 kilo vereniniz oldu mu?
- Konu Sahibi incilideniz
- #8.994
ben ıspanak,kırmızı lahana,domates,salatalık,biber salata yaptım.. bugün sebze günüm ve pattis e göre zor...
- Konu Sahibi incilideniz
- #8.995
canım 5 verme 4 ver... sonuçta kilo kaybediyorsun...ama topiği okuduğumda 5 kilo veren çoook. biraz metobalizmayla da alakalı tabii
- Konu Sahibi incilideniz
- #8.996
elma diyetinden sonra bu diyeti yapmaya karar verdim ama bazı sorularım olucak yapan arkadaşlara..öncelikle yumurta yiyemiyorum,yumurta yerine başka bişi yiyebilmiyim,ya da siz ne tavsiye edersiniz..birde patatesi tuzla birlikte yiyebilirmiyiz..tuzsuz yemek yiyemiyorum
- Konu Sahibi incilideniz
- #8.997
elma diyetinden sonra bu diyeti yapmaya karar verdim ama bazı sorularım olucak yapan arkadaşlara..öncelikle yumurta yiyemiyorum,yumurta yerine başka bişi yiyebilmiyim,ya da siz ne tavsiye edersiniz..birde patatesi tuzla birlikte yiyebilirmiyiz..tuzsuz yemek yiyemiyorum
canım listede var...yumurta günü yerine yogurt yiyebilirsin.. tuz yasak canım
Son düzenleme:
- Konu Sahibi incilideniz
- #8.998
elma diyetinden sonra bu diyeti yapmaya karar verdim ama bazı sorularım olucak yapan arkadaşlara..öncelikle yumurta yiyemiyorum,yumurta yerine başka bişi yiyebilmiyim,ya da siz ne tavsiye edersiniz..birde patatesi tuzla birlikte yiyebilirmiyiz..tuzsuz yemek yiyemiyorum
cnm yumurta yerınde yagsız yogur veyada sütiçebilirsın yanlız patateslere veya dıger yıycklere tuz koyulmuycak tuz yasak bu dıeytte..
- Konu Sahibi incilideniz
- #8.999
evttt dınlenme gunumcok kısa surdu yaww
hadi bakalım rast gele heheh
- 5 Ekim 2009
- 150
- 0
- 96
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.000
esmer meyve günün nası geçiyo beni sanki biraz zorlamaya başladı.yiyorum ama doymuyorum gibi
