- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.181
merhabalar bişey sormak istiyorummeyva gününe alternef varmı o zorlayacak bi tek beni
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.182
bıde bana sor havalardayım valla
darısı basına cnm bnm 
bnm 3 haftam 4 gunumdu ama sanırsan kılo olmadıgından az az gıdıo gecen sene 1 hafta vrmıstım 5 kılomu ne guseldı yaww
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.183
yeşil mercimek haşlayıp çorba gibi gün boyu onu içebilirsin:))et yerine geçiyor..
tuzsuz yesıl mercımek yenırmı bee amanınnn amanınn
gusel olurmukı deneyen varmıııı ??- Konu Sahibi incilideniz
- #9.184
canımm sen bayagı bilgilisin bu konuda bizi bilgilendirdigin için teşekkür ederiz:)bu arada sen bu diyetle kilo verdin mi??denenmiştir yazmışsın:))
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.185
tuzsuz yesıl mercımek yenırmı bee amanınnn amanınn
bendenedimm vallahi süper oldu içimısındıı:))sayesinde de tuvalete çıktımm:)))yeşil mercimegi düdüklüye koyup içine sadece 1 tatlı kaşıgı biber salçası koydum dene bak nası güzel oluo::))
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.186
bendenedimm vallahi süper oldu içimısındıı:))sayesinde de tuvalete çıktımm:)))yeşil mercimegi düdüklüye koyup içine sadece 1 tatlı kaşıgı biber salçası koydum dene bak nası güzel oluo::))
4haftamda artıkın hadı bakalım bıde bunu deneyek içim çöplük oldu zatiii :90:
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.187
bendenedimm vallahi süper oldu içimısındıı:))sayesinde de tuvalete çıktımm:)))yeşil mercimegi düdüklüye koyup içine sadece 1 tatlı kaşıgı biber salçası koydum dene bak nası güzel oluo::))
yumurta günü içinde önerin var mı canım ya...yumurta hiç yemiyorum,sütte içmem,geriye yoğurt kalıyor onunda yağsız olması gerekiyormuş,ama ben evde yapılan yoğurt dışında başka yiyemiyorum...başka bir alternatif olsa süper olurdu
( 
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.188
yumurta günü içinde önerin var mı canım ya...yumurta hiç yemiyorum,sütte içmem,geriye yoğurt kalıyor onunda yağsız olması gerekiyormuş,ama ben evde yapılan yoğurt dışında başka yiyemiyorum...başka bir alternatif olsa süper olurdu
bende meyve gününün alternetifi varmı dedim yok heralde
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.189
yumurta günü içinde önerin var mı canım ya...yumurta hiç yemiyorum,sütte içmem,geriye yoğurt kalıyor onunda yağsız olması gerekiyormuş,ama ben evde yapılan yoğurt dışında başka yiyemiyorum...başka bir alternatif olsa süper olurdu
cnm bnm ayran ıcebılırsın bnde ayranla kapatıorum gunu gayette rahat gecıo içine az da lımon sık valla gayet hoş oluoo
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.190
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.191
yumurta günü içinde önerin var mı canım ya...yumurta hiç yemiyorum,sütte içmem,geriye yoğurt kalıyor onunda yağsız olması gerekiyormuş,ama ben evde yapılan yoğurt dışında başka yiyemiyorum...başka bir alternatif olsa süper olurdu
ya valla canım bende yumurta yiyemiyorum:))yogurdun içine keten tohumu katıp yiyolarmış ben yarın yogurdun içine salatalık rendeleyip yicem yagsız sonuçta salatalık en azından lezzet verir cacık gibi anladınmı naneli falan sütte tok tutmuor öle yanii..meyve gününe ben bişi bulamadımm daha:))alternatiff yanii bugün meyve günümdü yedim paşa paşa 3 elmamı sadece:)fazla yenmiorr midem bulandı ..çok su içtim ama bakalımm nolcak..
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.192
ayran da içemiyorum ki...küçüklüğümden beri yumurta ve süt ürünlerini tüketemiyorumcnm bnm ayran ıcebılırsın bnde ayranla kapatıorum gunu gayette rahat gecıo içine az da lımon sık valla gayet hoş oluoo
( ama burnumu kapatıp içicem son çare - Konu Sahibi incilideniz
- #9.193
aslındaa yumurta süt peynir protein günü sanırım peynirde olur yagsız peynir üzerine çörek otuyla ama sanırım yogurt en güzeli tok tutar bide ev yogurdu göbek yaglarını yakmaya yardım ediomuşş ben ev yogurdu yiyorum
.zaten açımm valla oda yaglımı yagsızmı umrumda degil:)))
.zaten açımm valla oda yaglımı yagsızmı umrumda degil:)))- Konu Sahibi incilideniz
- #9.194
ev yoğurdu oluyorsa onu bende yiyebiliyorum:))) ama yağsız olmadığını da biliyorum işte,daha önümde meyve günüm var bi onu geçireyim salı gününe düşünücem artık...
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.195
kuzum limon demıstım içinede 1lımon sık eksı olunca yogurt ve ayranın tadını pek almıosun hem yag yakımınada yardımcı
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.196
limonla ayranın tadını hayal edemiyorum da şu ankuzum limon demıstım içinede 1lımon sık eksı olunca yogurt ve ayranın tadını pek almıosun hem yag yakımınada yardımcı
ama denemekten ne çıkar belki senin sayende ayran içebilirim tatlım:))
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.197
Bende yarın başlıyorum nasipse.Bende reaktif hipoglisemi var.(yıllardır neden kilo veremediğimi araştırırken bu rahatsızlığımın kilo yaptığını öğrendim.) ve patates glisemik indeksi yüksek olduğu için yasaklılar listemdeydi.Bu yüzden kafam karışıktı yapıp yapmamakta.Gerçi regli günüme 1-2 gün var nasıl fark eder bilemem ama ben başlamaya karar verdim.Patatesi nasıl yemem konusunda yine doktorumun yazılarını bulunca internette içim rahatladı.Patates püre olmazsa doğranmış salata şeklinde ve mümkünse soğuk ,sıcak patatesin ve püre olanın g.i . yüksek oluyormuş. .soğuyunca biraz daha düşüyormuş.Bende patateslerimi haşladım dolaba koydum. Sabah dilimleyip baharatlayıp yiyeceğim. Umarım sizler gibi bende zayıflarım.İçmediğim zayıflama ilacı kalmadı.Denemediğim şey.Çok zor kilo verip çok kolay alıyorum.Rahatsızlığımdan dolayı aslında tek derdim tatlı.Yoksa gerçekten yediğim yemeği görenler nasıl böyle kilolu kalabildiğime şaşırıyorlar. Özellikle koca göbüşüm var.Boyum 1.55 kilom sanırım 73.
Hadi hayırlısı.Dilerim herkes istediği kiloya sağlıkla kavuşur.
Hadi hayırlısı.Dilerim herkes istediği kiloya sağlıkla kavuşur.
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.198
Bende yarın başlıyorum nasipse.Bende reaktif hipoglisemi var.(yıllardır neden kilo veremediğimi araştırırken bu rahatsızlığımın kilo yaptığını öğrendim.) ve patates glisemik indeksi yüksek olduğu için yasaklılar listemdeydi.Bu yüzden kafam karışıktı yapıp yapmamakta.Gerçi regli günüme 1-2 gün var nasıl fark eder bilemem ama ben başlamaya karar verdim.Patatesi nasıl yemem konusunda yine doktorumun yazılarını bulunca internette içim rahatladı.Patates püre olmazsa doğranmış salata şeklinde ve mümkünse soğuk ,sıcak patatesin ve püre olanın g.i . yüksek oluyormuş. .soğuyunca biraz daha düşüyormuş.Bende patateslerimi haşladım dolaba koydum. Sabah dilimleyip baharatlayıp yiyeceğim. Umarım sizler gibi bende zayıflarım.İçmediğim zayıflama ilacı kalmadı.Denemediğim şey.Çok zor kilo verip çok kolay alıyorum.Rahatsızlığımdan dolayı aslında tek derdim tatlı.Yoksa gerçekten yediğim yemeği görenler nasıl böyle kilolu kalabildiğime şaşırıyorlar. Özellikle koca göbüşüm var.Boyum 1.55 kilom sanırım 73.
Hadi hayırlısı.Dilerim herkes istediği kiloya sağlıkla kavuşur.
tatlım öncelıkle hos geldın
hıpoglısemi rahatsızlıgına glınce öncelıkle gecmıs olsun dıorum benım halamdada bu rahatsızlık var bıldıgım kadarı ile ani düşüş gerceklesıo ve o durumda agzına ekmek meyve yada seker almak zorundasın ma içini su konuda rahat tutabılırsın bu dıyette bı kısıtlama yok ıstedıgın kadar yıyebılıyorsun rahat edebılecegını dusunuorum bunyenı ac bırakma sakın denersın yapamazsan saglıgın daha önmlı tabıkı bırakmanı tavsıye edrım ..AMA İLK tavsıyem mutlaka dıyetısyenle başla .. bnm halamda asırı kılo vardı ama yaptıgı dıyetler fayda etmedı cunku ordan burdan buldugu dıyeti uyguladı en sonunda doktoruna basvurdu diyet lıstesı hazırlandı bu rahatsızlık ıcın özel dıyetler varmıs suanda gayet ii durumda ha bıde dıyetın yanı sıra akupuntur yaptırmıstı ..mınık önerılerde bulundum umarım yanlıs anlasılmamısımdır...
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.199
valla ben sanmıyorum hepsini kas ve sudan verceğini..sonuçta illaki az da olsa yağda gidecek..yapışmayacak ya bize yoksa nasıl gidecek ki?ama giden yağın miktarı ne kadar olur olur onu bilemem ama illaki gider bence ya..bu diyeti yapıpta yağ oranını ölçtüren oldu mu hiç?varsa rica etsem yazsa...diyet öncesi ve sonrası olarak yağ oranı ..ya da diyeti yapanlardan da olabilir yağ oranını ölçtürüp bi de diyet sonrası ölçtürüp bkabilirz aslında ne kadar yağdan gittiğine ?yapabilecek var mı ?
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.200
kimse yok mu ya hanımlar..kestane kebap acele cevap...:)
