doktor bu diyeti önermedi kesinlikle ama aç kalma olayı olmadığı için ve kısa olduğu için sen bilirsin dedi.bana o gün pişirdiğim herşeyden yememi ama 5 kaşık yememi söyledi.çünkü metabolizman böyle hız kazanır dedi.tatlıyıda küçük kaşıkla 5 kaşık yiyebilirsin dedi.bu şekilde daha sağlıklı ve kalıcı olabileceğini söyledi.neyse bir işe başladık.bu diyet bitsin bakalım gerisini sonra düşünürüz.sen izinde misin?
Yalnız airlikfeer arkadaşım yoğurt gününde 'hem yoğurt hemde yumurta yemeyi düşünüyorum' yazmışsın ama ya sadece yumurta ya da sadece yoğurt yemen gerek.Yoğurt ve süt yumurtaya alternatif olarak verilmiş,ikisini yemek yook
Slm kızlarr nasılsınızİ?Maşallah azminize hayran kaldım,aynen devam edin bakalım
Slm kızlarr nasılsınızİ?Maşallah azminize hayran kaldım,aynen devam edin bakalım
kızlar bozmak yok yarını da bir geçirdik mi alışırız 3 günümüz kalıcak
Lilaa tebrikler canım,sevindim senin adına:)Hadi gözün aydın gitti 3 kilo
Hayır canım tartılmadım,pazartesi tartılıcam yoksa prenkess beni döver
Ayhh bugün serbest gündü ya,annemin de günü vardı pastalar böreklerr eh ben biraz yedim tabi ama yemek yemedim.Annemin arkadaşları zaten dalga geçiyo benimle nereni eriticen sen daha diyeBiri çok kilo vermişsin dedi,2 kişiye de diyeti yazdım verdim Ben yapmayı düşünmüyorum artık,inşallah pazartesi yürüyüşe başlıcam,birazcık basenlerden verdim mi tememmdiiiir
Dayanırsınızz kızlaar aç kalmıyorsunuz,yeşil çay da için arada,size tavsiyem sebze gününüzde salata yapmayın açıkcası beni çok doyurmadı,onun yerine bol yeşillik,havuç,brokoli,domates,salatalık v.s yiyin daha doyurucu oluyor sanki,tabi benimki sadece tavsiye.Ben önümüzdeki hafta yapmıcam ama sizi takipteyim
Selencim çok yazdım ama yine yazayım:)1.hafta 3 kilo,2 hafta ağır aksak gitti bozdum biraz 1 kilo verdim,1 hafta ara verdim bu hafta tbilmiyorum pazartesi yazıcam kaç kilo vermişim henüz tartılmadım canım.Yalnız kızlar bi şortum var giydiğimde üsten göbeğim biraz pötlüyordu artık pörtlemiyoo,çok rahat giydim bugün
başka yolu yok dpymam çünkü
belki doyarım
ama bu sefer doyurayım ki karnımı sonuna kadar devam edeyim
ben de bu diyeti eşime yaptırcamm :) ikna ettimm biraz zor oldu başlama zamanını erteledi ama elimden kurtulamazz başarılı olur muyumsizce
inşallah uyar canım ama zor gibi geliyo banaSlm kızlarr nasılsınızİ?Maşallah azminize hayran kaldım,aynen devam edin bakalım
güne ne ile başlarsak onunla diyo ama her gün için geçerli değil mi 40 çeşit yesek de akşam onu yemekkızlar bozmak yok yarını da bir geçirdik mi alışırız 3 günümüz kalıcak
1 gece bitti son 4 gece
