Kızlar diyetim bittimaalesef 1,5 kilo ile kapattım
ama incelmem oldu sanki 1,5 kilo dan fazlaa:)midemi küçülttü en azından size başarılar kızlar ben artık kalori sayımı ile devam edeceğim:))
aynen cnm darısı bizim başımızasen kaç kg verdin cnm
canım dün ben normal yedim ya bugün hemen çıkmışım 57 olmuşum
58.3 ile başlamıştım 1.3 gitmiş oluyo toplm şu ana kadar
benımde 1.7 gttı ama bugun bende kaçamaklar yaptım
bitene kadar 2 kg olur o cnm
amin canım benım inşallah herkes gönlündeki kilocukları veriri :) bunye alışıyor bi sure sonra yememeğe ve kılonuz gitmiyor ,darısı başımıza yarın son gün
amin canım benım inşallah herkes gönlündeki kilocukları veriri :) bunye alışıyor bi sure sonra yememeğe ve kılonuz gitmiyor ,
inşallah öyle olmazKızlar diyetim bitti
kızlar ben süzüle süzüle süzüldüm bu diyette
bugün itibari ile verdiğim toplam kilo 2.2
dün bozmasa idim daha güzel olacaktı ama olsun
bugün son gün
bugün yuumurtlıcam yani
hepimize kolay gelsin
Sormak istediğim şu: bu diyete ne kadar devam edilebileceği? Kolay gelsin azmine hayran oldum
ayda 1 ideal diye düşünüyorum bu benim fikrim
5 kişi başladık bu diyete aynı anda
bugün son günümüz
tuz ve yağ yoksa sorun yok canım
inşallah iyi kilo verirsin
günaydın kızlar dün çok yoğundum nete giremedim ve yazamadım.dün karma rejim yaptım.yoğurt günümdü ama meyve de yedim.bugün son gün meyve günüm.bakalım yarın sabah ne olacak.ilk gün 700 gr. gitmişti.sonra tartılmadım.yarın sabah güzel bir kilo ile karşılaşmayı umuyorum ve bu diyete birlikte başladığımız yol arkadaşlarım içinde aynı şeyleri diliyorum.çook çile çektik çooooooooooooooook
