- Konu Sahibi incilideniz
- #9.881
benimde 3.günüm bugün.dün sebze yedim akşama kadar ama kalorileri az olduğundan sebzelerin dün beni zorladı baya.kalkacak halim kalmadı yürüyüşte yapamadım.bugünde akşamdan haşladığım tavuktan yiyorum ara ara :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.882
bu diyetin mantığı sanırım 1 hafta içerisinde 5 besin grubandan da almak .meyve yesen bence iyi olur ama miden kaldırmayacak kadar sevmiyorsanda artık sebze yersin..mesela bende meyve gününü iple çekiyorum.bayılırım meyveye evde meyve olmasın hiç bişey yok gibi gelir.
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.883
günaydın kızlar dün çok yoğundum nete giremedim ve yazamadım.dün karma rejim yaptım.yoğurt günümdü ama meyve de yedim.bugün son gün meyve günüm.bakalım yarın sabah ne olacak.ilk gün 700 gr. gitmişti.sonra tartılmadım.yarın sabah güzel bir kilo ile karşılaşmayı umuyorum ve bu diyete birlikte başladığımız yol arkadaşlarım içinde aynı şeyleri diliyorum.çook çile çektik çooooooooooooooook
:90::90::90::90:
evet canım inşallah iyi bi fark olur yarın
afiyet olsun canım bence meyve gününde sebze günü yapabilirsin
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.884
kahvaltıda 1 tane haşlanmış yumurta yedim diyorum off çok doydum ya karnım şişti
babamda diyoki sorma kızım yaa1 yumurtayı yedin nasıl yedin onu diyo
babamda diyoki sorma kızım yaa
1 yumurtayı yedin nasıl yedin onu diyo- Konu Sahibi incilideniz
- #9.885
kızlar ben süzüle süzüle süzüldüm bu diyette
bugün itibari ile verdiğim toplam kilo 2.2
dün bozmasa idim daha güzel olacaktı ama olsun
bugün son gün
bugün yuumurtlıcam yani
hepimize kolay gelsin
canım süpersin.heleki senın kılon için süper.bılıyosun az kılosu olanlar cabuk veremıyo.sen ıyı vermıssın.benım kılom fazla olmasına ragmen okadar zor vercem gıbı.artık bırak canım cok zayıflama dıcem ama hedefın var.fadı bakalım hepımıze hayırlı olsun bu son gunumuz
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.886
günaydın kızlar dün çok yoğundum nete giremedim ve yazamadım.dün karma rejim yaptım.yoğurt günümdü ama meyve de yedim.bugün son gün meyve günüm.bakalım yarın sabah ne olacak.ilk gün 700 gr. gitmişti.sonra tartılmadım.yarın sabah güzel bir kilo ile karşılaşmayı umuyorum ve bu diyete birlikte başladığımız yol arkadaşlarım içinde aynı şeyleri diliyorum.çook çile çektik çooooooooooooooook
umarım beşimizde süper kılo verrız.son gun yarın sabah wc ye felan gıtmeden tartılıp söylerız kıloları.
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.887
teşekkür ederim canım:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
haklısın canım son kilolar daha zor veriliyor her zaman
aşkım geldiğinde 52 olmam lazım canım hedefim şaşmıcak allahın izniyle
son 32 gün 4 kilom kaldı
inşalah hepimiz tartıda iyi rakamlar görürüz
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.888
günaydın canım bugün meyve günüm sabah 1 elma 1 portakal yedim gün boyu ikisiyle devam ediyorum bayağı bir incelme var son 2 gün herkese kolay gelsin
spor yapıyomusun canım.bız yapamadık bu dıyetle spor
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.889
wc ye gitmaden mi :26::26::26::26:ben her gün wc ye giderim sabah öle tartılırım canım fark ediyo öncesi ve sonrası:26:
ben gittikten sonra tartılırım her zamanki gibi
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.890
kızlar bu sabah tartıldım bende 51 den 49'a düştüm kaldı bir kilo
light yoğurt yiyorum yumurtayı sevmedğm için yiyemiyorum son günümüz kızlar yarın da 500 gr gitse süper olur
light yoğurt yiyorum yumurtayı sevmedğm için yiyemiyorum son günümüz kızlar yarın da 500 gr gitse süper olur
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.891
teşekkür ederim canım:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
haklısın canım son kilolar daha zor veriliyor her zaman
aşkım geldiğinde 52 olmam lazım canım hedefim şaşmıcak allahın izniyle
son 32 gün 4 kilom kaldı
inşalah hepimiz tartıda iyi rakamlar görürüz
umarım canım.ama sızle basladıgıma cok memnunum.hep beraberdık sankı yanyana yaptık gıbı.sadece 2.gun az paylasım yaptık ehhhhhhhhhh sebze zorladı azcık
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.892
wc ye gitmaden mi :26::26::26::26:ben her gün wc ye giderim sabah öle tartılırım canım fark ediyo öncesi ve sonrası:26:
ben gittikten sonra tartılırım her zamanki gibi
canım yanlış yazmışım.wc ye gıderek dıcektım:18:
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.893
kızlar bu sabah tartıldım bende 51 den 49'a düştüm kaldı bir kilo
light yoğurt yiyorum yumurtayı sevmedğm için yiyemiyorum son günümüz kızlar yarın da 500 gr gitse süper olur
ayyyyy ne guzel ya...darısı bıze.az kılonuz var ama airlikfeer ile senın ıkınızde kılo vermede sorun yasamadınız.canım insallah almıyız bı daha kıloları
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.894
kızlar bu sabah tartıldım bende 51 den 49'a düştüm kaldı bir kilo
light yoğurt yiyorum yumurtayı sevmedğm için yiyemiyorum son günümüz kızlar yarın da 500 gr gitse süper olur
süper valla hepimiz kaybediyoruz kiloları
inşallah geri almayız kızlarr şimdi bide onun derdi var bende:18::18::18:
haklısın canım ben kesin yarıda bırakırdım bu diyeti siz olmasa idiniz 
sebze günü çok kötü idi benim içinde
diğer günler iyiydi ama
birlikten kuvvet doğarmış
ay başında yine yapmayı düşünüyorum
eğer düşünen varsa yapmayı tekrar toplanalım- Konu Sahibi incilideniz
- #9.895
inş canım sizde istediğiniz kilolara düşersiniz bu grupla olmaktan bende çok mutluyum 2. gün sebze günü kötüydü benim için diğer iyi günler iyi geçti ama
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.896
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.897
kızlar gelecek ay yapacak olursak,bence azcık değiştirelim.yanı zaten bu yaptıgımız dıyet kalorı dıyetı gıbı oldu,nerdeyse kınse 500 kalorıyı gecmemiştir.bence az değiştirelim hepımız onu yapalım.hatta besımızde baslarsak ıyı olur.ama bunu zor yaparım ben.yada sebze gunumde yumurta yada meyve yaparım
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.898
selencım zeynada vardı dımı 5 kışi arasında noldu acep.sen ben airlikfeer,guleyo,zeyna dıye bılıyorum ben.ondan az ses cıktı
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.899
evet canım haklısın olabilir
ortalama 400 500 kalori arası bir diyet hazrlayalım ve yapalım inşallah
heme buluyum o listemizi
- Konu Sahibi incilideniz
- #9.900
airlikfeer 58.2
guleyo 63.1
zeyna 57.8
xxslnxx 63.2
pnrgl 64.6
selen_86 51 kilo
kızlar bu imiş listemiz:26:
4 kişi kalmışız sanırım
1 arkadaşımız öğrenci evinde kaldığı için başlayamadığını söylemişti ama hangisi hatırlamıyorum:26:
guleyo 63.1
zeyna 57.8
xxslnxx 63.2
pnrgl 64.6
selen_86 51 kilo
kızlar bu imiş listemiz:26:
4 kişi kalmışız sanırım
1 arkadaşımız öğrenci evinde kaldığı için başlayamadığını söylemişti ama hangisi hatırlamıyorum:26:
